Czy twoja lista rzeczy do zrobienia jest dłuższa niż twoja ręka? Czy Twój kalendarz jest tak napakowany, że nawet nie pamiętasz, jaki jest dzień? Rozumiemy. Życie nie musi być tak zajęte 24/7. Przy odrobinie planowania możesz zwolnić jeden dzień w tygodniu na zabawę!
Czy naprawdę możesz wyczyścić swój harmonogram jeden dzień w tygodniu? Posiadanie „darmowego” dnia otworzy Cię na wiele możliwości zabawy z rodziną — lub po prostu doładowania czasu dla Ciebie. Mamy dla Ciebie kilka wskazówek, jak to zrobić.
Wybierz dzień, dowolny dzień
Czy naprawdę możesz wyczyścić swój harmonogram na jeden dzień w tygodniu? Zanim będziesz mógł otrzymać wolny dzień, musisz ustalić, który dzień będzie realnie działał. Pomyśl o ograniczeniach związanych z pracą i obowiązkami rodzinnymi, takimi jak sobotnie mecze piłki nożnej. Wybierz dzień, który ma najmniej zobowiązań i taki, który jest najbardziej elastyczny. Na przykład zakupy spożywcze można robić w dowolny dzień tygodnia, ale twoją pracą może być koncert od poniedziałku do piątku.
Połącz i podbij
Jeśli spędzasz kilka dni w tygodniu na załatwianiu sprawunków, zastanów się, jak możesz je skonsolidować lub połączyć. Czy naprawdę musisz udać się na trzy różne rynki po określone produkty specjalistyczne? Zapisz wszystkie swoje cotygodniowe sprawy i podziel je na grupy w zależności od lokalizacji lub wygody, abyś nie musiał marnować kilku dni w tygodniu po prostu jeżdżąc po całym mieście. Możesz oszczędzić gaz i czas.
Przytnij tłuszcz
Lekcje tańca, języki obce, bilety do teatru, zajęcia socjalizacyjne ze zwierzętami — lista jest długa. Jeśli Twój harmonogram jest wypełniony zajęciami dla Ciebie i Twoich dzieci, pomyśl o przycięciu jednej lub dwóch. Skontaktuj się ze swoimi dziećmi i poproś je, aby oceniły swoje ulubione zajęcia — i zrób to samo dla siebie. Pozbądź się zobowiązań, w których nie jesteś absolutnie zakochany lub których nie możesz w pełni się zaangażować. Czy boisz się swojego comiesięcznego klubu książki, ponieważ nie ukończyłeś żadnej z książek od miesięcy? Kiedy odetniesz dodatki, pamiętaj o wyjaśnieniu swojego rozumowania, więc kiedy robić znajdź czas, aby podnieść książkę, nadal będziesz miał kilka dziewczyn, z którymi możesz o tym porozmawiać.
Przestań być kobietą „tak”
Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że być może powodem, dla którego jesteś zbyt zajęty, jest przede wszystkim to, że nie lubisz odmawiać? W porządku – nadal możesz być „superkobietą” bez angażowania się we wszystko. Kiedy otrzymasz nowe zobowiązanie – powiedzmy nową grupę Bunco lub zarząd PTA – nie czuj się zobowiązany do natychmiastowej odpowiedzi. Zapytaj o kilka ważnych szczegółów na ten temat, na przykład jak często się spotykają i co jest wymagane od spotkania, a następnie powiedz, że się nad tym zastanowisz i wrócisz do niej później.
Rozkoszuj się wolnym dniem
Niniejszym dajemy Ci przepustkę bez poczucia winy. Nie czuj się winny – z jakiegokolwiek powodu – że wyczyściłeś swój harmonogram na jeden dzień w tygodniu. Wykorzystaj ten dzień, aby uzupełnić siły i ponownie połączyć się z rodziną. Zaplanuj zabawną, bezstresową wycieczkę, taką jak piknik, lub po prostu rzuć dzieciom wyzwanie Idź Ryba. Ale cokolwiek robisz, rób to w pełni. Bądź w tej chwili i nie spędzaj ani jednej chwili tego wolnego dnia, tworząc swoją mentalną listę rzeczy do zrobienia na nadchodzący tydzień. W końcu zawsze jest jutro.
Więcej czasu dla rodziny
Znajdowanie czasu na kontakt z rodziną
Spędź czas z bliskimi
5 gier do grania przy stole!
