Parenting Guru: Pomóż swoim dzieciom czuć się bezpiecznie w szkole – SheKnows

Nasze serca pękają za każdym razem, gdy myślimy o rodzinach w Newtown w stanie Connecticut i o tym, jak walczą, aby poradzić sobie z horrorem strzelaniny w ostatni piątek w Sandy Hook Elementary School. Pośród naszego smutku stajemy przed koniecznością odpowiadania na pytania naszych dzieci na temat ataku, często nie mając pojęcia, ile lub jak mało powiedzieć. Moje troje dzieci w wieku podstawowym chce poznać szczegóły, na przykład: Ile broni miał strzelec? Jak się dostał, skoro drzwi były zamknięte? Czy dzieci widziały krew? Głęboki oddech. Na szczęście Nancy Berns, profesor nadzwyczajny socjologii na Uniwersytecie Drake’a, ekspert w dziedzinie smutek, śmierć i przemoc oraz autor Zamknięcie: pęd do zakończenia smutku i ile nas to kosztuje, wkroczył, aby udzielić nam wskazówek.

Powiązana historia. Zobacz, jak Ashley Cain z The Challenge świętuje, że córka kończy 9 ​​miesięcy „w niebie”

Pocieszające dzieci
po tragedii

Nasze serca pękają za każdym razem, gdy myślimy o rodzinach w Newtown w stanie Connecticut i o tym, jak walczą, aby poradzić sobie z horrorem strzelaniny w piątek w Sandy Hook School. Pośród naszego smutku stajemy przed koniecznością odpowiadania na pytania naszych dzieci na temat ataku, często nie mając pojęcia, ile lub jak mało powiedzieć. Moje troje dzieci w wieku podstawowym chce poznać szczegóły, na przykład: Ile broni miał strzelec? Jak się dostał, skoro drzwi były zamknięte? Czy dzieci widziały krew? Głęboki oddech. Na szczęście Nancy Berns, profesor nadzwyczajny socjologii na Uniwersytecie Drake’a, ekspert od żalu, śmierci i… przemoc i autor Closure: The Rush to End Grief and What It Costs Us, wkroczył, aby dać nam wszystko przewodnictwo.

SheWows: Jak rodzice mogą pomóc swoim dzieciom poradzić sobie z strzelaniną w szkole podstawowej w Newtown w stanie Connecticut?

Nancy Berns: Staraj się odpowiadać na pytania odpowiednie dla ich wieku i uspokajaj ich tak często, jak tego potrzebują. Bądź gotów poświęcić czas na słuchanie i zadawanie pytań przez dni, tygodnie i miesiące.

• Przytul swoje dzieci. Trzymaj je, jeśli szukają bliskości. Nie spiesz się z nimi, ponieważ przetwarzają własne uczucia.
• Jeśli to możliwe, ogranicz ich kontakt z mediami, w tym doniesieniami prasowymi i obrazami. Uważaj, jak bardzo słyszą, jak rozmawiasz z innymi lub słuchasz wiadomości. Dzieci odbierają więcej, niż myślisz.
• Utrzymuj rutynę swoich dzieci tak normalną, jak to możliwe. Pomoże im to dać im poczucie bezpieczeństwa.
• Jeśli twoja rodzina ma wiarę religijną, możesz modlić się ze swoimi dziećmi. Zachęć ich do modlitwy za innych — skupienie się na pomaganiu komuś może dać im nadzieję.
• Poświęć czas na wspólną zabawę, czytanie i wykonywanie innych czynności.

Nie śpiesz się

SK: Jakie są konkretne rzeczy, które rodzice mogą powiedzieć, aby pomóc dzieciom czuć się bezpiecznie w szkole? A czego nie powinieneś mówić lub robić?

