Krem do opalania to coś, o czym wszyscy powinniśmy myśleć każdego dnia, niezależnie od pory roku. W końcu rak skóry jest najczęstszą postacią raka w Stanach Zjednoczonych, dotykającą 1 na 5 osób dorosłych. Najważniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić, aby chronić naszą skórę przed rakiem, jest stosowanie kremu przeciwsłonecznego za każdym razem, gdy jesteśmy na słońcu – nie tylko latem. A butelki aktualnie na naszych półkach? Olay Complete Całodniowe Nawilżacze Z SPF dla Skóry Wrażliwej.
Więcej:6 peelingujących środków na skórę, których wszyscy potrzebujemy po złym oparzeniu słonecznym
„Latem jesteśmy bliżej słońca” – mówi dr William Wooden, dyrektor ds. usług operacyjnych w Indiana University Health. „Jednak słońce nigdy nie przestaje emitować promieniowania UV, które powoduje szkody. Jest tam zawsze, przez cały rok”. W związku z tym stosowanie kremów z filtrem powinno być częścią Twojej rutyny pielęgnacyjnej, niezależnie od temperatury i pory roku. „Za każdym razem, gdy spędzasz czas na słońcu, bez względu na porę roku, pamiętaj o kremie z filtrem” – mówi.
Oto wskazówki firmy Wooden dotyczące ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV przez cały rok.
Więcej:Przepraszam mamo, ale krem przeciwsłoneczny w sprayu naprawdę jest tak zły, jak mówią
Latem i w gorącym klimacie
„Latem często spędzamy czas na plaży i mamy wilgotne, ciepłe powietrze i odbijają się promienie UV od wody i piasku” – mówi Wooden. Noszenie kremu z filtrem SPF od 15 do 30 zapewni dobrą ochronę, ale należy go regularnie nakładać. „Ważne jest, aby pamiętać, aby założyć wystarczająco dużo i pamiętać, że aktywność, woda i pot mogą usunąć filtr przeciwsłoneczny” – mówi.
Jesienią i w chłodnym klimacie
Gdy nadchodzi jesień i pogoda się ochładza, promienie UV mogą uszkodzić skórę za każdym razem, gdy wyjdzie słońce. Jeśli spędzasz czas na świeżym powietrzu, Wooden sugeruje sięgnięcie po SPF 15 do 30.
Zimą i w zimnym klimacie
„Zimą mamy suche, zimne powietrze i silne odbicie promieni, jeśli jest śnieg”, mówi Wooden, dodając, że dla narciarzy „wysokość odgrywa również rolę w wysokich obszary wzniesienia ekspozycja na promieniowanie UV jest wyższa”. Zaleca trzymanie się SPF od 15 do 30, ale dodanie kremu nawilżającego, aby pomóc w wysuszeniu, jakie może mieć zimne powietrze na skórze.
Wiosną i w ciepłym klimacie
Kiedy zaczyna się ciepła pogoda, „mamy więcej odsłoniętej skóry i jesteśmy bardziej narażeni” – mówi Wooden. Krem przeciwsłoneczny o wartości SPF od 15 do 30 powinien być nakładany co najmniej raz dziennie.
Zapomnij o micie, że krem przeciwsłoneczny jest tylko na lato i chroń swoją skórę przez cały rok.
Więcej:Czy naprawdę potrzebujesz różnych filtrów przeciwsłonecznych do ciała i twarzy?
Ten post był sponsorowany przez Olay.
