Opraha Winfrey od dziesięcioleci walczy ze swoją wagą przed kamerą. Teraz królowa dnia mówi, że skończyła z dietą, dzięki temu, czego nauczyła się z książki Kobiety pożywienie i Bóg: nieoczekiwana droga do prawie wszystkiego.
„Ta książka jest okazją do ostatecznego zakończenia wojny z ciężarem i otwarcia drzwi do wolności” Oprah Winfrey chwalony. „To dosłownie złamało mnie, jeśli chodzi o mój związek z jedzeniem. Jeśli zmagasz się ze swoją wagą, może to być pierwszy raz w życiu, kiedy zacznij rozumieć prawdziwe powody, dla których jesteś gruby i pozwól, aby te powody stały się dla ciebie cudem życie."
Oprah Nowa ulubiona książka o samopomocy została napisana przez Geneen Roth, która przez lata toczyła własną walkę z wybrzuszeniem. Po przytyciu i utracie ponad 1000 funtów do czasu, gdy miała 28 lat, poczucie beznadziei Roth pozostawiło jej samobójstwo.
Jednak zamiast się poddać, Roth dokonała przełomu i po tym, jak w końcu poradziła sobie sama problemów, podzieliła się swoimi doświadczeniami z siedmioma ważnymi książkami, w tym z jej pierwszym przełomem uderzyć
Teraz przeszła te lekcje jeszcze dalej w swoim najnowszym dziele na temat kompulsji jedzenia, Kobiety, jedzenie i Bóg: nieoczekiwana droga do prawie wszystkiego.
„Twój związek z jedzeniem, zamiast być przekleństwem i zamiast być tym, czego pragniesz pozbyć się, samo w sobie jest bramą do życia, którego najbardziej pragniesz” – powiedział Roth Oprah, kiedy odwiedziła Oprah Winfrey Pokazać w maju.
Najlepiej sprzedającą się książką samopomocy jest pomoc kobietom w przyjęciu tego pomysłu poprzez zastanowienie się nad tym, jak strach i beznadziejność są czynnikiem w przejadanie się, proponując siedem zasad zdrowego odżywiania i, co najważniejsze, uświadamiając kobiecą skłonność do siebie nienawidzić.
Nie pozwól, aby słowo „Bóg” w tytule Cię odstraszyło. Przesłanie tutaj nie dotyczy religii, ale raczej duchowości i naszego związku z tym, co Roth nazywa „źródłem”.
„Mówię o cudach, tajemnicach i możliwościach. Albo uczucie, które masz w naturze. Poczucie, że wszystko jest możliwe” – wyjaśnił Roth.
„Problemem nie jest tak naprawdę jedzenie” – dodała Oprah. „Chodzi o twoje odłączenie od tego, co jest prawdziwe, co nazywamy Bogiem”.
Jednym z głównych założeń książki jest to, że tracąc to połączenie i poczucie własnej wartości, wielu z nas karmi swoje bolesne emocje jedzeniem, zamiast stawić im czoła.
Nawet Oprah przyznaje się do tej fatalnej wady.
„Wciąż odczuwam niepokój, kiedy muszę komuś powiedzieć „nie” – powiedziała. „Wciąż się martwię: „Co oni pomyślą?”… [To stało się niedawno i] nie zjadłem funta chipsów ziemniaczanych. Zjadłem funt sałaty. Ale to to samo. Zmieniłem lek z chipsów ziemniaczanych na sałatę.
Książka Rotha wskazuje, że bez względu na to, ile sałaty lub chipsów włożymy, nie poczujemy się lepiej. W rzeczywistości, gdy się przejadamy, mamy coś dodatkowego, z powodu czego możemy się źle czuć!
Wiąże się to z inną ważną przesłanką: Kobiety, żywność i Bóg, co oznacza, że nienawiść do samego siebie jest naszym największym wrogiem, a cała ta dieta jo-jo daje wrogowi więcej mocy. Kobiety, żywność i Bóg zadaniem czytelników jest pokochanie siebie i życie według siedmiu kluczowych zasad.
„Nazywam je wskazówkami żywieniowymi, ale nazywam je również wskazówkami, jeśli miłość mówi. Ponieważ ludzie od razu wprowadzają je w zasady, muszą się przeciwko nim buntować i je łamać – wyjaśniła. „Więc nie rób z nich diety”.
Czytałeś Kobiety, żywność i Bóg już? Jeśli tak, poinformuj czytelników SheKnows, czy i jak ta książka ci pomogła.
Czytaj dalej, aby uzyskać więcej Oprah
Biografia Oprah autorstwa Kitty Kelley powodująca fale
Oprah zapowiada nowy program!
ten Anioł u Bramy mistyfikacja Oprah