NB: Nawet jeśli dzieci nie pytają o strzelaninę, mogą słyszeć, jak mówią o tym inni ludzie. Więc chcesz się z nimi kontaktować o różnych porach, aby sprawdzić, czy mają pytania lub wątpliwości. Pytając, dajesz im pozwolenie na rozmowę o tym. Mogą nie wiedzieć, czy można o tym porozmawiać, ponieważ prawdopodobnie odbiorą strach i niepokój, gdy słyszą rozmowy innych ludzi. Jeśli nie porozmawiasz z nimi o tym, mogą się jeszcze bardziej przestraszyć. Możesz zacząć od ogólnego stwierdzenia typu: „Coś smutnego wydarzyło się w zeszłym tygodniu. Czy słyszałeś, żeby ktoś o tym mówił? A potem idź powoli stamtąd.

Niektóre dzieci nie mówią dużo, kiedy są zdenerwowane. Możesz zadać kilka bezpośrednich pytań. "Jesteś smutny? Czy jesteś zły?" Nawet jeśli nie odpowie, możesz ich uspokoić, że jest w porządku być smutnym, zły lub zdezorientowanym. Niech wiedzą, że zadawanie pytań jest w porządku. Możesz im powiedzieć, że też jesteś smutny, aby nie czuli się samotni. Ale nie polegaj na swoich dzieciach w kwestii własnego wsparcia emocjonalnego.

Bądź ich bezpiecznym miejscem

SK: Czy rodzice powinni udzielać szczerych odpowiedzi, gdy dzieci chcą poznać szczegóły dotyczące strzelanin?

NB: Każde dziecko może inaczej zareagować na tego rodzaju wiadomości. Chcesz być szczery wobec dzieci, a także odpowiedni do wieku. Jeśli dzieci są wystarczająco duże, aby otrzymywać wiadomości z Internetu i mediów społecznościowych, chcesz przekazać im informacje, które pomogą im przemyśleć szczegóły.

W przypadku młodszych dzieci odpowiedz na ich pytania, ale nie podawaj szczegółów. Jeśli nadal zadają pytania, spróbuj odpowiedzieć, ponieważ jest tam potrzeba czegoś. W zależności od wieku dziecka musisz rozeznać, ile szczegółów to za dużo. Jeśli zadają pytania, na które nie możesz odpowiedzieć, delikatnie zapytaj, dlaczego się zastanawiają. Możesz również zapytać, co już słyszeli, aby dowiedzieć się, jakie obrazy mogą być w ich głowie. Utrzymuj otwarte linie komunikacyjne i pozwól im postrzegać Cię jako bezpieczne miejsce do wyrażania obaw.

Za młody, żeby zrozumieć?

SK: Czy rodzice powinni oczekiwać, że ich dzieci będą żałować i dużo mówić o śmierci?

NB: Podczas badania mojej książki Zamknięcie: pęd do zakończenia smutku i ile nas to kosztujeOdkryłem, że pewne podobieństwa dzieci w żałobie różnią się od wielu dorosłych. Dzieci mogą szybko zmienić swoją uwagę i emocje. Dzieci mogą przez chwilę słyszeć o stracie, płakać i być zdenerwowanym, a potem iść się pobawić i pośmiać. Ważne jest, aby nie zakładać, że ta szybka zmiana oznacza, że ​​strzelanie im nie przeszkadza. Mogą wrócić do tego później w sposób, którego nie zawsze wychwytujemy.

Dorośli mogą zakładać, że dzieci czują się dobrze po śmierci, myśląc, że „są za małe, by to zrozumieć”, a wtedy dorośli mogą niechętnie wspominać tragedię. Ale kiedy nikt inny nie rozmawia o tym z dzieckiem, może czuć się samotny z mylącymi uczuciami lub zacząć myśleć, że nie powinien o tym rozmawiać.

Dzieci mogą być smutne, przestraszone i zdezorientowane i zastanawiają się, czy to samo może przytrafić się im lub ich przyjaciołom i rodzinie. Zapewnij ich, że uważasz na nich i że ich szkoła jest bezpieczna. Przytul je i powiedz, że je kochasz.

Przeczytaj więcej porad dla rodziców od ekspertów

Guru Rodzicielstwa: Czy zdmuchujesz swoje dzieci?
Guru Rodzicielstwa: Czy Twoje dzieci mogą nawiązywać relacje międzykulturowe?
Guru rodzicielstwa: korzyści z coachingu emocji