Czy kiedykolwiek miałeś ochotę uciec do biura po długim dniu spędzonym w domu? Brzmi sprzecznie z intuicją, ale według nowego badania Penn State, dokładnie tak wielu z nas czuje.
Naukowcy zmierzyli poziom kortyzolu, „naprężenie hormonu” u osób w domu i w pracy i ze zdziwieniem odkryliśmy, że poziom w pracy jest niższy. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety byli nie tylko znacznie mniej zestresowani w pracy, ale kobiety również zgłaszały, że czują się szczęśliwsze w pracy niż w domu. Ponadto odkryli, że ludzie pracujący w pełnym wymiarze godzin są zdrowsi psychicznie i fizycznie. Jak więc to możliwe, że miejsce z telewizorem plazmowym, materacem typu pillow-top i schowkiem na czekoladę jest bardziej stresującym środowiskiem dla kobiet?
Główny badacz, dr Sarah Damaske, adiunkt w dziedzinie stosunków pracy i stosunków pracy, socjologii i studiów kobiecych, ma dwie koncepcje. „Kobiety nadal wykonują więcej pracy w gospodarstwie domowym i mają tam mniej wolnego czasu niż mężczyźni. Oznacza to, że kiedy wracają do domu z pracy, być może czują się bardziej zaniepokojeni niż mężczyźni” – wyjaśnia. Ponadto odkryła, że kobiety muszą podejmować trudne decyzje dotyczące udziału w sile roboczej, zwłaszcza gdy mają dzieci, co: oznacza, że te kobiety, które pozostają zatrudnione, decydują się na to, ponieważ jest bardziej prawdopodobne, że znalazły pracę, która im odpowiada zyje.
Będąc mamą pracującą, widzę jej punkty, ale zastanawiam się, czy częścią tego nie jest również presja, jaką odczuwają kobiety, aby doskonalić się w obu sferach. Jeśli pracujemy poza domem, odczuwamy większą presję, aby nic nie umknęło, gdy jesteśmy w domu. Czujemy, że musimy nadrobić brakujący czas z naszymi dziećmi, a także pozostać na szczycie zakupów spożywczych, prania i lekcji gry na pianinie. Poza tym wiele osób zabiera ze sobą pracę do domu, zacierając granicę między pracą a domem. Dzięki temu rozumiem, dlaczego łatwiej jest iść do biura, w którym jedyną rzeczą, na której musisz się skupić, jest praca.
Chociaż może to nie dotyczyć rodziców. Naukowcy odkryli, że rodzice doświadczyli mniej znaczącego spadku stresu w pracy niż osoby niebędące rodzicami. Jak każdy rodzic może ci powiedzieć, nie jest to całkowicie zaskakujące — dzieci mają sposób na komplikowanie spraw, niezależnie od tego, czy jesteś z nimi fizycznie, czy nie. (Czy mówiłem ci o tym, jak trzy razy w ciągu jednego dnia dzwoniłem do gabinetu dyrektora? Dla tego samego dzieciaka? Równie dobrze mógłbym założyć sklep w jej poczekalni.) Plus żonglowanie wieloma harmonogramami oznacza po prostu więcej stresu. Ale Damaske, również pracująca mama, mówi, że jest pozytywna strona.
„Dzieci w naturalny sposób łagodzą stres, pomagając rodzicom być mniej zestresowanym w domu [biorąc pod uwagę mniejszą odległość między poziomem stresu w pracy i w domu]”, mówi. „Myślę o mojej córce i całej radości, którą wniosła do mojego życia. Ma prawie 2 lata i lubi tańczyć, kiedy jest szczęśliwa – więc ostatnio w moim domu jest dużo tańca. Jak mogłoby to nie zmniejszyć twojego stresu?
Aw, teraz chcę tańczyć z moimi dziećmi. Co z tobą? Czy czujesz się mniej zestresowany w domu lub w pracy?
Więcej o pracy, zdrowiu i szczęściu
Co to znaczy być mamą zawodową po 40. roku życia?
Mity na temat telepracy: czy to wszystko, czym jest?
Mamy zamieniają doskonałość na szczęście
