Spędzanie czasu z nastoletnią córką jest ważne dla zdrowego związku. Zaplanuj zabawną „randkę” i połącz się ponownie, mając piłkę.
Burza mózgów
Spędzaj czas razem robiąc rzeczy, które Zarówno smacznego. „Jeśli twoja córka uwielbia zakupy, a pokrzywka pojawia się na samą myśl o centrum handlowym, zakupy nie są na liście” – mówi trener życia i kariery Sydney Davis.
Davis sugeruje, aby połączyć głowy i przeprowadzić burzę mózgów, jak spędzać wolny czas. Zapytaj córkę o jej najlepsze wspomnienia z czasów spędzonych razem w przeszłości. Lub porozmawiaj z innymi mamami nastolatków, aby dowiedzieć się, jakie czynności lubią wspólnie wykonywać.
Nie zapomnij zajrzeć do kalendarza. Wiesz, że Jesteś zajęty, ale pamiętaj, że twoja nastoletnia córka też jest zajęta. Nie zmuszaj jej, aby rezygnowała z czegoś, co lubi spędzać z tobą – po prostu poczuje się urażona.
Znajdź równowagę między dobrą mamą a dobrym przyjacielem >>
Bądź aktywny
Uderz w szlaki: Zaplanuj zabawną wycieczkę rowerową lub pieszą. Wspólnie badajcie trasy przy kawie w księgarni.
Pływać: Udaj się na plażę lub popływaj w basenie społeczności. Chlapnijcie się razem i chłońcie promienie, podziwiając ocenianie strojów kąpielowych innych osób.
Ćwiczyć: Weź udział w zajęciach jogi razem. Grać w tenisa. Dopasuj się z Zumba. Lub zostań w domu, tańcz i ćwicz z Wii!
Wysportowane nastolatki to mądrzejsze nastolatki >>
Rozpieszczajcie się
Hit salon kosmetyczny: Zaplanuj spędzenie całego popołudnia na fryzurach, pasemkach, manicure i pedicure. Umawiaj się na spotkania w tym samym czasie z różnymi stylistami, dzięki czemu możesz usiąść obok siebie i porozmawiać.
Odwiedź spa: Zdobądź prace: masaż, sauna, twarz… Wszelkie napięcie między tobą a twoją córką po prostu się rozpłynie.
Spotkaj się na lunch: Lunch jest krótszy i bardziej relaksujący niż obiad, więc nie zajmujesz zbyt wiele czasu towarzyskiego swojej córki.
Czas na mamę i córkę >>
Bądź kreatywny
Weź udział w zajęciach razem: Naucz się robić notatnik lub robić na drutach w lokalnym sklepie ze sztuką i rękodziełem. Lub wziąć lekcje gotowania lub szycia w pobliskiej szkole technicznej lub języka obcego w lokalnej uczelni.
Posprzątaj swoje szafy: „To zawsze jest przygoda dla mojej mamy i dla mnie” — mówi ekspert od relacji, Caroline McGraw. Poszukaj sposobów na ponowne wykorzystanie rzeczy, których nie używałeś od jakiegoś czasu.
Przygotuj ucztę: Spędźcie razem czas, badając pomysły na menu i kupując artykuły spożywcze. Rozmowa będzie przebiegać naturalnie, gdy będziecie razem spędzać czas w kuchni przygotowując posiłek.
9 sposobów na uporządkowanie szafy >>
Zachowaj lekkość
Upewnij się, że czas, który spędzasz razem, jest „czasem wolnym od agendy”, mówi terapeuta behawioralny Kirk Martin, założyciel firmy Świętuj spokój. „Idź, ciesz się wszystkim, ale nie wykładaj ani nie miej planu. Po prostu ciesz się swoją córką i słuchaj więcej niż mówisz” – mówi Martin. „W ten sposób możesz zagwarantować, że nastolatek spędzi z tobą więcej czasu”.
A kiedy będzie gotowa, przyjdzie i zapyta ty o radę… a właściwie słuchać.
Więcej wskazówek dla mam i córek
Sposoby łączenia się z nastolatkiem w okresie letnim
Zaplanuj wieczór filmowy z córką
Prawdziwe mamy dzielą się: jak utrzymuję kontakt z moją zapracowaną nastolatką
