Zgadnij co? Okazuje się, że ciągłe sprawdzanie smartfony a łowienie polubień nie tylko denerwuje ludzi wokół nas, w rzeczywistości nie jest dla nas dobre i może być powiązane z nastrojami i depresją.
Chowając nosy w smartfonach, sprawdzając aktualizacje, dzieląc się historiami, to jest to, co wielu z nas robi przez cały dzień. Angażujemy się w rozmowę, publikujemy zdjęcia i mamy nadzieję, że ludzie je zobaczą i polubią. Chodzi o natychmiastową satysfakcję, prawda? Ile osób wchodzi ze mną w interakcję? Ile osób mnie lubi? Ile osób mnie widzi? Jednak według nowych badań, które objęły 346 mężczyzn i kobiet w wieku od 19 do 24 lat, przy średniej wieku 21 lat, ciągłe wpatrywanie się w smartfony może być powiązane z nastrojami i depresją.
Jeśli zauważysz, że ciągle patrzysz na swój telefon, zastanawiając się, skąd będzie następna interakcja lub polubienie, prawdopodobnie masz temperament i próbujesz użyć urządzenia do zmiany nastroju.
„Osoba, która jest nastrojowa i temperamentna, może być bardziej skłonna do uzależnienia od telefonu komórkowego niż osoby bardziej stabilne” – napisał w artykule. naukowcy z Baylor University w Waco w Teksasie, którzy dodali, że uzależnienie od telefonu może być jak każdy inny nałóg, próbą podniesienia czyjegoś temperament.
„Nieustanne sprawdzanie wiadomości e-mail, wysyłanie SMS-ów, tweetowanie i surfowanie po sieci może działać uspokajająco na niestabilne osoba odrywająca się od trosk dnia i zapewniająca ukojenie, choć chwilowo, od takich obawy."
Według Global Digital Statistics z 2014 r. w Australia istnieje ponad 24 miliony abonamentów na telefony komórkowe, a ponad 50 procent z nich służy do uzyskiwania dostępu do serwisów społecznościowych. Średni czas spędzony na wyszukiwaniu osób pokroju Facebooka to nieco ponad dwie godziny dziennie, o godzinę więcej niż średni czas spędzony przez kandydatów w badaniu w Teksasie.
Ale na szczęście dla nas, nawet jeśli korzystamy z mediów społecznościowych, aby stłumić nasze uczucia przygnębienia, nasze telefony są tak inteligentne, że teraz mogą wychwycić, czy jesteśmy w depresji, czy nie.
W rzeczywistości istnieje aplikacja o nazwie StudentLife, która może podobno ocenić nastrój ucznia i określić, czy jest on przygnębiony. Według twórców urządzenia, rzeczywiste interakcje z ludźmi, sen i większa liczba rozmów oznaczają podwyższenie nastroju i obniżenie poziomu depresji.
Inny start-up, Ginger.io, monitoruje zachowanie użytkowników smartfonów, w tym m.in wchodzić w interakcje z ludźmi, aby zobaczyć oznaki depresji, a nawet problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak schizofrenia.
Co myślisz? Czy jesteś uzależniony od swojego smartfona? Jak to wpływa na Twój nastrój? Podziel się swoimi doświadczeniami w sekcji komentarzy poniżej.
Więcej o technologii
Jak powstrzymać technologię przed rujnowaniem twojego życia?
Znaki, że czas zarezerwować detoks cyfrowy
Jak technologia zmieniła rodzicielstwo
