Dlaczego wszystkie najlepsze produkty spożywcze psują Twoje perłowe białka? Rozmawialiśmy z dr Saamem Zarrabim z Rodeo Dental & Orthodontics, aby dowiedzieć się, co możesz z tym zrobić.
Prawdopodobnie niszczysz zęby
Jeśli jesteś podobny do mnie, piątkowe wieczory po prostu nie są takie same bez dużej miski spaghetti i kieliszka czerwonego wina. Może dlatego mój zęby mieć blask żółknącego papieru do scrapbookingu. „Jeśli chodzi o barwienie”, wyjaśnia Zarrabi, „największymi przestępcami są produkty spożywcze i napoje o wysokiej zawartości pigmentu lub wysokiej kwasowości”.
Niestety, oznacza to, że niektóre z najsmaczniejszych potraw mogą poważnie osłabić piękno twoich perłowych białek, tak jak mój zwyczaj wina i spaghetti wyraźnie mnie dogania. Oto dziewięć paskudnych pokarmów, na które Zarrabi mówi, aby uważać:
- Czerwone wino. Z przyjemnością donoszę, że mój zły nawyk znalazł się na szczycie listy ze względu na pigmentację i kwasowość.
- Czarna herbata. Zarrabi zwraca również uwagę, że lżejsze herbaty mogą również zwiększyć podatność zębów na przebarwienia.
- Kawa. Duh, bo oczywiście to mój drugi ulubiony napój.
- Napoje gazowane. Zawartość cukru w napojach gazowanych faktycznie wytwarza kwas, który uszkadza szkliwo zębów i sprawia, że wyglądają na matowe.
- Sos pomidorowy. Co zaskakujące, zdrowy sos pomidorowy to po prostu kwas w puszkach.
- Napoje sportowe. Trzymaj się z daleka, chyba że jesteś zawodowym sportowcem. Cukier jest super-szkodliwy.
- Lemoniada. Ponownie z wysoką zawartością kwasu. Brzmi znajomo?
- Jagody. Dobre z umiarem, ale pigmenty mogą przebarwiać zęby.
- Cukierek. Zarówno twarde, jak i ciągnące się cukierki mogą nie tylko uszkadzać szkliwo, ale także uszkadzać strukturę zębów.
Zachowaj jednak otuchy, ponieważ Zarrabi jest jasne, że nie wszystko jest stracone. Musisz tylko wiedzieć, jak inteligentnie się cieszyć.
Jak zapobiegać i minimalizować szkody?
„Po pierwsze”, mówi Zarrabi, „zwróć uwagę na to, jak długo twoje zęby są wystawione na działanie cukru”. Wyjaśnia, że o wiele lepiej jest przez 10 minut rozkoszować się słodkim kawałkiem ciasta czekoladowego niż karmić napoje gazowane przez kilka godziny. Jeśli musisz jeść lub pić słodkie i kwaśne pokarmy i napoje, które sprawiają, że życie jest warte życia, ogranicz swoją ekspozycję i ścigaj je wodą i dobrym szczotkowaniem, takim jak silne czyszczenie, które możesz uzyskać z ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Deep Clean.
W rzeczywistości Zarrabi dodaje, że mycie zębów i nici dentystyczne są kluczem do uzyskania połysku Uśmiechnij się. „Zawsze myj zęby dwa razy dziennie, nitkuj raz dziennie i regularnie oczyszczaj zęby, aby usunąć nadmiar płytki nazębnej” – mówi. Płytka nazębna może w rzeczywistości zwiększać ilość kwasu wytwarzanego przez usta, gdy jesz i pijesz, więc kontrolowanie go z czasem przyniesie korzyści Twojemu uśmiechowi.
Wreszcie Zarrabi sugeruje picie przez słomkę, aby zminimalizować kontakt z zębami podczas picia obraźliwego napoju. Dzięki Bogu dentysta w końcu mówi mi, że mogę wypić wino z kubka niekapka.
Przywracanie uśmiechu
Oczywiście, jeśli Twój uśmiech jest już trochę matowy, możesz chcieć go przywrócić za pomocą produktów wybielających. „Pasty wybielające są uważane za bezpieczne w codziennym stosowaniu, ponieważ delikatnie usuwają przebarwienia poprzez delikatne polerowanie, rozkład chemiczny lub inne działanie nie wybielające”, wyjaśnia Zarrabi. Sugeruje ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ wybielającą pastę do zębów, jeśli nie wiesz, od czego zacząć.
Możliwe są również zabiegi wybielania, ale Zarrabi sugeruje, aby porozmawiać z dentystą przed wypróbowaniem czegokolwiek w domu. Czasami produkty domowe mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku, więc przed kontynuowaniem skonsultuj swoje plany z dentystą.
Ten post jest sponsorowany przez ARM & HAMMER™.
Więcej o Twoim uśmiechu
Soda, mielenie i… szczotkowanie? Najgorsze rzeczy, które robisz swoim zębom
Przyjazny czy fałszywy? Co mówisz ludziom swoim uśmiechem
Czy prawidłowo myjesz zęby?
