Nic dziwnego, że badania sugerują, że coraz więcej osób postępuje holistycznie. W rzeczywistości badania z Narodowego Centrum Uzupełniającej i Medycyna alternatywna szacuje się, że około 38% dorosłych (około 4 na 10) i około 12% dzieci (około 1 na 9) korzysta z jakiejś formy medycyny komplementarnej lub alternatywnej. Ale zanim wskoczysz na holistyczną modę na zdrowie, jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć o branży. SheKnows.com rozmawiał z dr Kamau Kokayi, lekarzem rodzinnym w Patients Medical w Nowym Jorku i dr. Svetlana Kogan, specjalista chorób wewnętrznych i założycielka Doctors at Trump Place o holistycznym zdrowiu opcje.
Jakość terapii holistycznych jest bardzo zróżnicowana
SheKnows.com: Dyskusje na temat holistycznych opcji zdrowotnych są w dzisiejszych czasach wściekłością. Co oznacza holistyczne i jak można stwierdzić, czy usługa lub produkt, z którego korzysta, jest w rzeczywistości holistyczne?
Dr Kamau Kokayi: Niestety holistyczne to szerokie pojęcie, do którego dołączone zostały wszelkie niekonwencjonalne terapie. Niektóre z tych terapii są dobrze zbadane lub mają długą tradycję w kulturze, jak akupunktura, podczas gdy inne wymagają bardziej unikalnych umiejętności, takich jak reiki lub inne formy pracy z energią. Jakość praktyki będzie się znacznie różnić.
Dr Svetlana Kogan: Dla mnie holistyczny to bardzo subiektywny termin. Dla większości z nas oznacza to, że podejście lekarza oceniającego nasze zdrowie ma na uwadze całościowy obraz. Lekarz holistyczny zapyta Cię między innymi o Twój styl życia, rodzinę, jedzenie i cele życiowe oraz rozważy, jak Twoja genetyka i środowisko społeczne kształtują Twoje zdrowie.
Najczęstsze praktyki holistyczne
SheKnows.com: Jakie są najpopularniejsze holistyczne opcje zdrowotne lub zabiegi na rynku?
Dr Kamau Kokayi: Chiropraktyka, terapia okrężnicy, akupunktura, masaż, terapia czaszkowo-krzyżowa, kinezjologia stosowana, ziołolecznictwo i reikiterapia.
Dr Svetlana Kogan: Jak na ironię, uważam, że witaminy i suplementy są najczęstszymi holistycznymi produktami na rynku. Moim zdaniem te rzeczy można uznać za holistyczne tylko wtedy, gdy zostały wybrane specjalnie dla Ciebie przez Ciebie lekarz holistyczny w oparciu o Twoje unikalne wymagania, a nie w oparciu o to, co sprzedawca w sklepie z witaminami mówi ci. Niestety, jeśli nie są dobrane holistycznie przez lekarza, witaminy i suplementy mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Zbadaj swoje całościowe opcje
SheKnows.com: Jakie badania należy przeprowadzić, zanim wybiorą holistyczny produkt lub udadzą się do lekarza?
Dr Kamau Kokayi: Zwykle najlepiej jest uzyskać rekomendację ustną od zadowolonego klienta. W dobie przeglądania Internetu bardzo łatwo jest sprawdzić na tle praktyka, kliniki lub modalności.
Dr Svetlana Kogan: Osobiście udałbym się tylko do lekarza z certyfikatem zarządu z dużym doświadczeniem i zainteresowaniem holistycznym zdrowiem. Unikałbym chodzenia do jakichkolwiek praktykujących, którzy są samozwańczymi „lekarzami holistycznymi”, którzy w przypadku, gdy skrzywdzą cię swoimi terapiami, natychmiast zrzucą cię na kogoś innego.
Holistyczne przepisy dotyczące opieki zdrowotnej
SheKnows.com: Czy są jakieś regulacje dotyczące holistycznego przemysłu zdrowotnego?
Dr Kamau Kokayi: Musisz przyjrzeć się konkretnym modalnościom lub rodzajom praktyk, takich jak chiropraktyka, akupunktura itp. Bardziej ugruntowane terapie mają licencję stanową, podczas gdy niektóre holistyczne terapie medyczne wymagają pewnego rodzaju certyfikacji w ich zawodzie.
Profilaktyka i wellness są częścią holistycznej opieki
SheKnows.com: Czy inwestowanie w holistyczne opcje zdrowotne rzeczywiście wpłynie na jakość Twojego zdrowia?
Dr Kamau Kokayi: Tak, o ile jesteś w stanie wybrać terapię, która naprawdę rozwiązuje twój zestaw zaburzeń równowagi. Na przykład, jeśli masz problemy strukturalne i możesz znaleźć kręgarza lub pracownika ciała, który może poprawić tych, bardziej prawdopodobne jest, że odniesiesz korzyści, ponieważ Twój lekarz może nie mieć w tym wiele do zaoferowania powierzchnia.
dr Swietłana Kogan: Absolutnie tak. Lekarze holistyczni są bardzo prewencyjni w swojej filozofii. Są bardzo zainteresowani dobrym samopoczuciem, dobrymi nawykami żywieniowymi oraz ćwiczeniami fizycznymi i umysłowymi. Wszystko to jest pewnym równaniem dobrego zdrowia!
Ryzyko korzystania z holistycznych opcji zdrowotnych
SheKnows.com: Jakie są zagrożenia związane z próbą medycyny holistycznej lub praktyki?
Dr Kamau Kokayi: Ryzyko zależy od rodzaju terapii, którą otrzymujesz; na przykład otrzymanie niewłaściwej korekty od kręgarza lub otrzymanie akupunktury, która powoduje ból. Dlatego ważne jest, aby przeprowadzić badania.
Więcej o holistycznym zdrowiu
- Szafka na leki ziołowe
- Alternatywne metody leczenia niepłodności
- Czym jest medycyna komplementarna i alternatywna?
