Wypróbuj nowe rzeczy — razem
Kiedy jesteś z kimś przez jakiś czas, łatwo jest popaść w samozadowolenie. Masz swoje zwyczaje, ulubione restauracje, a nawet ulubione miejsca na wakacje. Ale w tym roku postanów wprowadzić do swojego związku trochę nowej energii. Usiądź i porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co oboje chcecie robić, czy wybieracie się w egzotyczną podróż (a przynajmniej w miejscu nowym dla was obojga), próbując nowego hobby lub sportu jako para lub po prostu przechodząc przez kilka nowych restauracji, które trzeba wypróbować lista. Chodzi o to, aby powstrzymać nudę i aktywnie pracować nad tym, aby twój związek był świeży i interesujący.
Pozbądź się starych urazów
Pewne kłótnie i kwestie są trudne do odrzucenia lub do zapomnienia, ale nadchodzi czas, kiedy trzymanie się starych urazów może wyrządzić o wiele więcej szkody niż pożytku. Jeśli któryś z was nadal ma jakieś nierozwiązane problemy z przeszłości i musi raz na zawsze odpuścić, niech ten rok to zrobi. Postanów omówić stare urazy i znaleźć sposoby na złagodzenie wszelkich utrzymujących się wątpliwości w związku. Jeśli to się nie uda, poszukaj mediatora w postaci bliskiego przyjaciela lub (jeśli to konieczne) terapeuty. Wycinanie emocjonalnego bagażu to jeden z najlepszych sposobów na zbliżenie się we dwoje.
Przestań pochopnie wyciągać wnioski
Jeśli ty lub twój partner (lub oboje) macie zwyczaj wyciągania pochopnych wniosków, zamiast mówić najpierw o swoich uczuciach, czas położyć kres niezdrowym przypuszczeniom. Wszyscy przyjmujemy założenia, ale zanim przekonasz się, że twój partner jest w błędzie, nawet z nim nie rozmawiając, postanów być bardziej otwartym komunikatorem. Możesz przerwać walki, zanim się wydarzą, po prostu przenosząc swoje obawy bezpośrednio do stołu, zamiast dusić się w milczeniu, pozwalając, aby jakikolwiek problem, który cię zmartwił, pogorszył się w twoim umyśle.
Zbuduj więcej czasu na jakość
Wymagania pracy, odpowiedzialność rodzinna i wszystko pomiędzy może utrudniać spędzanie czasu we dwoje. Ale pod koniec roku zastanów się nad nowymi sposobami, aby zapewnić Tobie i Twojemu partnerowi stały kontakt. Kilka godzin spędzonych na kanapie oglądając telewizję obok siebie nie jest do końca doświadczeniem budującym więź. Zamiast wpatrywać się w ekrany, buduj co najmniej 30–45 minut każdego wieczoru, aby nadrobić zaległości bez rozpraszania uwagi (cyfrowo lub w inny sposób). Wykorzystaj czas na rozmowę o tym, co chcesz, ale unikaj narzekania, narzekania i czepiania się.
