Zostanie mamą zmienia Twoje ciało na wiele sposobów. Nakłada również na ciebie odpowiedzialność za pomoc w kształtowaniu samooceny i akceptacji ciała twoich dzieci. Naucz się kochać ciało swojej mamy dla własnego szczęścia i przyszłości swoich dzieci.
Akceptacja ciała nie zawsze przychodzi łatwo. Jako mamy często zmagamy się z własnymi obraz ciała jednocześnie próbując modelować pozytywność i akceptację ciała dla naszych dzieci. pisarz humoru Bretania Gibbons jest dobrze znana ze swojego aktywizmu w zakresie wizerunku ciała. Jest też mamą. „Rodzicielstwo zmienia zasady gry. Jesteś zmuszony skonfrontować się ze wszystkim, z czym czujesz się niepewnie w sobie, ponieważ patrzy się na ciebie w twoim dziecku. Od tego momentu dajesz im słowa, by szanowali ich ciała, a wszystko zaczyna się od szacunku dla twojego” – mówi Gibbons.
Wypróbuj te zasoby, ćwicząc pozytywne nastawienie i ucząc się kochać swoje ciało.
Dowiedz się, jak dbać o swoje ciało przed ciążą
Twój wizerunek ciała wpływa na Twoje dzieci jeszcze przed zajściem w ciążę. Zdrowie i dobre samopoczucie są kluczowym elementem szczęśliwej, zdrowej ciąży. Użyj tego harmonogram przygotowania ciała do ciąży. Jak ty przygotuj swoje ciało do ciąży, czynnik kondycji i zdrowej diety. Nie jest to czas, aby zajmować się odchudzaniem, ale czas, aby poczuć się zdrowym, stać się silnym i sprawnym.
Kochaj swoje ciężarne ciało
Ciąża ma duży wpływ na twoje ciało. Niezależnie od tego, czy przytyjesz, czy tracisz na wadze, zmienia to sposób, w jaki się czujesz i postrzegasz siebie. Naucz się kochać swoje ciężarne ciało na każdym kroku. Nawet jeśli nie czujesz, że promieniejesz, wiedz, że podejmujesz ogromne przedsięwzięcie i wielkie osiągnięcie. Z wczesne oznaki ciąży na bóle porodowe, twoje ciało ciężko pracuje. Daj sobie trochę kredytu i bądź dla siebie delikatny.
Naucz swoje dzieci akceptacji ciała
Akceptacji ciała można nauczyć się w bardzo młodym wieku. Nie wiesz, jak podejść do tematu z córką? Dowiedz się więcej o młode dziewczyny i zdrowy wizerunek ciała. Porzuć magazyny mody i wypróbuj te 10 książek, które poprawią wizerunek ciała Twojej córki. Przygotuj się na rozmowa „jestem gruby” nawet w młodym wieku. Kiedy myślisz o tym, jak Twój wizerunek ciała wpływa na Twoje dzieci, nie zapomnij o tym chłopcy i obraz ciała. Nastolatki mogą być szczególnie wrażliwe, jeśli chodzi o wizerunek ciała.
Przyjmij pewność siebie jako matka
Teraz, gdy jesteś mamą, akceptacja ciała jest ważniejsza niż kiedykolwiek. Kochając własne ciało i będąc pewnym siebie, możesz kształtować pozytywny wizerunek ciała. Myśl nieszablonowo, w ten sposób mama, która zrezygnowała z golenia nóg. Uwielbiam każdy dodatkowy rozstęp, obwisłe miejsce i dodatkową krzywą, gdy się uczysz jak radzić sobie z ciałem poporodowym. Jest to ważne nie tylko dla twoich dzieci, ale także dla twojego dobrego samopoczucia i zdrowia. Ubierz się tak, aby czuć się pewnie. Zaakceptuj fitness, który sprawia, że czujesz się dobrze. Idź wysoko. Ty jesteś piękny.
Więcej dla mam
Czy karmisz piersią, bo jesteś ekstrawertykiem?
Dlaczego warto zatrudnić doulę poporodową?
Powody, dla których nowe mamy powinny się ubrać
