Niezależnie od tego, co mówi opakowanie, dobrze jest zjeść przed zażyciem ciąży, zwłaszcza jeśli nudności stają się coraz bardziej nie do zniesienia. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby się upewnić, ale zwykle jedzenie pokryje żołądek, więc witaminy nie będą go tak bardzo podrażniać.
5
Jedz, kiedy możesz
To, że nazywają to poranną chorobą, nie oznacza, że dzieje się to tylko rano. Dla wielu kobiet może to nastąpić później w ciągu dnia lub czasami przez cały dzień. Jeśli masz szczęście mieć chwile, w których nudności nie są problemem, postaraj się jeść produkty przyjazne żołądkowi, takie jak tosty, owoce i surowe warzywa. Uzupełnianie, kiedy możesz, pomoże jeszcze dłużej zwalczyć nudności.
6
Weź witaminę B6
Całkowicie naturalna i bardzo skuteczna witamina B6 może pomóc zmniejszyć nudności. Skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, ile należy przyjmować dziennie, ale ogólnie potrzeba bardzo dużej dawki witaminy B6, aby organizm przyjął więcej niż potrzebuje lub powinien. Możesz brać kilka tabletek dziennie, jeśli to pomoże, o ile Twój lekarz wyrazi na to zgodę. Pamiętaj: ciało każdej kobiety jest inne, dlatego Twój lekarz powinien być świadomy wszystkiego, czego próbujesz.
