Ssanie kciuka. Obgryzanie paznokci. Dłubanie w nosie, przewracanie oczami, gadanie lub natarczywe używanie „głupi” zamiast imienia jej brata. Rzadko zdarza się, aby dziecko było całkowicie wolne od złych nawyków. A to może sprawić, że rodzice będą chcieli wyrywać sobie włosy. Jak radzić sobie ze złymi nawykami dziecka?
Wiele złych nawyków uczymy się po raz pierwszy w dzieciństwie i utrzymuje się przez całe nasze dorosłe życie. Ile miałeś lat, kiedy przestałeś obgryzać paznokcie? I czy nadal od czasu do czasu robisz backslip, kiedy jesteś naprawdę zestresowany? Nic więc dziwnego, że widząc te same nawyki u swoich dzieci, jesteś trochę szalony. To normalne, że chcesz pozbyć się złych nawyków, ale poświęć kilka minut na zastanowienie się, co się dzieje.
Według American Academy of Pediatrics (AAP) nie tylko przyczyny „złych nawyków” pozostają nieznane, ale często dzieci są całkowicie nieświadome swoich działań. Dlatego niektórzy dorośli wciąż wracają do komfortu, jaki dają takie powtarzalne ruchy.
Dobre wieści
Nawet jeśli nic nie zrobisz, istnieje duża szansa, że Twoje dziecko wyrośnie z nawyku, który Ci przeszkadza. Gdy dzieci dojrzewają i rosną, znajdują bardziej akceptowalne społecznie sposoby na uspokojenie się. A presja rówieśników może być pozytywna, ponieważ pomaga dzieciom nauczyć się kontrolować siebie. Tak więc, podczas gdy twój trzylatek po prostu nie może trzymać palca z dala od nosa, to samo dziecko prawdopodobnie przestanie samo w wieku 6 lub 7 lat, mówi AAP.
Złe wiadomości
Minusem jest to, że naprawdę masz niewiele możliwości. „Kara nie jest skutecznym sposobem wykorzenienia nawyków” — mówi AAP in Opieka nad dzieckiem w wieku szkolnym. W rzeczywistości zwrócenie uwagi na zły nawyk może w rzeczywistości zwiększyć poziom stresu u dziecka – i faktycznie pogorszyć sytuację. I chociaż ignorujesz coś, co cię niepokoi, może nie przyjść naturalnie, w większości przypadków jest to naprawdę najlepszy sposób działania.
Co możesz zrobić
Czy więc musisz pogodzić się z latami frustracji? Zupełnie nie. Wiele dzieci chce przełamać złe nawyki, ale nie wie jak. Daj więc swoim dzieciom możliwość poproszenia o pomoc. Jeśli są otwarci na pomysł, możesz wypróbować kilka sprawdzonych technik.
- Nagradzaj swoje dziecko, gdy nie angażuje się w zły nawyk, szczególnie jeśli widzisz, jak łapie się i sama przestaje.
- Stwórz mapę gwiazd i nagradzaj nawet małe sukcesy. Z czasem możesz na nich budować.
- Wspólnie z dzieckiem ustalcie hasło, którego użyjesz, aby przypomnieć mu o nawyku, który próbuje złamać. Więc jeśli widzisz kciuk wchodzący do ust w centrum handlowym, zamiast „kciuka”, możesz powiedzieć „brokuły” lub cokolwiek zechcesz.
Kiedy się martwić
Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące złych nawyków Twojego dziecka, porozmawiaj ze swoim pediatrą. Większość nawyków jest całkowicie łagodna, więc generalnie nie ma powodu do niepokoju. Nawet jeśli Twoje dziecko gryzie skórki, aż zacznie krwawić, jest mało prawdopodobne, że wyrządzi jakieś trwałe uszkodzenia.
Z drugiej strony, jeśli Twoje dziecko zajmuje się czymś takim jak cięcie, musisz natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną. Pamiętaj, że jest to rzadkie zachowanie i wykracza daleko poza codzienne nawyki, które nękają większość rodziców.
Przeczytaj więcej na temat dzieci i cięcia lub samookaleczenia tutaj.
Iść dalej
Choć to trudne, postaraj się, aby złe nawyki Twojego dziecka same się rozwiązały. Bardzo niewielu uczniów szkół średnich to frajerzy. Pamiętaj, że kiedyś miałeś własne złe nawyki (a może nadal masz jeden lub dwa) i nadal jesteś świetny. Twoje dzieci też.
Daj nam znać od Ciebie! Jaki jest najbardziej irytujący nawyk Twojego dziecka? Powiedz nam w komentarzach!
Przeczytaj więcej o rozwoju dzieci:
- Zatrzymywanie ssania kciuka
- Dzieci i kłamstwa: rada odpowiednia do wieku
- Uczenie dziecka, aby nie przerywało
