Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, czas wprowadzić do skóry witaminę Q, czyli CoQ10, potężną broń w walce ze starzeniem się.
Witamina Q a Twoja skóra
CoQ10 (znany również jako witamina Q) nie tylko sprawia, że skóra wygląda młodziej, ale także resetuje zegar biologiczny, mówi dr Michael Taylor, dermatolog i założyciel Brightwater Bay Science. „Jest silnym przeciwutleniaczem, łagodzącym szkodliwe wolne rodniki wytwarzane przez światło ultrafioletowe, które są głównym czynnikiem powodującym fotostarzenie, ponieważ regenerują nowe, a więc młodsze komórki”, he wyjaśnia.
Dlaczego tego potrzebujemy
CoQ10 występuje naturalnie w każdej komórce naszego ciała, ale nie trwa wiecznie. Stres i starzenie się przyczyniają się do spadku poziomu CoQ10, mówi Taylor, a wynikający z tego spadek naszej zdolności do regeneracji nowych komórek powoduje, że skóra traci młodzieńczy blask i wygląda na starszą. „Połącz to ze spadkiem funkcji antyoksydantów i spadkiem zdolności do neutralizacji wolnych rodniki wywoływane przez światło ultrafioletowe, a zdolność komórek skóry do zachowania młodości jest zagrożona” wyjaśnia. Rezultat: starzejąca się skóra.
Witamina Q na ratunek. Ponieważ CoQ10 jest rozpuszczalnym w tłuszczach przeciwutleniaczem, jest w stanie wnikać głębiej w skórę, do skóry właściwej, co, jak wyjaśnia Taylor, ma bezpośredni wpływ na regenerację kolagenu.
Co witamina Q może dla Ciebie zrobić
Regularne stosowanie produktu z CoQ10 może dostarczyć przeciwutleniaczy, które chronią skórę przed dalszymi uszkodzeniami. „Skuteczne przyspieszenie regeneracji komórkowej odbudowuje nie tylko naskórek, ale głębsze warstwy kolagenu” – mówi Taylor. Ale kluczowe jest regularne stosowanie. Potrzeba trzech miesięcy codziennego stosowania, aby uzyskać widoczne efekty składnika przeciwstarzeniowego w produktach do stosowania miejscowego. „Wiemy, że normalny poziom CoQ10 spada w każdej komórce wraz z normalnym starzeniem się. Dlatego, aby utrzymać korzyści, konieczne jest codzienne stosowanie.”
Taylor wprowadzi wiosną na rynek produkt do pielęgnacji skóry, Ocean Elements Sheer Daily Moisture SPF 30™, który zawiera CoQ10 i mówi nam, że w 1999 roku niemieccy naukowcy wykazali, że „kurze łapki” uległy znacznej poprawie po zastosowaniu miejscowego CoQ10 przez trzy miesiące.
Na co zwrócić uwagę podczas zakupów
Jeśli chcesz dodać witaminę Q do swojej rutyny pielęgnacyjnej, istnieją inne nazwy składnika, które zawierają „ubichinol” lub „ubidekarenon”, więc Taylor radzi szukać tych na etykiecie. Niestety dodaje, że nie ma sposobu, aby z listy składników dowiedzieć się, jakie stężenie CoQ10 jest w produkcie, chociaż zauważa, że producent mógłby go udostępnić na Strona internetowa.
Generalnie Taylor wyjaśnia, że najlepiej szukać produktu do pielęgnacji skóry, przeciwstarzeniowego, który zawiera kilka przeciwutleniacze działające na różne mechanizmy i przynajmniej jeden rozpuszczalny w wodzie i jeden w tłuszczach przeciwutleniacz. „W przeciwnym razie pojedyncze składniki przeciwutleniające są wykorzystywane w procesie gaszenia wolnych rodników, które same stają się wolnymi rodnikami”, wyjaśnia. „Ale przy wielu przeciwutleniaczach moc przeciwutleniaczy jest podtrzymywana przez recykling aktywnych przeciwutleniaczy”.
Więcej porad kosmetycznych
Obalanie wyciągania oleju: co właściwie robi
5 wskazówek dla promiennej skóry
Witaminy wzmacniające naturalne piękno
