Każdy ma być szczęśliwy w okresie świątecznym, ale okazuje się, że jest to najbardziej stresująca pora roku. Z wszystkimi zakupami, imprezami, projektami na koniec roku i ogólnym zgiełkiem, możesz czuć się nie wesoło. Nie pozwól, aby stresujące święta zaszkodziły Twojemu związkowi. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby nie tylko przetrwać, ale także rozwijać się podczas wakacje.
Zapamiętaj prawdziwe znaczenie wakacji
Dla chrześcijan Boże Narodzenie ma być czasem świętowania narodzin Jezusa Chrystusa i cieszenia się czasem spędzonym z rodziną — nie jest to zbyt zaplanowany miesiąc, w którym musisz kupować prezenty dla wszystkich, których znasz i uczestniczyć w każdej imprezie wyobrażalny. Bez względu na to, jakie masz preferencje religijne, ugruntuj się ponownie i wróć do podstaw. Zwolnij, spróbuj zignorować część komercji i poświęć trochę czasu, aby docenić swojego partnera.
Nie zmarnuj swojego wakacyjnego budżetu
Święta to czas dawania, ale nie powinny obciążać Twoich finansów. Ustal rozsądny budżet, ile chcesz wydać na prezenty i trzymaj się go. Nie chcesz mieć do czynienia ze stosami rachunków za karty kredytowe w styczniu. Jeśli w tym roku przeżywasz kryzys finansowy, kup drobne prezenty dla najbliższych lub zamiast tego zrób własne ręcznie robione prezenty.
Wypowiedzieć
Zanim świąteczny stres podkrada się do Ciebie, porozmawiaj z mężem lub chłopakiem o Twoich oczekiwaniach i możliwych stresorach. Martwisz się o ograniczenia czasowe? Czy chcesz uniknąć przebywania w domu rodziców? Znajdź rozwiązania, zanim pojawią się problemy. Zawrzyj też pakt, aby nie przesadzać z harmonogramem. Stwórz nowe rodzinne tradycje, które coś dla was znaczą i skupcie się na waszym związku, a nie na tym, co musicie kupić i dokąd się udać. Staraj się być elastyczny i zachować poczucie humoru.
Więcej wskazówek dotyczących stresu w czasie wakacji
Sposoby na pokonanie wakacyjnego stresu
Wakacyjny stres i rodzina
Zarządzaj stresem związanym z wakacyjnymi relacjami
