Twoja skóra nie reaguje dobrze na jednorazową pielęgnację. Gdy pogoda się ociepli, zadbaj o swoją skórę, korzystając z tych profesjonalnych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry.
Zdjęcie: Zoonar RF/Zoonar 360/Getty Images
1
Zwiększ swoje wysiłki SPF
Prawie każdy dermatolog, z którym rozmawialiśmy, powiedział, że najważniejszą rzeczą jest zwiększenie stosowania kremów przeciwsłonecznych na wiosnę. Jennifer Lee, MD, z Dermatologia REN, wyjaśnia, „Zimą zwykle nie używamy kremów przeciwsłonecznych tak często, ponieważ częściej przebywamy w pomieszczeniach. Jednak teraz, gdy jest wiosna i spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, a dni są dłuższe i bardziej słoneczne, ważne jest, aby konsekwentnie używać kremów przeciwsłonecznych zamieniając zwykły balsam na ten z filtrem SPF 30 lub wyższym.” Zaleca również częste nakładanie go, ponieważ filtr przeciwsłoneczny przestaje działać po dwóch godziny.
2
Użyj przeciwutleniaczy
Jeannette Graf, MD, FAD, mówi: „Włącz przeciwutleniacze do swojej pielęgnacji skóry. Przeciwutleniacze działają synergistycznie z filtrem przeciwsłonecznym, aby dodatkowo chronić skórę przed uszkodzeniem przez promieniowanie UV”.
3
Poza blokiem
dr Janet Prystowsky, certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku, przypomina nam o ochronie skóry poza stosowaniem filtrów przeciwsłonecznych. „Okulary przeciwsłoneczne nie tylko chronią oczy przed rozwojem zaćmy, ale chronią skórę powiek przed szkodliwymi promieniami ultrafioletowymi, które powodują zmarszczki i raka skóry” – mówi. „Modne okulary z dużymi soczewkami to najlepszy wybór. Czapki mogą być bardzo modne i urocze. Świetnie nadają się do ochrony nie tylko centralnej części twarzy, jak w przypadku czapki bejsbolowej, ale także czapki z pełnym rondem zapewniają fantastyczną ochronę uszu, boków twarzy i szyi”.
4
Odłupać się…
Wiosną najlepiej zmienić łagodny środek myjący na złuszczający. „Wybierz taki, który zawiera kwas salicylowy lub kwas glikolowy. Możesz również przejść z ciężkiego kremu nawilżającego na lekki balsam lub serum”, mówi Debra Jaliman, MD, adiunkt dermatologii w Icahn School of Medicine w Mount Sinai i autor Zasady dotyczące skóry.
Zdobądź DIY peeling cukrowy grejpfrut i tymianek >>
5
Ale uważaj na wrażliwą skórę
Dr Lee zauważa jednak, że jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, najlepiej trzymać się prostego, delikatnego mycia twarzy, takiego jak Cetaphil zamiast złuszczającego płynu do mycia oraz unikanie peelingów, maseczek i toników, ponieważ mogą podrażniać wrażliwe skóra. Sugeruje złuszczanie raz w tygodniu, chyba że twoja skóra jest tłusta lub nosisz dużo makijażu. W takim przypadku zaleca użycie urządzenia do szorowania Clarisonic.
6
Użyj zmywacza do makijażu
Dr James Marotta, certyfikowany chirurg plastyczny twarzy i ekspert w dziedzinie pielęgnacji skóry, mówi: „Ciepła pogoda sprawia, że nasza skóra bardziej skłonne do wyprysków, co oznacza, że musimy zachować szczególną ostrożność, aby nasze twarze były piskliwe czysty. Dodanie kroku do naszej rutyny, która usuwa cały makijaż przed myciem (zamiast tylko makijażu na naszych oczach), zapewni nam naprawdę czyste wrażenia. Bonus, jeśli środek do demakijażu usuwa również brud i zanieczyszczenia.”
7
Przełącz się na żel do mycia
Dr Marotta sugeruje również przejście na żel do mycia na wiosnę. Mówi: „Dodatek słońca i potu na twarzy wymaga środka oczyszczającego, który jest w stanie przebić się przez tak ciepłe rozkosze pogodowe bez wysuszania skóry”.
8
Użyj retinolu
Dr Lee sugeruje stosowanie retinolu jako części codziennej pielęgnacji skóry. Ale dr Marie Hardy z Współpracownicy dermatologii przypomina nam, że stosowanie miejscowych retinoidów, takich jak retinol lub tretinoina (Retin-A), może zwiększyć wrażliwość skóry, dlatego radzi nam „być szczególnie uważaj na słońce, a w miesiącach letnich może zaistnieć potrzeba zmniejszenia zużycia.” Dodaje: „Spróbuj zaplanować odmładzanie zabiegi, które możesz rozważać, takie jak peelingi chemiczne, laser (resurfacing) lub mikrodermabrazja, zanim zacznie się naprawdę gorąco, słoneczna pogoda."
Więcej wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry
Dermatolodzy dzielą się: Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej, które działają
Nieprzyjemne nawyki treningowe, które rujnują Twoją skórę
DIY cytrynowo-miętowe masło do ciała
