Melatonina, hormon może poprawić problemy ze snem często występujące u dzieci z autyzm w rezultacie zmniejszysz problemy z rodziną w porze snu i następnego dnia.
Zaburzenia snu i autyzm
Amerykanie są zmęczeni, prawie 40 milionów cierpi na chroniczne zaburzenia snu, a 20 milionów to
30 milionów zmaga się z okresowymi problemami związanymi ze snem. Jednak w przypadku dzieci z autyzmem problemy ze snem są jeszcze bardziej powszechne, a szacunki sugerują, że od 40 do 80 procent dzieci z autyzmem ma trudności z zasypianiem lub zasypianiem.
Każdy staje się nieskoncentrowany, zgryźliwy lub warczący po złej nocy, ale dla rodzin dotkniętych problemy ze snem związane z autyzmem, szczególnie mogą to być następstwa emocjonalnego osłabienia snu następnego dnia niszczący.
Objawy zaburzeń snu u dzieci z autyzmem
Dr Beth Malow, w Badanie 2008 opublikowany w Dziennik Neurologii Dziecięcej
stwierdzili, że najczęstsze problemy ze snem wśród rodziców, którzy mieli dzieci z autyzmem, to:- Przedłużony czas zasypiania/trudności z zasypianiem
- Pobudka wcześnie rano
- Skrócony czas trwania i ciągłość snu
- Niepokój lub słaba jakość snu
- Zwiększone pobudzenia i przebudzenia
- Niespójne procedury snu
A w swojej prezentacji z 2007 roku „Promowanie snu u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu”, dr Malow przedstawiła inne problemy ze snem, które mogą wystąpić u dzieci z autyzmem. jak: zaburzenia oddychania podczas snu, bruksizm (zgrzytanie zębami), wybudzenia ze snu z dezorientacją lub błądzeniem, zaburzenia rytmicznych ruchów, ruchy nóg i senność w ciągu dnia.
Świadomość autyzmu: jak możesz? rozświetl to na niebiesko >>
Problemy ze snem mogą stać się całodobowym wyzwaniem, zakłócając nocny harmonogram całej rodziny i zaostrzając istniejące problemy behawioralne dziecka następnego dnia. „Czasami zasypianie może zająć dzieciom od jednej do dwóch godzin i często w tym czasie zakłócają dom” — mówi Beth L. Goodlin-Jones z M.I.N.D. Instytut na Uniwersytecie Kalifornijskim Davis Health System w Sacramento.
Autyzm i neurochemiczny związek snu
Naukowcy nie są pewni, dlaczego dzieci z autyzmem mają problemy ze snem, chociaż może to częściowo wynikać z niskiej świadomości sygnałów społecznych (np. zauważanie, jak rodzeństwo przygotowuje się do spania), wrażliwość na bodźce czuciowe i zewnętrzne, które utrzymują dziecko w stanie czuwania lub niepokój — częsty problem u dzieci z autyzm.
Inna teoria to związek między biochemią snu a zaburzeniami równowagi mózgu związanymi z autyzmem. Jak donosi dr Malow, osoby z autyzmem mają tendencję do występowania nieprawidłowości w neuroprzekaźnikach serotoniny, GABA i hormonie melatoninie, trzech substancjach chemicznych biorących udział w cyklu snu i czuwania.
Melatonina na poprawę snu dzieci z autyzmem
Melatonina, produkowana przez szyszynkę w mózgu, jest kluczowym hormonem biorącym udział w regulacji snu. Naukowcy Nir, 1995, Kulman, 2000 i Tordjman 2005 odkryli, że osoby z autyzmem często mają niski poziom wydzielania i wydalania melatoniny, co może prowadzić do problemów z zasypianiem i zasypianiem.
W badaniu przedstawionym w Dziennik Neurologii Dziecięcejdr Malow i jej współpracownicy przejrzeli dokumentację medyczną 107 dzieci w wieku od 2 do 18 lat z autyzmem, u których badani próbowali różnych dawek melatoniny w leczeniu bezsenność. Jedna czwarta rodziców zgłosiła, że ich dzieci nie mają już problemów ze snem, 60 procent zgłosiło sen ich dziecka problemy uległy poprawie, 13 procent dzieci nadal miało poważne obawy, a tylko 1 procent (jedno dziecko) doświadczyło gorzej objawy.
Naukowcy w kwietniowym numerze Czasopismo Klinicznej Medycyny Snu zgłoszone że melatonina skróciła czas zasypiania na początku nocy przez dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD), zespołem łamliwego chromosomu X (FXS) lub obydwoma tymi objawami.
Średnio dzieci wykazały znaczną poprawę całkowitego czasu trwania snu w nocy, opóźnienia snu (okres czasu) mierzone od „zgaszonego światła” lub pory snu do początku snu) i zasypiania (przejście od czuwania do spać). Średni czas trwania snu był dłuższy o 21 minut, opóźnienie zasypiania o 28 minut krótsze, a zasypianie o 42 minuty wcześniej.
„Zamiast leczyć je [dzieciami] jakimś innym lekiem, który promuje sen, [możemy] dać im to, czego im brakuje” – powiedział dr Malow. Zauważyła, że melatonina jest bardzo atrakcyjna dla rodziców, ponieważ „to coś naturalnego, co jest już w ciele Twojego dziecka”.
W swoim komunikacie prasowym z 2008 roku dla Vanderbilt Medical Center, Malow stwierdziła: „Chociaż będą potrzebne prospektywne badania, aby ustalić, czy melatonina jest skuteczną pomocą w zasypianiu w tym populacji, badanie to potwierdza, że może to być rozsądna opcja leczenia u tych dzieci, gdy jest stosowana pod opieką lekarza i w połączeniu z terapiami behawioralnymi na sen”.
Powiedz nam
Czy czułbyś się bardziej komfortowo z hormonem melatoniną, aby pomóc Twojemu dziecku z autyzmem lepiej spać?
Więcej o problemach ze snem
Poranna ekspozycja na światło wpływa na wzorce snu nastolatków
Zrozumienie korzyści płynących ze snu — i zagrożeń związanych z niewystarczającym
Lepiej spać z wiśniami?
