Czas leci, a sierpień już za nami, przejście od ręczników plażowych i strojów kąpielowych do szkolnych autobusów i mundurków nie jest odległe. Dla wielu rodziców i dzieci zbliżająca się wrześniowa obecność wywołuje namacalny niepokój. Jak możemy uczynić ten czas mniej stresującym i trochę bardziej cieszyć się ostatnimi dniami wakacji? Oto pięć prostych wskazówek, które ułatwią Ci powrót do trybu szkolnego:
1. Twórz listy
Gdy pojawiają się reklamy powrotu do szkoły, rodzice często czują się przytłoczeni tym, jak wiele muszą zrobić, zwłaszcza w rodzinach wielodzietnych. W takiej sytuacji pomocne może być sporządzenie listy dla każdego dziecka. Moim ulubionym sposobem na to jest użycie karteczek z różnymi kolorami, aby lista każdego dziecka była wyraźnie inna. Listy powinny zawierać przybory szkolne, nazwiska nauczycieli i osoby, z którymi należy się kontaktować przed rozpoczęciem roku iw pierwszym dniu szkoły.
2. Skonfiguruj systemy wsparcia wcześnie
Wielu rodziców korzysta z pomocy z zewnątrz, od dalszej rodziny, przez opiekunki do opiekunów i nie tylko. Pamiętaj o ustaleniu harmonogramów na rok szkolny z wyprzedzeniem, co może pomóc w zapewnieniu bardziej uporządkowanego przejścia, szczególnie w pierwszym tygodniu szkoły. Jeśli potrzebujesz kogoś zatrudnić, zacznij jak najwcześniej. Do września większość opiekunów nie szuka już pracy.
3. Planować naprzód
Po zakończeniu list możesz wymyślić daty ukończenia dla każdej rzeczy na liście, aby móc metodycznie odhaczać rzeczy w kolejności ich ważności lub czasu. W tym momencie możesz skorzystać z pomocy partnera, opiekuna dziecka, członka rodziny lub nawet samego dziecka, abyś mógł zrobić wszystko w odpowiednim czasie i relaksująco.
4. Twórz harmonogramy
Harmonogramy są pomocne, gdy istnieją różne godziny odbioru/odbioru na początek dnia szkolnego i zwolnienie. W ten sposób będziesz wiedział, które dziecko ma zostać przywiezione/odebrane jako pierwsze, drugie, trzecie itd. Można uniknąć zamieszania i stresu — zwłaszcza pierwszego dnia/tygodnia szkoły, kiedy wszyscy przyzwyczajają się do większej struktury i nowych wymagań. Może to również pomóc, jeśli organizujesz wspólne przejazdy z innymi rodzicami. Bycie zorganizowanym jest kluczem do dobrego rozpoczęcia tej części roku.
5. Bądź elastyczny
Zawsze oczekuj nieoczekiwanego i pamiętaj, że wszyscy wokół ciebie również dostosowują się do nowych nawyków. Im bardziej możesz pozostać elastyczny i otwarty na zmiany, tym lepsze samopoczucie Twoje i Twoich dzieci.
Aby uzyskać więcej wskazówek dla rodziców, odwiedź childmind.org.
