Zespół Skirt Sports dzieli się z dziećmi sprawdzonymi wskazówkami dotyczącymi biegania.
T 
T Jeśli chodzi o bycie mamą, zawsze brakuje jednej rzeczy: czasu.
• A kiedy zdecydujesz się trenować do wyścigu lub nawet pobiec dla zabawy, znalezienie czasu na uderzenie w chodnik może być trudne. Więc jeśli chodzi o znajdowanie wskazówek i pomysłów od doświadczonych biegaczy i mam, kto lepiej udzieli porad niż zespół zajmujący się sprzętem do biegania, firma Skirt Sports?
T Nicole DeBoom, założycielka Skirt Sports, dyrektor generalna i pierwsza mama prawie dwulatka.
t „Uważam, że ważne jest, aby jak najwcześniej wprowadzić swoje dzieci w zdrowy tryb życia. „Dla nas fitness to nie tylko to, co robimy, to część naszego życia. Tak więc nasz maluch nie znał nic innego, jak pójście na basen i jazdę w joggerze lub przyczepce rowerowej. Wiem jednak, że NIE zawsze jest to łatwe.”
• Zazwyczaj Wilderowi zajmuje kilka minut, aby wejść w rytm. Czasami muszę przejść przez kilka przedbiegowych momentów sytuacji, w której egzorcysta-wstecz-łuk-głowa-odwrócił-krzyk-krwawy-morderstwo-nie-wsadzaj-mnie-w-wózku. Te urocze sceny są zwykle kontrolowane przez przekąski owocowe lub podcast z Ulicy Sezamkowej („Wydobądź swoje W!”). Kiedy już się kręci, jest czystą radością. Biega z PowerBarem w jednej ręce (stare szkolne batony – lubi je – co mogę powiedzieć?) i żyrafą Sophie w drugiej. Jeśli pójdę za wolno, robi się wybredna. Muszę utrzymać presję, jeśli chcę uniknąć płaczu dziecka. Jeśli zaczyna płakać, dostaję wiele nieprzychylnych spojrzeń, jakby ludzie mówili: „Nie mogę uwierzyć, że jesteś torturowanie dziecka, biegając z nią, gdy płacze”. Jakbym chciał biec z nieszczęśliwym płaczącym dzieckiem!
t Często prowadzimy rozmowę, która na ogół jest bardzo stymulująca.
t „Co mówi kotek?”
t „Miau”
t „Co mówi krowa?”
t „Muu”
t „Co mówi sowa?”
t „Huuu”
t „Co mówi Wilder?”
t „Uuuuuu!”
t Dla mnie biegi są trudne. Zdecydowanie trudniej wpaść w rowek z wózkiem i bardziej obciąża to moje stawy. Ale to dobrze, bo zmusza mnie do pracy nad formą”.
T Jen Allen, współpracowniczka kreatywna Skirt Sports i matka dwójki dzieci:
t „Jestem jedną z tych matek, które czasami tęsknią za bieganiem z dziećmi w joggerach. Jasne, wpychanie podwójnego joggera pod górę było dużo pracy, ale przynajmniej w tamtych czasach mogłem po prostu załadować dzieci i iść. Żadnych czekania, aż mój mąż wróci do domu z pracy, żeby je popilnować, ani zastawiania ich sąsiadowi. Jako niemowlęta oboje kochali joggera.
„Ruch w połączeniu z upałem Teksasu wystarczył, aby zmusić ich do drzemki. Kiedy stały się małymi dziećmi, ładowałam je do joggera w kostiumy kąpielowe i biegłam do parku natryskowego wzdłuż Ladybird Lake na chwilę zabawy, a potem wrzuć je z powrotem do joggera zawinięte w ręczniki, aby dokończyć moje biegać. Poważnym bonusem było również przechowywanie joggera. Mogłem tam schować wszystkie napoje i smakołyki dla dzieci, a także własną butelkę wody. A podczas zimnych miesięcy mogłem zdjąć warstwy podczas rozgrzewania się i schować je do joggera podczas biegu. W wieku 9 i 11 lat moje dzieci już dawno wyrosły z dni joggerów dla dzieci. Ale jakoś ta rzecz kręciła się jeszcze przez kilka lat, gdy nasz wózek do sprzedaży ciasteczek Girl Scout Cookie. Pozbyliśmy się go w ciągu ostatnich sześciu miesięcy!”
T Maggi Kelly, kierownik sprzedaży wewnętrznej i matka czwórki dzieci
t „Mieszkałem w okolicy z dużą ilością wzniesień, które wykorzystałem do treningu z podwójnym joggerem. Kiedy chłopcy krzyczeli „Szybsza mamusia”, podnosiłem przednie koło i biegałem tak daleko, jak tylko mogłem w ten sposób. Myśleli, że to jest jak jazda na karnawał, a ja nazwałem to speed workiem. Zwykle pod koniec moich biegów wypuszczałem ich i rzucaliśmy się na ulicę, żeby się ochłodzić”.
T Więcej porad zdrowotnych dla mam
T Bootcamp dla nowych mam
T7 wskazówek dotyczących biegania z wózkiem do biegania
T
T
