Są wiele powodów nasza miłość do zimy jest głęboka: ciepłe desery, picie herbaty, przytulanie przy ogniu i hygge, żeby wymienić tylko kilka. Ale jeśli chodzi o nasze sucha skóra (wiesz, taki, który wydaje się trwać od grudnia do marca), kusi nas, aby odwołać romans.
To normalne. Mnóstwo czynników wewnętrznych i zewnętrznych, od tego, jak bardzo jesteś zestresowany, po to, jak bardzo podkręciłeś upał, może spowodować, że zimowa skóra skurczy się w pustynię suchości, John G. Zampella, MD, adiunkt w Ronald O. Perelman Department of Dermatology w NYU Langone Health, mówi SheKnows .
Co więcej, gdy Twoja skóra jest bardzo zestresowana, Twój balsam może nie działać tak, jak powinien. Na szczęście odpowiednie produkty (Opieka kliniczna wazeliny na przykład linia obiecuje uspokoić, ukoić i wyleczyć nawet najbardziej suchą, najbardziej zirytowaną zimową skórę w ciągu zaledwie pięciu dni), a rutyna może znacznie złagodzić Twoje problemy.
Oto pięć typowych powodów, dla których Twoja skóra może działać tej zimy – oraz jak przywrócić barierę skórną, dając największemu organowi ciała (tak, Twojej skórze!) tak bardzo potrzebną miłość”.
Zimna, sucha pogoda wysusza skórę
Lodowata pogoda zwykle idzie w parze z suchy pogoda i jeśli twoja skóra staje się łuszcząca się za każdym razem, gdy uderzają chłody, to jest to naturalne. „Zimne powietrze nie może pomieścić tyle wilgoci, co ciepłe” – mówi Zampella. „Więc wynika z tego, że kiedy wysycha powietrze, wysycha również twoja skóra”.
Pomyśl o swojej skórze jak o ceglanej ścianie, mówi. „Komórki twojej skóry to cegły, a potem jest zaprawa, która łączy wszystkie cegły razem. Zaprawa składa się z naturalnych olejków, które wytwarza twoja skóra”. Kiedy jest sucho? Zaprawa kruszy się, bariera skórna załamuje się, woda ucieka i pozostaje suchość.
Aby utrzymać skórę w doskonałej kondycji, wymień te naturalne olejki, mówi. Najlepszym sposobem na to jest zastosowanie kremu nawilżającego o sile klinicznej — takiego jak Wazelina Clinical Care Balsam ratunkowy dla wyjątkowo suchej skóry dobrze pasuje do rachunku.
Poszukaj składników nawilżających, takich jak gliceryna, które przyciągają wilgoć do naszej skóry, Meghan Feely, MD, certyfikowany dermatolog praktykujący w Nowym Jorku i New Jersey oraz instruktor kliniczny na Wydziale Dermatologii Mount Sinai, mówi SheKnows.
Stres i brak snu sprawiają, że jesteś spieczony
Przegapiłeś ważne spotkanie, spóźniłeś się na kolejne i właśnie rozlałeś kawę nr 2. Cały ten chaos nie jest właśnie biorąc pod uwagę twój umysł. „Stres jest wszechobecny i ma wiele skutków dla skóry” – mówi Zampella. Oto jak: Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało wytwarza nadmierne ilości kortyzolu „hormonu stresu”. „Kortyzol zmienia twój układ odpornościowy, a twój układ odpornościowy ma ogromny wpływ na twoją skórę” – mówi.
W rzeczywistości sWykazano, że warkocz odgrywa rolę w wielu stanach zapalnych skóry, takich jak łuszczyca, egzema, trądzik i trądzik różowaty, dodaje Feely, który dodatkowo stres może także wpływ na to, jak dobrze funkcjonuje Twoja bariera skórna.
A ponieważ stres może mieć wpływ na jakość snu, może to być nieprzyjemny, męczący cykl (zwłaszcza biorąc pod uwagę, że nawet jeden noc z zły sen wiąże się z problemami skórnymi, takimi jak wzrost drobnych zmarszczek, bledszy wygląd i opadające oczy).
Na szczęście TLC nie musi być skomplikowane. Dermy często zachęcają pacjentów do szukania produktów niezatykających porów (czytaj: niezatykających porów), aby złagodzić stres — kremy nawilżające, które dodadzą nawilżenia bez mnóstwa dodatkowych składników, które mogłyby nadwyrężyć Twoją skórę jeszcze. Używaj bogatego na noc, aby nawilżyć skórę (i przygotować się na relaksującą rutynę przed snem), sugeruje Zampella.
Wazelina Clinical Care Egzema Krem uspokajającyma bogatą i luksusową formułę stworzoną z myślą o skórze ze skłonnością do egzemy, która poczuje się wyjątkowo rozpieszczona, szczególnie w miesiącach zimowych.
Twój system ogrzewania sprawia, że Twój dom staje się pustynią
Wróćmy na chwilę do tego suchego powietrza: nie tylko jest przeziębienie Powietrze suche, bardzo gorące powietrze (szczególnie takie, jakie emituje się podczas uruchamiania systemu grzewczego) może być również suche. Na początek warto zacząć od kremu nawilżającego, który zatrzymuje wodę, ale chcesz też odpowiednio zaplanować aplikację, mówi Zampella, która sugeruje nakładanie balsamu zaraz po prysznicu, aby naprawdę uszczelnić wilgoć.
"Inwestować w nawilżacz może zapobiec wysuszeniu skóry zimą”, mówi Feely. „Poziom wilgotności w twoim domu powinien wynosić od 30 do 50 procent”. Urządzenia zwane higrometrami (można je kupić na Amazon) mogą mierzyć poziom wilgotności.
Jeśli nie złuszczasz skóry, pozostaje sucha, łuszcząca się skóra
Szybko: Kiedy był ostatni raz złuszczałeś? Jeśli minęło więcej niż tydzień temu, może to być powód, dla którego Twój balsam nie przylega do skóry. „Martwe komórki skóry gromadzą się na skórze i podobnie jak martwe liście zatykające rynny jesienią, uniemożliwiają one naprawdę przenikanie środków nawilżających do skóry” – mówi Zampella.
Od czasu do czasu złuszczaj martwe rzeczy następnie stosowanie balsamu może pomóc Twojej skórze wchłonąć produkt, pozostawiając uczucie jedwabistości i gładkości (tak, nawet w marcu).
Długie, gorące prysznice wysysają wilgoć
Gorące prysznice brzmią naprawdę marzycielsko w chłodne zimowe dni, ale gorąca woda wyciąga wilgoć ze skóry, mówi Feely. Dlatego sugeruje ograniczenie czasu prysznica do maksymalnie 10 minut, a zimą używanie tylko ciepłej wody. Stamtąd pomiń ostre mydła lub potencjalnie drażniące balsamy i środki nawilżające, które (*sapanie*) mogą powodować twoją skórę gorzej.
„Dla moich pacjentów, szczególnie tych z takimi stanami jak egzema lub wrażliwa skóra, polecam bezzapachowe środki nawilżające” – mówi. Opieka kliniczna wazeliny na przykład linia pozbawiona jest obciążającego skórę zapachu. “Oddychające tkaniny wykonane z bawełny są wskazane dla osób o wrażliwej skórze, ponieważ tkaniny takie jak wełna mogą swędzić i podrażniać skórę” – zauważa.
Ten post został stworzony przez SheKnows dla Vaseline.
