Ciężko pracujesz przez cały dzień — w domu lub w biurze — i zawsze na pierwszym miejscu stawiasz potrzeby innych. Ale twoi przyjaciele też cię potrzebują, a ty potrzebujesz ich, choćby na trochę czasu, żeby się zrelaksować i ponownie ugruntować. Oto pięć prostych sposobów, aby uzyskać więcej czasu dla siebie i swoich kumpli.
Ustal datę i nie psuj jej
Kiedy planujesz ze znajomymi, wybierz datę i godzinę. To sprawia, że wycofywanie się jest trudniejsze. Nie mów: „Zadzwonię”, ponieważ coś nieuchronnie się pojawi. Umieść go w swoim kalendarzu (w telefonie, w terminarzu lub w kalendarzu rodzinnym). Zablokuj czas i chroń go. I podczas gdy wtorkowy wieczór z babeczkami do pieczenia, raport do napisania i dom do posprzątania sprawiają, że happy hour w czwartek wieczorem wydaje się niemożliwe, będziesz zadowolony, że zachowałeś ten czas dla siebie.
Zrób to regularnie
Mama pracująca z domu i matka dwojga Christine Leninger Jeffries jest założycielką Wo-Hoo! Społeczeństwo. Wo-Hoo (skrót od kobiecość) to grupa dla kobiet ze wszystkich środowisk — singli, matek, mężatek itp. — i spotykają się regularnie. Dla Jeffriesa to jej miesięczna ucieczka.
„To miejsce, w którym mogę ponownie nawiązać kontakt z kobietami, które są dla mnie ważne, po prostu być mną i cieszyć się tymi kilkoma godzinami bez względu na to, co robimy” – mówi Jeffries. „To naprawdę mnie wzbogaca i ładuje”.
Zatrzymaj się na lunch
Czasami znalezienie czasu w pracowitym dniu jest prawie niemożliwe, ale eksperci twierdzą, że poświęcenie czasu na lunch (z dala od biurka) jest dla Ciebie dobre. Zastanów się więc nad umówieniem się na zabawną randkę na lunch z przyjacielem lub grupą przyjaciół. Audrey RL Wyatt, wielokrotnie nagradzana pisarka i pracująca w domu mama z dwiema nastoletnimi córkami, sprawia, że jest to cotygodniowe wydarzenie.
„Jako pisarz spędzam więcej czasu w samotności, niż bym chciał”, mówi Wyatt, „więc co tydzień odkładam konkretną datę i godzinę cieszenie się dobrym jedzeniem i dobrą rozmową z moimi koleżankami-pisarzami pozwala mi wykonywać resztę pracy w samotności tydzień."
Tak jak Wyatt, znajdź czas na przerwę na lunch. Może to być świetna okazja na odrobinę „ja” w środku dnia. Możesz także wykorzystać godzinę lunchu, aby spotkać się z przyjacielem na zakupy, wybrać się na krótką wycieczkę do spa lub spotkać się w lokalnym parku na południowe słońce.
Dołącz do grupy
Może to być klub kulinarny, klub książki lub grupa Bunco. Zasadniczo jest to wymówka, aby wyjść z domu i trochę się zabawić. Regularne zaangażowanie na rzecz innych sprawia, że trudno jest wyjść, a śmiech i świetna rozmowa z twoimi dziewczynami wystarczą, aby podnieść cię na duchu, bez względu na to, co dzieje się w domu lub w pracy.
Mieszać i łączyć
Mamy i zapracowane kobiety żonglują wieloma priorytetami — dziećmi, rodziną, ćwiczeniami itp. — a czas jest cennym towarem. Aby trochę uwolnić, zastanów się nad mieszaniem i dopasowywaniem niektórych zadań do wykonania. Dla mamy dwójki dzieci, Ruthie Rich, czasami oznacza to spotkanie w miejscowym parku lub muzeum dla dzieci z przyjaciółmi, którzy też mają dzieci. Dzieci mogą bawić się, podczas gdy ty i twoi przyjaciele gracie w nadrabianie zaległości. Możesz też umówić się na trening i spotkać przyjaciela na przejażdżkę rowerową po okolicy lub bieganie po lokalnym torze.
Cokolwiek robisz i gdziekolwiek jesteś, znajdź kreatywne sposoby, aby dopasować swoje dziewczyny do swojego życia. Będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.
