Zjedz obiad na zewnątrz?
Nie zamykaj się w środku na obiad — przenieś go na taras, werandę lub patio. Ciesz się wieczornym posiłkiem na świeżym powietrzu, kiedy na zewnątrz jest chłodniej, ale wciąż wystarczająco jasno, aby widzieć przez stół. Jeszcze lepiej: upewnij się, że obiad jest ugotowany na zewnątrz na grillu.
Ruszaj w drogę
Całe to dodatkowe światło słoneczne oznacza mnóstwo czasu na zwiedzanie. Wybierz się na spacer, wybierz się na wędrówkę, pojedź na rowerze lub rolkach. Nie ma znaczenia, co robisz — po prostu upewnij się, że nie spędzasz tych dodatkowych słonecznych godzin zaparkowanych na kanapie. Wyjdź i oddychaj świeżym powietrzem podczas ćwiczeń.
Zjedz grilla w nocy?
Mamy tendencję do myślenia, że następnego ranka musimy być w domu o zmroku. W miesiącach zimowych daje nam to dość wczesny termin, ale latem tak nie jest. Wykorzystaj dodatkowe światło słoneczne, aby urządzić grilla w środku tygodnia dla swoich przyjaciół. To będzie zabawna zmiana tempa organizowania spotkania przez cały tydzień. Pomoże to również rozbić tydzień pracy i sprawić, że minie szybciej.
Pracuj w swoim ogrodzie
Ogrodnictwo zajmuje dużo czasu, czego większość z nas po prostu nie ma. Dodatkowe godziny nasłonecznienia w lecie dają możliwość wyjścia na zewnątrz i ubrudzenia sobie rąk.
Idź na kąpiel
Zmyj dzień kąpielą w basenie. Ochłodź się, zrelaksuj i poświęć trochę czasu na zabawę w wodzie przed zachodem słońca. Do zachodu słońca będziesz chłodny, spokojny i gotowy do snu.
Czytaj pod słońcem
Jeśli jesteś miłośnikiem książek, nie ma lepszego sposobu na relaks niż usiąść i zatopić się w dobrej historii. Nie marnuj światła dziennego, siedząc na kanapie lub w łóżku! Zamiast tego wyjdź na zewnątrz i znajdź miejsce do czytania. Usiądź pod zacienionym drzewem, w hamaku lub na bujanym fotelu na werandzie i pochłoń kilka rozdziałów.
Uchwycić moment
Wykorzystaj w pełni światło słoneczne, używając go do robienia pięknych zdjęć. Zabierz aparat podczas wędrówki lub po prostu chodź po swoim podwórku, gdy robisz zdjęcia.
Usiądź
Nie myśl, że musisz wypełnić każdą chwilę światła słonecznego czymś produktywnym. Weź filiżankę kawy lub herbaty na zewnątrz i usiądź, nawet jeśli to tylko kilka minut. Zdziwisz się, ile dobrego zrobi Ci świeże powietrze.
