Jeśli jesteś w ciąży i masz nadzieję na karmienie piersią, możesz rozważyć dołączenie do lokalnego karmienie piersią Grupa wsparcia. Nie tylko zyskasz doskonałe wsparcie w zakresie karmienia piersią, ale możesz też nawiązać przyjaźnie na całe życie.
Karmienie piersią jest naturalne i normalne, ale może naprawdę pomóc w dotarciu do lokalnej społeczności i znalezieniu karmienie piersią Grupa wsparcia. Możesz zyskać pewność, że twoje ciało jest w stanie pielęgnować dziecko i odkryć wszelkie potencjalne przeszkody, o których możesz nie wiedzieć, że stoją na twojej drodze.
Zacząć wcześnie
Wiele mam zaczyna chodzić na spotkania grupowe w czasie ciąży, aby poznać środowisko i rodzaj oferowanego wsparcia. Niektóre spotkania, takie jak spotkania La Leche League, są często ustrukturyzowane, a konkretne tematy są omawiane z możliwością zadawania pytań i dalszej rozmowy. Inne grupy wsparcia
są bardziej swobodne, a mamy mają możliwość nieformalnego czatowania z profesjonalistami lub innymi mamami.Uzyskaj niezbędne wsparcie
Wszystkie mamy w grupie mają ten sam cel – karmienie piersią dziecka. To wspaniały wspólny grunt, który w naturalny sposób może was do siebie zbliżyć. Widzenie, jak inne kobiety pielęgnują swoje dzieci, może być inspirujące i wzmacniające, a także możesz przyzwyczaić się do opieki w miejscach publicznych, co może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo, gdy jesteś poza domem. „Nasza grupa jest pełna wspaniałych, troskliwych, współczujących ludzi” — powiedziała Aubrey, matka dwójki dzieci. „Nasi konsultanci laktacji są bardzo pomocni i angażują grupę w dyskusję, gdy pojawiają się problemy. Jesteśmy zróżnicowaną grupą mam, a myśli i opinie są szanowane.”
Znajdź „swoją” grupę
Pamiętaj, że nie wszystkie mamy pokochają grupę tylko dlatego, że jest to grupa wsparcia karmienia piersią. „Poszłam na grupę i było bardzo tłoczno, byłam całkowicie niewygodna i nigdy nie wróciłam” – powiedziała Sarah z Missouri. „Sugerowałbym wypróbowanie więcej niż jednej grupy lub szukanie innych form wsparcia, jeśli ustawienie grupowe nie działa”. Heidi, kolejna mama z Missouri, zgodziła się. „Jeśli nie czujesz się komfortowo, nie będziesz miał dobrego doświadczenia, a grupy mogą być onieśmielające, zwłaszcza jako nowa mama” – powiedziała nam. „Znalezienie odpowiedniego dopasowania jest niezbędne”.
Cenne opinie
Niektóre grupy wsparcia są prowadzone przez licencjonowanych konsultantów laktacyjnych lub innych ekspertów od karmienia piersią, którzy mogą pomóc w rozwiązywaniu problemów, jeśli masz problemy, i one, wraz z innymi mamami, pomogą Ci zrozumieć, jakie robisz postępy – i oczywiście wszyscy udzielają wsparcia, gdy tego potrzebujesz bardzo. W szpitalu odbywa się grupa wsparcia w St. Joseph w stanie Missouri, a uczestnicy mają szansę co tydzień ważyć swoje dzieci, co może naprawdę pomóc złagodzić niektóre obawy.
Ale nie inwestuj zbytnio w liczby na wadze. Jak wyjaśnił Aubrey: „Miło jest widzieć, jak dziecko zyskuje z tygodnia na tydzień, ale ważne jest również, aby pamiętaj, że większość mam nie waży każdego tygodnia — więc nie daj się za bardzo pochłonąć tym, ile Baby zyskuje jeden tydzień. Spójrz na wzorce wzrostu”.
Otaczaj się wsparciem
Jeśli nie znajdziesz odpowiedniej dla siebie grupy, spróbuj poszukać opcji online. Niektóre lokalne grupy wsparcia prowadzą również grupę na Facebooku, która jest najlepszą rzeczą po osobistej pomocy i może prowadzić do cennych kontaktów w Twojej społeczności, jeśli pojawią się problemy i potrzebujesz osobistej pomocy. Jak wyjaśniła Emily, mama jedynaka: „Nie mogę przybyć na spotkania, ale grupa na Facebooku była bardzo pomocna, wspierając i zachęcając. Chociaż nigdy nie spotkałem większości osób w grupie, nadal dbają o mnie i mój syn”.
Zidentyfikuj swoich osobistych mistrzów karmienia piersią, takich jak partner, mama lub wspierający kuzyn, aby pozostać przy Tobie i wyruszyć przyjaciele nigdy nie wiedziałeś, że masz. Będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.
Więcej o karmieniu piersią
Twój przewodnik po karmieniu piersią
Ułatw karmienie piersią w miejscach publicznych
Jak karmić piersią, gdy na dworze jest gorąco
