MI! Aktualności gospodyni i gorąca mama Catt Sadler zaprasza SheKnows do swojej kuchni, aby podzieliła się wskazówkami, jak zadbać o formę podczas sezonu rozdania nagród.
Wszyscy starają się schudnąć w tym sezonie, niezależnie od tego, czy chodzi o czerwony dywan, czy o osiągnięcie noworocznego postanowienia. I nikt nie wie, jak to zrobić lepiej niż ktoś, kto codziennie jest przed kamerą.
MI! Aktualności Gospodarz Catt Sadler zaprosił nas niedawno do swojej kuchni, aby podzielić się wszystkimi zdrowymi wskazówkami, jak wyglądać świetnie w tym roku.
Pytania i odpowiedzi z Cattem Sadlerem
SheWows: Więc Catt, czy twoja dieta staje się bardziej intensywna w sezonie nagród?
Kot Sadler: Powiedziałbym, że prawdopodobnie tak. Ma to trochę wspólnego z faktem, że to sezon nagród, a trochę z tym, że sezon nagród jest tuż po wakacjach. Myślę więc, że jesteśmy w zgodzie z resztą kraju; [wszyscy] chcą zrzucić kilka kilogramów, które zdobyli podczas wakacji i dobrze rozpocząć rok.
SK:Jestem pewien, że pracując na czerwonych dywanach nauczyłeś się kilku szybkich wskazówek. Co robisz w noc przed wielkim wydarzeniem, aby wyglądać świetnie następnego dnia?
CS: Codziennie jestem w telewizji i to piękny prezent, ale nie robię zbyt wielu przygotowań do szoku, nawet w sezonie nagród. Ratuje mnie po prostu bycie uważnym z dnia na dzień. Ale na sesję zdjęciową w bikini piję herbatę miętową. Uprawiamy miętę w ogrodzie. Jest dla ciebie taki dobry, wypróżnia cię i jest smaczny.
Sałatka z jarmużu
Składniki:
- 1 pęczek jarmużu, pokrojony na kawałki wielkości kęsa
- Suche prażone orzeszki pinii (włóż je na patelnię na kilka minut na niską temperaturę, regularnie podrzucając)
- 1 plasterek suszonej, upieczonej w piekarniku pity, pokruszonej
- 1 łyżka świeżych posiekanych listków mięty
- 1 łyżka świeżego soku z cytryny
- ½ szklanki tahini (lub mniej; środek do pożądanego smaku)
- Szczypta soli morskiej
- Szczypta pieprzu
Wskazówki:
Wrzuć wszystkie składniki do miski i natychmiast podawaj.
„To proste, ale tak niesamowicie smaczne! Tahini ma smak — pokochasz to!”
SK: Co jesz w przeciętny dzień?
CS: To całkiem proste. Poproszę miskę płatków śniadaniowych z chudym mlekiem, ale są zdrowe, ekologiczne. W dobre dni będę planować z wyprzedzeniem i będę miała trochę jagód, truskawek i trochę jogurtu i muesli. Obiad jest generalnie zawsze na wynos, bo jestem w E! Lubię robić sałatki na lunch. Sałatka z jarmużu to jeden z moich ulubionych obiadów. Potem kolacja to grillowanie jakiejś ryby. Wiem, że kiedyś była wielka rzecz — bez makaronu, nie za dużo węglowodanów, ale nadal uważam, że możesz, jeśli robisz makaron właściwie. Mój mąż smakosz robi wszystkie sosy. Więc dostaniemy pomidory, które uprawiamy [w ogrodzie], a on zrobi domowy sos do naszego makaronu.
SK:Masz dwóch małych synów, a dzieci potrafią być wybredne. Co dla nich robisz?
CS: Z biegiem czasu zauważyłem, że im więcej po prostu położysz na stole, w końcu po prostu to zjedzą. Myślę, że wiele matek popełnia błąd polegający na ciągłym zaspokajaniu [swoich dzieci]. Muszę powiedzieć, że jestem naprawdę dumny z moich chłopców. Lubią ośmiornice i kalmary, a nawet przekąski z wodorostów, dodaję to do ich lunchu.
SK: Cóż, nikt nie może cały czas zdrowo się odżywiać. Na co lubisz się popisywać?
CS: Powiedziałeś, że jedzenie, a nie picie – prawda? Ponieważ jalapeño margarity to moja ulubiona grzeszna przyjemność i występek! Jeśli chodzi o jedzenie, moimi największymi wadami są zdecydowanie frytki. Uwielbiam też meksykańskie jedzenie.
SK: Oprócz zdrowej diety, co jeszcze robisz, aby wyglądać świetnie?
Kot: robię Metoda Tracy Anderson. Mam tło taneczne, więc muszę włączać muzykę i taniec do wszystkiego, co robię. Kiedy zacząłem stosować jej metodę, poczułem się jak żywy, ponieważ to w połowie praca cardio, a w połowie praca nad strukturą mięśniową i nie jest to duży ciężar. Filmy świetnie mi się sprawdziły, ponieważ mogę je nagrać, zanim moje dzieci pójdą do szkoły, i robię to po tym, jak pójdą spać. Więc naprawdę nie ma wymówki, chłopaki.
SK:Catt, oczywiście jesteś na naszej liście najlepszych hollywoodzkich ciał, ale z tego, co widziałeś do tej pory w tym sezonie nagród, kto zdobył ten tytuł w twojej książce?
Kot: Myślę Jessica Alba ma walące ciało. Ma dwoje dzieci i nadal ma takie cudowne ciało. Jest krągła, ale nadal bardzo szczupła i umięśniona. Nie wygląda jak szczur na ultrasiłowni i nie wygląda jak kości. Myślę, że ma idealną, kobiecą sylwetkę.
Przeczytaj, co jeszcze Catt miał do powiedzenia o sezonie gwiazd i nagród >>
Pamiętaj, aby zobaczyć Catta Sadlera, który każdego wieczoru przeprowadza wywiad ze wszystkimi Twoimi ulubionymi celebrytami MI! Aktualności o 19:00 i 23:00
Sekretna wskazówka zdrowotna Catta
E3Na żywo. To superpożywienie z zielonych alg, które codziennie przyjmujesz dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Zobacz, jak Catt i Whitney robią to w naszym filmie!
Więcej fitnessu celebrytów
Celebody: Harley Pasternak pokazuje nam swój Hollywoodzki trening
Celebody: „Trening Marka Wahlberga” dla kobiet
Celebryta: DWTS All-Star Sekret Kelly Monaco, aby pozostać szczupłym
