Przejście dziecka na pokarmy stałe to duży krok, który jest zarówno ekscytujący, jak i przerażający dla rodziców. Od płatków zbożowych po banany, bałagan z groszkiem i puree z kurczaka, wybór menu jest nieskończony — ale istnieje właściwy sposób na wprowadzenie stałych pokarmów dla dziecka. Oto kilka środków ostrożności, które należy podjąć, aby chronić dziecko przed zadławieniem i alergiami pokarmowymi.
Powinnaś skonsultować się ze swoim pediatrą, gdy Twoje dziecko będzie gotowe do spożywania pokarmów stałych – a gdy dostaniesz zielone światło, spodziewaj się bałaganu!
Pierwsze kroki: pierwsze pokarmy dziecka
Zwykle pierwszym jedzeniem, które wprowadzisz, będzie ryż lub płatki owsiane, ponieważ możesz kontrolować konsystencję. Na początku spróbujesz nakarmić dziecko łyżką — i zanim się zorientujesz, będzie wsadzać swoje małe paluszki (a czasami całą pięść) do miski.
Po tym, jak Twoje dziecko zacznie przyzwyczajać się do płatków zbożowych, możesz zacząć wprowadzać pokarmy co dwa do trzech dni, aby może przyzwyczaić się do smaku i konsystencji jedzenia, dzięki czemu możesz określić, czy Twoje dziecko ma pozytyw reakcja. Możesz również wprowadzić warzywa przed owocami, ponieważ jeśli Twoje dziecko najpierw uzależni się od bananów, zaufaj mi, gdy powiem Ci, że
więc nie chce jeść groszku!Przechodząc do posiłków
Zanim dziecko osiągnie wiek od 5 do 6 miesięcy, możesz zacząć podawać mu trzy posiłki, które zawierają mleko matki lub mleko modyfikowane, płatki zbożowe, warzywa i mięso. Jeśli chodzi o mięso, sugeruję zakup mini robota kuchennego, który może przecierać ekologiczną pierś z kurczaka. Dodaj dawkę bulionu warzywnego, a otrzymasz smaczne danie, które zachwyci Twojego małego niejadka. Wiele opcji jest również dostępnych w lokalnym sklepie spożywczym — od jarred jedzenie dla dzieci zamrożone do liofilizacji. Ostatecznie to od Ciebie i Twojego dziecka zależy, co jest z nimi najbardziej zgodne.
W wieku 8 lub 9 miesięcy Twoje dziecko zacznie samodzielnie karmić (nie ma już garści płatków śniadaniowych na całej twarzy i ubraniach). W tym czasie możesz zacząć podawać jej suche płatki zbożowe, a także bardzo małe kawałki zwykłego jedzenia. Tylko upewnij się, że pokroisz jedzenie na małe kęsy i unikaj podawania jej pokarmów, które mogą potencjalnie powodować zadławienie, takich jak popcorn, winogrona, hot dogi, rodzynki i orzechy.
Obawy
Największe obawy karmienie dziecka pokarmami stałymi wiąże się z niebezpieczeństwami związanymi z alergiami pokarmowymi i zadławieniem. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może być uczulone na którykolwiek z pokarmów, które spożyło, natychmiast skonsultuj się z pediatrą. Jeśli jeszcze nie brałeś udziału w zajęciach z RKO dla niemowląt, zdecydowanie powinieneś to zrobić przed wprowadzeniem stałych pokarmów do diety Twojego dziecka. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.healthychildren.org.
Wideo: Nie lubię jedzenia!
Więcej pomysłów na pierwsze potrawy
Początkowe pokarmy stałe: najzdrowsze sposoby na karmienie malucha
Podstawy wprowadzania pokarmów stałych
Pierwsze płatki dla dziecka: Zrób to od podstaw
