Według DivorceRate.org 50 procent wszystkich małżeństw w Ameryce kończy się rozwód. Chociaż istnieją ukryte warstwy dotyczące tej alarmującej statystyki – takie jak rozpad wieku, płci i czy te to te same osoby, które w kółko biorą ślub i rozwodzą się – jedno jest pewne: rozwód nie jest niczym nowym, rzadkim i możliwy. Jasna strona? Jeśli się rozwiedziesz, przetrwasz.
Ale jak? Mogłam poprosić o radę ekspertów od związków, ale szybko zdałam sobie sprawę, do kogo lepiej się zwrócić niż te rozwiedzione, które tam były i to zrobiły. W końcu łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ci, którzy przeszli przez wnioski rozwodowe, wiedzą dokładnie, przez co przechodzisz i co Cię czeka, od zadań po emocje.
Potrzebujesz pomocy w przetrwaniu trudnego czasu? Czytaj…
Nadaj priorytet swoim potrzebom
Czeka cię wiele. Od przejścia do podziału zasobów, ważne jest, aby ustalić priorytety tego, co musisz zrobić, w porównaniu z rzeczami, których nie musisz robić. „Przejdź od jednej rzeczy do drugiej” — mówi Valerie, która musiała rozwieść się ze swoją ukochaną z liceum. Na szczęście dla Valerie, ona i jej były mąż nie mieli dzieci, ale jeśli masz dzieci, postaraj się, aby przejście było dla nich tak płynne, jak to tylko możliwe. To powinno być na szczycie listy twoich priorytetów: Ułatwienie i jak najmniej przerażające dla twoich dzieci.
„Ważne jest również, aby nie pocić się drobiazgami” – mówi Valerie. „Pomyśl o tym w ten sposób, pamiętaj o tym, czego naprawdę chcesz, ale jeśli to się nie zmaterializuje, odpuść”. Aktywa to tylko rzeczy – ważniejszy jest twój zdrowy rozsądek.
Zapytaj o wsparcie
Od rodziny po przyjaciół, możesz poprosić o ramiona do płaczu, uszy, które będą słuchać i towarzystwo. Teraz, kiedy po raz pierwszy od dłuższego czasu będziesz sam, trochę się przyzwyczaisz. „Twój system wsparcia naprawdę sprawi, że ten trudny okres w twoim życiu stanie się łatwiejszy” – mówi Joyce, która właśnie przechodzi rozwód. „Codzienne budzenie się może być przerażające, ponieważ na nowo zdajesz sobie sprawę, że przechodzisz przez tę wielką zmianę, której nie przewidziałeś”. Joyce mówi, że telefon do dziewczyny lub jej siostry zawsze pomaga.
W końcu to złamane serce i dobrze jest o tym porozmawiać (lub dać upust). Jeśli masz przyjaciół, którzy przeszli przez rozwód, to jeszcze lepiej, mówi. „Sama wiedza, że inni ludzie przeszli przez to doświadczenie, może być terapeutyczna”.
Wstrzymaj niektóre rzeczy
Jeśli planujesz dokonać dużego zakupu, takiego jak samochód, lub zmienić karierę, najlepiej odłożyć te aktualizacje na bok. Twój umysł jest już zajęty tą ogromną zmianą, cokolwiek innego może cię stresować do punktu, w którym stracisz rozum. „Mój mąż próbował wykorzystać moje „ekstrawaganckie” zakupy przeciwko mnie w sądzie” — mówi Annmarie, która od kilku lat jest rozwiedziona. Na szczęście mąż Annmarie nie odniósł sukcesu, ale mimo to należy o tym pamiętać.
Jeśli chodzi o finanse i własność, sprawy mogą stać się brzydkie. Każda niezwykła zmiana w twoim stylu życia może oznaczać niestabilność twojej osobowości, która nie jest nawet dokładna. Po prostu bądź ostrożny, radzi Annmarie.
Dbaj o siebie
Niezależnie od tego, czy myślałeś, że ten twój były (lub przyszły) był miłością twojego życia, nie zapominaj, że najważniejszą relacją, jaką masz, jest z samym sobą. Powinnaś być dla Ciebie najważniejszą osobą! Koniec końców, bez względu na to, co stanie się z twoim rozwodem, twoje pragnienia i potrzeby przebijają wszystko inne. Nie bij się z powodu tego, co się stało i nie tarzaj się w tym. Po prostu zrób wszystko, co możesz w danej sytuacji, pozostań wierny sobie, staraj się odstresować, kiedy tylko jest to możliwe, a wszystko powinno być w porządku. Choć czasy mogą być trudne, wiedz, że przez to przejdziesz.
{healdine}Znajdź więcej artykułów związanych z rozwodem na sheknowsRozpoczęcie od nowa: Randki po rozwodzie lub wdowiestwie
Jak z nim zerwać
Etapy rozwodu
