Nadeszła zima, a wraz z nią mnóstwo śniegu w całym kraju. Świst nart i świst dobrego biegu… narciarstwo to świetna zimowa aktywność dla rodzin. Ale czy Twoje dzieci są gotowe na stoki?
Jest coś uzależniającego w zjeżdżaniu po zboczach w drobnym puchu i odczuwaniu pędu przejeżdżających gór. Dla dorosłych narciarzy naturalne jest, że chcą przedstawić swoje dzieci w górach. Ale kiedy będą gotowe? A co powinieneś wiedzieć o zjeżdżaniu z dziećmi na stoki?
Wiek początkowy
Wierzcie lub nie, ale dzieci mogą zacząć jeździć na nartach od najmłodszych lat. „Dziecko może zacząć jeździć na nartach, gdy tylko nauczy się chodzić, biegać i skakać. Osobiście zacząłem, gdy miałem 2 lata. Nigdy nie pamiętam, że nie mogłem jeździć na nartach. Kiedy dzieci przewracają się, nie spadają zbyt daleko i są przyzwyczajone do upadania i ponownego wstawania” – mówi Julia Cook, certyfikowany instruktor narciarstwa i wielokrotnie nagradzany autor książek dla dzieci.
Cook mówi, że ponieważ małe dzieci nie boją się upadków, są bardziej otwarte i to sprawia, że rozwijanie odpowiednich technik staje się naturalne. „Jeśli czekasz, aż Twoje dziecko dorośnie, strach przed upadkiem ze wzgórza może utrudnić osiągnięcie odpowiednich technik” – mówi Cook.
Josh Foster, dyrektor ds. sportów zimowych w Ośrodek narciarski Big White w Kolumbii Brytyjskiej w Kanadzie zgadza się, że dzieci mogą zacząć wcześnie. „Zwykle dzieci są gotowe w wieku 3 lub 4 lat, ale dobrze rozwinięty dwulatek może być również gotowy do jazdy na nartach. Rzeczy, których należy szukać fizycznie, to kontrola i równowaga mięśni” – mówi Foster.
Bieg
Chociaż prawdopodobnie zacząłeś jeździć na nartach w szkółce narciarskiej w uroczej czapce z dzianiny, w dzisiejszych czasach kaski są ważne w narciarstwie. Chronią główkę Twojego dziecka. „Upewnij się, że Twoje dziecko ma najwyższej klasy, profesjonalnie dopasowany i odpowiedni rozmiar sprzętu narciarskiego (w tym kask.)”, mówi Cook.
Nie czekaj też, aż dotrzesz do góry, aby po raz pierwszy przymierzyć sprzęt. Pamiętaj, że buty narciarskie, wiązania i inny sprzęt na początku mogą wydawać się trochę dziwne. „Upewnij się, że są przygotowani. Rozważ wcześniejsze przymierzenie sprzętu, aby mogli przyzwyczaić się do wyczucia sprzętu” – mówi Foster.
Ucząc ich
Tak, wiesz jak jeździć na nartach. Ale przekaż naukę profesjonalistom — dzieci otrzymają właściwe informacje (i najbardziej aktualne). „Zapisz swoje dziecko do programu kinder-ski prowadzonego przez certyfikowanych instruktorów narciarstwa, którzy wiedzą, jak uczyć maluchy i czego od nich oczekiwać” – mówi Cook. „Nie zostań jedynym instruktorem swojego dziecka. Na pewno możesz nauczyć je różnych rzeczy po drodze, ale pozwól profesjonalistom przekazać podstawy Twojemu dziecku. Nauczenie właściwej techniki jest kluczowe dla wyrobienia dobrych i bezpiecznych nawyków.”
Kiedy jeździsz razem na nartach, pamiętaj, aby jeździć powoli i na swoim poziomie, mówi Foster. „Jeśli naciskasz na swoje dziecko i ma traumatyczne doświadczenie, odzyskanie go zajmie więcej czasu. Zacznij powoli i idź w swoim tempie” – mówi Foster. „Wybierz odpowiedni teren. Nie próbuj pchać dziecka na teren, z którym czuje się niekomfortowo, bądź cierpliwy i pozostań na stoku dla początkujących, po którym są gotowe do poruszania się.”
Więcej o nartach
12 najlepszych destynacji narciarskich na świecie
Utrzymuj dzieci aktywne w zimie
10 zimowych zajęć na świeżym powietrzu dla dzieci
