Wskazówki dotyczące promiennej skóry na całym świecie – SheKnows

Łatwo nabrać blasku! Pokaż swoją najlepszą twarz z porady dotyczące pielęgnacji skóry od wtajemniczonych.

Powiązana historia. Według dermatologów najbezpieczniejszy sposób na wyplucie pryszcza

4 kroki do promiennej skóry

Łatwo nabrać blasku! Zaprezentuj swoją najlepszą twarz dzięki wskazówkom dotyczącym pielęgnacji skóry od znanych Ci osób.

„Unikaj fast foodów i pokarmów (takich jak czerwone wino), które mogą zarumienić twoją twarz”, mówi Beth Ellwood, licencjonowana kosmetyczka w Pharmaca Integracyjna Apteka. „Spróbuj wskazać wszelkie nietolerancje pokarmowe, które mogą wpływać na twoją skórę”.

Na przykład gluten może być powiązany z egzemą, a nabiał może zaostrzać trądzik. Z drugiej strony zielenie mogą sprawić, że Twoja skóra będzie świecić. Olejki odżywcze – takie jak te z ryb, awokado i organiczny olej kokosowy – oraz inne niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe mogą również tworzyć promienną skórę.

„Nasza skóra zyskuje przyjemny blask, gdy jest złuszczona i nawilżona” – mówi Candice Betz, dyrektor spa AWAY Spa w W Austin.

Regularne złuszczanie usuwa martwy naskórek i odblokowuje pory. Rezultatem jest jaśniejsza skóra.

„Dla promiennej skóry użyłbym Urządzenie oczyszczające Clarisonic (Clarisonic.com, 169 USD)”, mówi dr Debra Jaliman, adiunkt dermatologii w Mount Sinai School of Medicine. „Usuwa wszystkie martwe komórki skóry, makijaż i bakterie”.

Dr Jaliman lubi system Clarisonic, ponieważ ma różne główki szczoteczki dla różnych typów skóry.

Dzięki mniejszej ilości martwego naskórka Twoje odżywcze serum i środki nawilżające wnikną znacznie głębiej. Ale pamiętaj: Twoja promienna skóra to delikatna skóra, więc pamiętaj, aby ją chronić!

„Korzystanie z odpowiedniego filtra przeciwsłonecznego jest niezbędne” – mówi dr Jaliman, który poleca produkt o wysokim stężeniu zarówno tlenku cynku, jak i dwutlenku tytanu.

„Najbardziej pomijanym i niedrogim zabiegiem na twarz jest masaż twarzy”, mówi Scott Truel, doświadczony instruktor masażysta, kosmetyczka i holistyczny lekarz. „Masaż twarzy poprawia krążenie, co dotlenia krew i sprzyja obecności świeżych, leczących czerwonych krwinek.”

Wypróbuj domowy masaż twarzy Truel, a wkrótce będziesz promienny!

• Zacznij od swoich policzków. Palcami rysuj duże koła, przesuwając się w górę.
• Podnieś szczęki. Pocieraj od żuchwy do kości policzkowych długimi pociągnięciami w górę. Mocno dociśnij, a następnie przytrzymaj przez chwilę górną część kości policzkowej. Rób jedną stronę na raz.
• Zrelaksuj linie uśmiechu. Wykonuj powtarzające się ruchy w górę od kącików ust do kącików nosa.
• Podnieś oczy. Palcami unieś i przytrzymaj obie brwi. Delikatnie pocierać okrężnymi ruchami wokół oczodołu, w kierunku skroni, a następnie w czoło.
• Wypełnij usta. Kciukiem i palcem wskazującym ściśnij całkowicie górną i dolną część ust, aby stymulować przepływ krwi.

Więcej wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry

5 zabawnych pomysłów na twarz
Odmłodź swoją skórę domowymi środkami czyszczącymi
Zmniejsz tłuszcz za pomocą procedury detoksykującej