Szukasz nowego sposobu serwowania tofu? Wypróbuj ten przepis na chrupiące tofu z Wellspring, który zawiera odżywcze drożdże, przyjazne weganom źródło witaminy B12, aminokwasy i zdrową grupę innych składników odżywczych.

Szukasz nowego sposobu serwowania tofu? Wypróbuj ten przepis na chrupiące tofu z Wellspring, który zawiera odżywcze drożdże, przyjazne weganom źródło witaminy B12, aminokwasy i zdrową grupę innych składników odżywczych.
Szukasz nowego sposobu serwowania tofu? Wypróbuj ten przepis na chrupiące tofu od Źródło, zawierający odżywcze drożdże, przyjazne weganom źródło witaminy B12, aminokwasy i zdrową grupę innych składników odżywczych.

Powiązana historia. 45 wegańskich świątecznych przepisów, które sprawią, że Twoje wakacje będą pyszne

Chrupiące Tofu

Obsługuje 3 do 4

Składniki:

T
• 1/4 szklanki drożdży odżywczych

T

• 1/4 łyżeczki sproszkowanego czosnku

T

• 1/8 łyżeczki białego pieprzu

T

• 1 opakowanie (14 uncji) twardego tofu, pokrojonego w kostki 3/4 cala, osuszone papierowymi ręcznikami

T

• 2 łyżki oleju rzepakowego

Wskazówki:

T
1. Połącz odżywcze drożdże, proszek czosnkowy i pieprz w dużej zamykanej torebce. Dodaj tofu do torebki, zamknij i delikatnie wrzuć, aż tofu zostanie całkowicie pokryte odżywczą mieszanką drożdży.
click fraud protection

T

2. Rozgrzej olej na dużej patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu na średnim ogniu.

T

3. Wyjmij tofu z torebki, dodaj do oleju i smaż, od czasu do czasu obracając tofu, aż będzie chrupiące.

T

4. Za pomocą łyżki cedzakowej przenieś tofu na papierowe ręczniki, aby usunąć nadmiar oleju.

T

5. Natychmiast podawaj.

Więcej zdrowych wegańskich przepisów!