Droga Amando: Kiedyś byłam trochę zakupoholiczką, ale ostatnio dobrze mi było nie wydawać na rzeczy, których nie potrzebuję. Problem polega na tym, że wraz ze zmianą pór roku naprawdę kuszą mnie nowe jesienne mody, które widzę wszędzie.
T
t Czuję, że wszyscy wyglądają niesamowicie, a ja jestem totalnym frajerem. Jak mogę kontrolować swoje wydatki bez ciągłego odczuwania złości i zazdrości?
t -Sfrustrowana Fashionistka
Szanowni Sfrustrowani:
t Cieszę się, że nie tylko ja czuję, że jesień nadeszła w zupełnie nowym „mundurze”. Czy to nie zabawne, że czasami ubrania zmieniają się, zanim opadnie pierwszy liść? Być może nasz sygnał do zakładania kurtek i butów ma mniej wspólnego z niższymi temperaturami niż z konformizmem społecznym. Niestety, jesteśmy istotami ludzkimi i jesteśmy zaprogramowani, by dbać o to, co robią inni. Wiedzą o tym marki konsumenckie, reklamodawcy i media i dzięki temu gospodarka się kręci.
t Ale to nie znaczy, że jesteś skazany na przebijanie się przez każde święto i wyłączanie kalendarza. Oto pięć wskazówek, które ukoją potrzebę wydawania pieniędzy i przywrócenia wewnętrznego spokoju finansowego.
Usuń, usuń, usuń wyzwalacze
t Tak jak jesteśmy zaprogramowani, aby zauważać, co robią inni wokół nas, jesteśmy również dostrojeni do rzeczy w naszym środowisku, które są nowe. Zauważenie czegoś może szybko zmienić się w pragnienie. Kiedy widzisz obraz lub reklamę czegoś, co chciałbyś mieć, potrzeba dyscypliny, aby oprzeć się pokusie kup, a następnie dodatkową energię, aby poradzić sobie z uczuciem smutku lub zazdrości, które naturalnie pojawiają się później.
• Możesz zmniejszyć liczbę razy dziennie, kiedy jesteś zmuszony do wykonywania tej dyscypliny, rezygnując z subskrypcji e-maili marketingowych i usuwając aplikacje zakupowe z urządzeń mobilnych. Może to również pomóc uniknąć odwiedzania sprzedawców internetowych, nawet w celu przeglądania. Dzięki dzisiejszemu oprogramowaniu do wyświetlania reklam możesz z powodzeniem porzucać produkty w koszyku tylko po to, aby przywoływały Cię z paska bocznego, gdy odwiedzasz inne witryny online. (Zabawna historia: Kiedy kilka lat temu remontowałem łazienkę, miałem dziwny tydzień, w którym toalety towarzyszyły mi wszędzie, gdzie poszłam w Internecie. Nie mogłem nadrobić zaległości w wiadomościach bez zdjęć toalet pojawiających się w całym utworze.)
Podaruj zazdrosnym myślom „trującą pigułkę”
t Każdy ma pokusę, na którą jest szczególnie wrażliwy. Jako miłośniczka mody możesz zauważyć na przykład swetry i pogubić się w wyobrażaniu sobie, jak przytulne mogą być lub jak luksusowo wyglądają. Może się wydawać, że możesz być całkowicie pewny siebie i wygodny, gdybyś tylko miał ten sweter. Fantazjowanie na szczegółach swojej pokusy tylko ją pogorszy. Aby odebrać trochę mocy tej fantazji, daj sobie „trującą pigułkę”, nieatrakcyjną lub odrażającą myśl, która towarzyszy fantazji. Ktoś, z kim pracowałem, zawsze pożądał cudzych butów. Zobaczy najnowsze buty do jazdy konnej lub sznurowane buty na koturnie i poczuje, że jej życie byłoby pełne, gdyby tylko miała te buty. Sugerowałem, żeby za każdym razem, gdy widzi kobietę w butach, które chciała, wyobrażała sobie, że ta osoba ma pod spodem brudne, śmierdzące, dziurawe skarpetki. Rozbita szykowna fantazja.
Przejrzyj swoje cele budżetowe
t Wspominasz, że starasz się wydawać mniej, ale zastanawiam się, jaki jest powód tej zmiany Twoich nawyków. Aby być skutecznym, musimy mieć pewność, że realizujemy cele SMART. SMART oznacza określony, mierzalny, osiągalny, istotny i ograniczony w czasie. Innymi słowy, „wydawanie tylko na potrzeby” będzie trudniejsze do przestrzegania niż „ograniczenie nieistotnych wydatków do 50 USD miesięcznie, aby do końca roku zwiększyć mój fundusz awaryjny do 2000 USD”.
Połącz się ponownie z tym, co masz
t Jednym z moich ulubionych sposobów na złagodzenie swędzenia jest kupowanie w szafie. Zakupy w szafie oznaczają po prostu ponowne zapoznanie się z tym, co już masz. Nie tylko daje nam to lepszy kontakt z obfitością już w naszym życiu (wdzięczność może zneutralizować) to pożądliwe pragnienie), ale jest to również praktyczny sposób na zdobycie nowych pomysłów na kombinacje ubrań, które już masz własny.
Wydawaj rozpuszczalniki na to, co kochasz
• Nie ma nic złego w kochaniu mody i chęci wydawania pieniędzy na ubrania. Jeśli jest to coś, co sprawia, że jesteś szczęśliwy i jest częścią tego, jak wyrażasz swoją tożsamość, ważne jest, abyś znalazł sposób na włączenie go do swojego długoterminowego planu wydatków i oszczędności. Jeśli tego nie zrobisz, ryzykujesz, że ulegniesz pokusie, ponieważ „byłeś tak dobry przez tak długi czas” lub „zasługujesz na traktowanie siebie” (i później prawdopodobnie poczujesz się winny). Zamiast tego określ kwotę w dolarach, która pasuje do twoich innych obowiązków finansowych i celów. Uczenie się, jak kierować nasze pieniądze na rzeczy, które nadają naszemu życiu stabilność, sens i przyjemność, jest definicją dobrego samopoczucia finansowego.
• Pracując z wieloma osobami, które zmagały się ze zmianą niezdrowych nawyków zakupowych, cieszę się z Twoich wysiłków, aby opanować to zachowanie. Mam nadzieję, że te proste wskazówki pomogą ci znaleźć równowagę między wewnętrzną fashionistką a wzmocnionym finansowym ninja.
