Niezależnie od tego, czy chcesz się odtruć, schudnąć, czy po prostu uciec od codziennego zgiełku, wizyta w ośrodku zdrowia może zdziałać cuda. Te pięć wypróbowanych i przetestowanych miejsc pomoże Ci się zrelaksować i odświeżyć w mgnieniu oka.
Kiedy ostatnio naprawdę zrobiłeś coś dla siebie? Jeśli musisz zastanowić się nad odpowiedzią, być może nadszedł czas, aby pomyśleć o zameldowaniu się na kilka dni w ośrodku zdrowia. Chociaż każde odosobnienie oferuje coś wyjątkowego, wszystkie mają jedną wspólną cechę: są zaprojektowane tak, aby pomóc Ci wyjść z drugiej strony, czując się odmłodzonym, zrelaksowanym i wspaniałym. Teraz, kto tego nie chce? Te pięć rekolekcji to idealne miejsca na ucieczkę — nawet na weekend. Dlaczego więc nie zainwestować w swoje dobre samopoczucie i nie zadbać o siebie?
Uzdrowisko NuYu
Hawkesbury Valley, środkowe wybrzeże
www.nuyutotalhealth.com.au
Jak sama nazwa wskazuje, goście ośrodka zdrowia NuYu wyjeżdżają, czując się jak zupełnie nowa osoba. Kluczem do sukcesu tego odosobnienia jest spersonalizowanie programów odchudzania, sprawności i stylu życia dla osoby. W rzeczywistości każdy program obejmuje co najmniej 35 godzin bezpośredniego kontaktu z wyspecjalizowanym personelem, takim jak dietetycy. Trenerzy i trenerzy kulinarni są twardzi, ale jeśli jesteś zaangażowany, pomogą ci osiągnąć cele szybciej, niż możesz sobie wyobrazić. Chociaż istnieją programy jedno-, dwu- i czterotygodniowe, aby uzyskać najlepsze wyniki, warto pomyśleć o sześciotygodniowym przeglądzie. W końcu mówią, że wyrobienie lub przełamanie nawyku zajmuje 30 dni – dlaczego nie przetestować tej teorii dla siebie?
Uzdrowisko z Hopewood
Wallacia, Góry Błękitne
www.hopewood.com.au
Hopewood ma świetną reputację w branży medycznej; po jednej wizycie tam będziesz wiedział dlaczego. Ten schowany w Górach Błękitnych rekolekcje polegają na ucieczce od stresu, ponownej ocenie życia i powrocie do natury, aby to zrobić. Jego spokojna lokalizacja pasuje do prostoty programów, które obejmują wiele pysznych wegetariańskich potraw, świeżych produktów i delikatnych ćwiczeń na świeżym powietrzu. Jeśli byłeś trochę niegrzeczny i chcesz się odtruć lub desperacko potrzebujesz rozpieszczania, Hopewood bez wątpienia ma program, który Ci odpowiada. Oto wskazówka: ich dwudniowe pakiety „mini ucieczki” są idealne na weekend dla dziewczyn!
Rekolekcje zdrowotne Cedarvale
Dolina Kangura
www.cedarvaleretreat.com.au
Jeśli przemawia do ciebie pomysł idyllicznego odosobnienia w lesie deszczowym, Cedarvale może również zaznaczyć resztę twoich pól. Ten położony wśród 60 hektarów bujnej zieleni ośrodek skupia się na powrocie do podstaw. W ich ogromnej gamie pakietów każdy znajdzie coś dla siebie, a goście mogą zatrzymać się od trzech do nawet 19 noclegów. Chociaż Cedarvale ma ogólne programy, które pomogą Ci wrócić do zdrowia i dobrego samopoczucia, również oferują superspecjalistyczne programy, które pomagają pozbyć się stresu, rzucić palenie i wzmocnić odporność system. Jest to również jedno z najtańszych rekolekcji w okolicy, więc nie trać czasu na myślenie o tym!
Gaia Retreat & Spa
Bryon Bay
www.gaiaretreat.com.au
Na drugim końcu skali cenowej znajduje się Gaia, wielokrotnie nagradzany rekolekcje należące do nikogo innego jak Olivii Newton-John. To ulubione miejsce celebrytów, takich jak Hugh Jackman i Oprah Winfrey, jest tak luksusowe, jak rekolekcje zdrowotne w Australii. Z dwoma do siedmiu noclegów w menu, Gaia jest idealnym miejscem do odwiedzenia raz na kilka miesięcy, kiedy po prostu potrzebujesz przerwy od tego wszystkiego. Dostępnych jest mnóstwo pakietów, koncentrujących się na wszystkim, od utraty wagi po detoksykację, ale tematyczne ułatwiają wybór: mama i córka, spa i romantyczne weekendowe rekolekcje są bardzo popularny. Zakwaterowanie również się różni, ale jeśli chcesz rozlać trochę gotówki, nie możesz pominąć poszczególnych apartamentów, w których znajdują się wanny z hydromasażem na świeżym powietrzu i prywatne pokłady.
Złote Drzwi
Elysia, region Doliny Huntera
www.goldendoor.com.au
Pomiń wycieczki z degustacją wina na rzecz zdrowszego wypoczynku: pobyt w The Golden Door. Położony na świeżym powietrzu i na wzgórzach Doliny Hunter, ten odwrót jest zwycięzcą z więcej niż jednego powodu. Oferowane programy obejmują dwudniowe weekendowe odświeżanie, siedmiodniowe „wzmacniacze zdrowia” i bardziej niezwykły, trzydniowy Mojo Maker (aby „odzyskać swój rytm”). Bez względu na to, jaki program wybierzesz, możesz spodziewać się, że każdy dzień będzie wypełniony zajęciami takimi jak joga, wędrówki, rozmowy żywieniowe i, oczywiście, odrobina odprężenia. Udogodnienia są na najwyższym poziomie, a podgrzewany basen sportowy, w pełni wyposażona siłownia, sauna i korty tenisowe oznaczają, że nie masz wymówki, aby się nie ruszać! Super świeże, ultralekkie posiłki i luksusowe wille to atrakcje same w sobie.
Więcej o zdrowiu i dobrym samopoczuciu
Plusy i minusy liczenia kalorii
5 najlepszych organicznych spa w Sydney?
Psychiczne efekty ćwiczeń
