Oczekuje się, że ponad 93 miliony Amerykanów będzie podróżować, aby spędzić czas z rodziną podczas wakacji. Wizyty te to dobry czas dla członków rodziny, aby zwrócić uwagę na to, jak ich starzenie się członkowie rodziny radzą sobie.
Napisała Megan Prentiss, rzecznik prasowy Pełen życia
Ponad 43 miliony ludzi w USA jest odpowiedzialnych za opiekę nad starzejącym się dorosłym, a ponad 50% wszystkich dorosłych Amerykanów spodziewa się, że kiedyś będzie opiekować się starszym członkiem rodziny. Ponadto istnieje około 7 do 10 milionów dorosłych, którzy muszą opiekować się starzejącymi się rodzicami na odległość. Opieka na odległość może być niepokojąca i stresująca zarówno dla dorosłych dzieci, jak i ich rodziców.
„Zdecydowana większość osób starszych chce żyć we własnych domach, a to dobry powód, by sądzić, że jest to dobre dla poczucia własnej wartości, zdrowia i satysfakcji z życia” – mówi dr. Laura L. Carstensen, założyciel i dyrektor Stanford Center on Longevity. „Ale może to być wyzwaniem dla osób starszych i ich dorosłych dzieci, które martwią się o swoich starszych krewnych. Są tak rozsiani, że równoważą pracę i opiekę nad dziećmi, że nie mogą być w pobliżu na co dzień”.
Spotkania w okresie świąt gromadzą ludzi, których przez większość roku dzieli geografia, wprowadzając możliwość dla opiekunów (na odległość lub w inny sposób) nawiązania dialogu ze starszymi bliskimi na temat ich długoterminowego życia przygotowania. Oto kilka przydatnych wskazówek, jak rozpocząć tę rozmowę.
Znajdź odpowiedni otwór
Podobnie jak w przypadku wszystkich drażliwych tematów, bardziej efektywne jest posiadanie ich osobiście. Zachowując prywatność, rozmowa jeden na jednego zachęci do bardziej szczerej dyskusji. Użyj przykładów, do których mogą się odnieść, takich jak sytuacje, które mają miejsce z niektórymi z ich przyjaciół lub rodzeństwa i co chcieliby, aby się zdarzyły w podobnej sytuacji dla siebie.
Unikaj zamiany ról
Żadnych „opieki nad rodzicami”, proszę. Kiedy twoi rodzice potrzebują pomocy, zrozum swoją rolę i unikaj zostania ich „rodzicem”, ponieważ konsekwencje mogą być poniżające. Możesz być bardziej skuteczny, pomagając im zachować niezależność i szacunek. Zaproponuj sugestie, nie mów im, żeby cokolwiek „robili”. Przypomnij im, że Twoim obopólnie korzystnym celem jest zapewnienie im bezpieczeństwa i szczęścia we własnych domach. Unikaj wyrażania frustracji z powodu typowych czynników wyzwalających, takich jak powtarzanie się rodziców lub ponowne zadawanie tego samego pytania. Następna Aleja oferuje dobry przewodnik po tym, czego nie należy mówić swoim starzejącym się rodzicom.
Zrozum chęć pozostania w domu
Rozpoznaj pragnienie „starzenia się w domu” tak długo, jak to możliwe. Chęć pozostania niezależnym i bezpiecznym w domu podczas starzenia się jest dla większości głównym problemem. W rzeczywistości ostatnie badania wykazały, że dwie główne rzeczy, których najbardziej obawiają się starsi dorośli, to utrata niezależności i przeniesienie do domu opieki. W związku z tym zapytaj rodziców, czy byliby skłonni dokonać kilku poświęceń, aby pozostać w domu — więcej regularny kontakt z Tobą, bądź bardziej towarzyski z siecią społecznościową lub rozważ sprowadzenie pomocy w pracach domowych lub innych zadania.
Poszukaj rozwiązań
Poszukaj innowacyjnych rozwiązań, które pomogą starzejącym się rodzicom dłużej pozostać w domu i uwolnić Cię od zmartwień. Firmy uznały, że istnienie na rynku lepszych narzędzi przynosi ulgę także opiekunom przebywającym na długich dystansach. Pełen życiaProdukt do dzielenia się aktywnością szanuje prywatność osób starszych, umożliwiając pomiar codziennych, rutynowych wzorców życia, jednocześnie dając członkom rodziny wgląd w to, kiedy pomoc może być potrzebna. Przyjmujesz leki na czas? Jesz regularnie? Bycie tak aktywnym, jak to tylko możliwe? Gdy coś jest nie tak, Lively upewnia się, że osoby starsze i ich rodziny są połączone. Również Wioska do sieci wiosek pomaga seniorom w codziennych zadaniach, takich jak zakupy spożywcze i transport na wizyty u lekarza.
Upewnij się, że jest to współpraca
Pamiętaj, aby odkryć, czego rodzice chcą dla siebie. Na pewno dłużej mieszkają w domu, ale czy są inne rzeczy, które chcieliby zrobić z twoją pomocą? Aby przypomnieć, że mają jeszcze wiele lat, aby cieszyć się życiem, poznaj niektóre z ich pragnień lub „niedokończonych spraw”. Organizacje takie jak Mój skok pomóc seniorom wypełnić pozycje na ich listach życzeń. I wreszcie, empatia, aby mieć pewność, że rodzice i starsi krewni czują się bardzo częścią wszystkich decyzji, ma kluczowe znaczenie. Poinformowanie ich, że są kochane i że podzielasz ich cele, zdziała cuda w osiągnięciu porozumienia, które zapewni wszystkim spokój ducha.
O autorze:
Megan Prentiss jest rzecznikiem prasowym Mylively.com, który pomaga tworzyć nowe ścieżki połączeń między starszymi dorosłymi, którzy mieszkają samotnie, a bliskimi.
Więcej o rodzicach i dziadkach
Żonaty, z dziećmi i mieszkający z mamą
Jak radzić sobie z apodyktycznymi dziadkami
W trosce o starzejących się rodziców
