Jeśli chodzi o dzieci i spać, rodzice mogą się zmęczyć na samą myśl o tym! Ile mam mówi o śnie, jakby był odległym, ale bardzo czułym wspomnieniem? Sposób, w jaki usypiasz starsze niemowlę, zależy od twoich zasad wychowawczych. Niektórzy rodzice wierzą w „trening snu”, niektórzy preferują kołysanie, trzymanie lub karmienie, dopóki dziecko nie zaśnie i inni uważają, że dzieci osiągają pewien punkt, w którym muszą płakać przed snem lub krzyczeć. Czytaj dalej, aby uzyskać perspektywy i porady.
Większość świeżo upieczonych rodziców wie co nieco o braku snu. Z nowym dzieckiem, które nie jest najlepszym śpiącym, nie trzeba długo śnić – oczywiście na jawie – o spaniu! Jak pomóc dziecku nauczyć się spać?
Etap noworodka
Pozwalanie bardzo młodemu noworodkowi na płacz do snu prawdopodobnie nie jest dobrym pomysłem, bez względu na to, gdzie stoisz w temacie. Joshua Sparrow, MD, adiunkt psychiatrii w Harvard Medical School i współautor książki
Punkty dotykowe, wyjaśnia, „Noworodki nie nauczą się spać płaczem… to duży stres dla ich ciał”.Zasadniczo mózg nowego dziecka nie jest wystarczająco rozwinięty, aby pozwolić mu pocieszyć się do snu. Bez względu na to, co zrobisz ze swoim starszym niemowlęciem, większość ekspertów zgodzi się, że dziecko poniżej czwartego miesiąca życia potrzebuje pocieszenia podczas płaczu, nawet jeśli wszystkie jego podstawowe potrzeby fizyczne, takie jak karmienie i przewijanie, zostały spotkał.
„Trening snu”
Rodzicom starszych niemowląt często pojawiają się modne słowa „trening snu”. Czym właściwie jest trening snu? Dr Sparrow mówi, że nie preferuje tego terminu, ponieważ oznacza on proces techniczny, który wymaga badań i wskazówek. W rzeczywistości to, co wielu rodziców próbuje osiągnąć, to pomóc swoim dzieciom nauczyć się zasypiać bez zwykłych kul, takich jak karmienie piersią lub karmienie butelką.
„Zamiast zaspokajać wszystkie potrzeby swojego dziecka, takie jak trzymanie lub karmienie aż do zaśnięcia… rodzice mogą przestać, położyć go w dół, śpiewaj cicho, masuj mu plecy itp.” Stopniowo zmniejszasz wsparcie, które oferujesz, więc dziecko uczy się pocieszać siebie jeszcze. Nie odkładasz płaczącego dziecka i wychodzisz z pokoju, ale raczej dzielisz się z nim procesem pocieszania, aby mógł zacząć się relaksować. „Na tym polega nauka” — zauważa dr Sparrow.
„Wypłacz to”
„Nie jestem świadomy, że istnieją dobre dowody na to, że pozwalanie starszym dzieciom płakać do snu jest szkodliwe” – mówi dr Sparrow. „Jednak teoria stojąca za tym problemem może polegać na tym, że wczesne doświadczenia dają ludziom poczucie, że świat jest bezpiecznym i niezawodnym miejscem, w którym powinni być ludzie, którzy się tobą opiekują zaufany. To może być mylące, jeśli nasze różne interakcje z nimi wysyłają różne wiadomości”. Jeśli jesteś obecny przez cały dzień, pocieszając i pomaganie dziecku, a potem nagle przestajesz, gdy twoje dziecko ma problemy ze snem, może wysyłać mieszane wiadomości.
Dr Sparrow sugeruje, że bardziej spójną metodą jest pozostanie w pokoju, dając dziecku poczucie bezpieczeństwa uczucie, że „jesteś tam, pomagając mu, nawet jeśli nie przejmujesz i nie robisz całego pocieszenia dla jego."
Cokolwiek dziecko chce, dziecko dostaje!
Jednak wielu rodziców chce zapewnić swoim dzieciom pełen komfort, argumentując, że poczucie bezpieczeństwa niemowlęcia wynika z zaspokojenia wszystkich jego potrzeb – i pragnień. Może to obejmować karmienie piersią lub karmienie butelką do snu, bez względu na jego wiek.
Dr Sparrow mówi, że nie widzi w tym żadnego problemu, poza tym, że może to potrwać długo czas, aby dziecko nauczyło się samodzielnie zasypiać, jeśli nie podjęto wysiłku, aby pomóc mu w nauce jako dziecko. Jeśli jednak czujesz się komfortowo z zaangażowaniem czasowym — a sam nie potrzebujesz więcej snu! — jesteś mamą i wiesz, co mówią: mama wie najlepiej!
|
Co działa na Ciebie i Twoje dziecko? Podziel się swoją radą i perspektywą dotyczącą zasypiania dziecka w sekcji komentarzy poniżej.
- Przerwany sen: jak przywrócić dziecko do rutyny snu
- Dobre nawyki snu dla nowego dziecka
- Jak Twoje dziecko zasypia?
- Ile śpi Twoje dziecko? Tablice informacyjne SheKnows