Budzenie się rano z czerwonymi, swędzącymi oczami i zatkanym nosem może być spowodowane przeziębieniem, ale jeśli członek Twojej rodziny cierpi na chroniczny poranny dyskomfort, czas sprawdzić swoje poduszki. Badania pokazują, że poduszki — niezależnie od tego, czy są wykonane z piór, czy materiałów syntetycznych — są pożywką dla alergenów, takich jak roztocza, bakterie i grzyby. Nie tylko te małe mikroorganizmy powodują alergie, podkopują jakość twojego spać. Oto, co musisz wiedzieć o alergiach wywołanych poduszkami i nowym produkcie bez alergenów, który zapewni Twojej rodzinie spokojny sen bez zaciągania się.
Poduszki mogą powodować alergie i ataki astmy
Według Amerykańskiej Fundacji Astmy i Alergii (AAFA), jeden na czterech Amerykanów cierpi na alergie lub astmę. Około 40 milionów cierpi na alergie wewnątrz i na zewnątrz, które są
uważana również za trzecią najczęstszą i przewlekłą chorobę wśród dzieci poniżej 18 roku życia. Co więcej, astma występuje częściej u dzieci niż u dorosłych, przy czym 50 procent przypadków astmy sklasyfikowano jako:
astma alergiczna. Jeśli poczyniłeś wielkie postępy w poprawie jakości powietrza w swoim domu, ale Twoja rodzina nadal cierpi na alergie i astmę, przyczyną może być Twoja pościel.
„Przeciętny człowiek (dorośli i dzieci) traci do litra wilgoci każdej nocy, a wilgoć ta trafia do prześcieradeł i poduszek” — wyjaśnia Julia Rosien, dyrektor ds. komunikacji
Natura World, ekologiczny producent pościeli bez alergenów. „Większość poduszek, zwłaszcza syntetycznych, nie oddycha na tyle, aby wilgoć szybko ulatniała się do atmosfery, co
tworzy pożywkę, w której mogą rozwijać się alergeny, roztocza i bakterie.” Spanie na tych zanieczyszczonych poduszkach oznacza, że twoja rodzina wdycha alergiczne mikroorganizmy przez sześć do ośmiu
godzin każdej nocy.
Będziesz zaskoczony (i obrzydzony!), gdy dowiesz się, że Twoja poduszka podwaja się w ciągu 18 miesięcy od zakupu – a ta waga to kał roztoczy i innych alergenów.
„Poduszki są prawdopodobnie największym ryzykiem alergii dla wszystkich – dzieci i dorosłych – chyba że są wykonane z materiału, który zapobiega rozwojowi bakterii”, ostrzega
Rosien. „Wiele ataków alergii i astmy zdarza się w nocy, ponieważ przez wiele godzin oddychasz tym samym nieświeżym powietrzem wypełnionym bakteriami i alergenami”.
Czas kupić poduszki bez alergenów
Rozwiązaniem problemu poduszek z alergenami jest zastąpienie ich poduszkami, które nie są siedliskiem bakterii i innych alergenów. Poduszki wykonane z lateksu są szczególnie odporne na alergeny.
„Poduszka Sunshine Nature jest wykonana z granulowanego lateksu i pokryta 100% bawełną” – mówi Rosien. Lateks jest naturalnie antybakteryjny i faktycznie działa jak naturalny środek odstraszający owady,
odstraszanie roztoczy i pluskiew. Granulowany lateks jest również naturalnie oddychający, co eliminuje nadmierną wilgotność i zapobiega rozwojowi bakterii.
Poduszka podtrzymująca ma kluczowe znaczenie dla zdrowego snu
Chociaż miękkie, puszyste poduszki – ulubione przez dzieci – są marzeniem, na którym warto się położyć, często nie zapewniają odpowiedniego podparcia głowy i szyi. Poduszki wykonane z granulowanego lateksu
oferują to, co najlepsze z obu światów. „Poduszka Sunshine zapewnia dzieciom poczucie spokoju, ponieważ granulowany rdzeń lateksowy naśladuje dotyk piór i puchu” — mówi prezes Natura
Ralpha Rossdeuschera. „Poduszka Sunshine zapewnia idealne wsparcie podczas modelowania i kojące zmniejszenie nacisku, aby pomóc dzieciom (i dorosłym) zasnąć”.
Przyjazne rodzinie wskazówki dotyczące lepszego snu
Utrzymanie rodzinnej pościeli bez alergenów ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania alergiom i atakom astmy. Rosien mówi, że jest kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapewnić sobie
rodzina dobry nocny odpoczynek.
1. Stwórz rytuał na dobranoc. „Rytuały przed snem są ważne dla dzieci – potrzebują wskazówek, że nadszedł czas na wyciszenie dnia” – wyjaśnia Rosien. "Fabuła
czas, kąpiele, zdrowa przekąska – wszystko to są dobre pomysły, aby pomóc dzieciom zwolnić tempo snu.”
2. Odpręż się. Podobnie jak dzieci, dorośli również muszą się wyciszyć, zwłaszcza po ciężkim dniu w pracy lub szczególnie trudnym dniu z dziećmi. Kiedy kładziesz swoje dzieci do łóżka,
mów lub czytaj cicho do nich, aby wzmocnić spokojny czas, a także pomóc ci wziąć głęboki oddech, zrelaksować się i przygotować do snu.
3. Unikaj kłótni. Kładzenie się do łóżka w złości nigdy nie sprzyja głębokiemu snem. Jednym ze sposobów na uniknięcie kłótni przed snem jest umożliwienie dzieciom wymyślania swoich rytuałów przed snem, wyjaśnia
Rosien. „Dawanie dzieciom własności ich rytuałów przed snem umożliwia im dokonywanie lepszych wyborów i może zmniejszyć zmagania i kłótnie, gdy próbujesz zakończyć dzień”.
ona dodaje.
4. Dbaj o rodzinę. Grypa i przeziębienia mogą obniżyć jakość snu Twojej rodziny. Oprócz praktykowania dobrego mycia rąk i wzmacniania układu odpornościowego za pomocą
zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna, mycie poduszek jest koniecznością. Rosien radzi: „W miarę zbliżania się sezonu grypowego umyj poduszkę dziecka przynajmniej raz w miesiącu i wywieś ją na zewnątrz
na świeżym powietrzu między praniami, aby zwiększyć skuteczność poduszki.”
Sunshine Pillow można znaleźć w sklepach z pościelą w USA i Kanadzie. Odwiedzać NaturaWorld.com znaleźć najbliższego sprzedawcę lub
zamówienie online.
Więcej o alergiach i śnie
- Co powoduje alergie nosa?
- Popraw jakość powietrza w pomieszczeniach i zdrowie
- Jak pomóc dzieciom zasnąć w nocy
- Dostosowywanie harmonogramów snu do szkoły
- Najlepsze wskazówki dotyczące lepszego snu
