Według badań przeprowadzonych przez Nancy Ridgway z University of Richmond, Monikę Kukar-Kinney i Kent B, szesnaście procent kupujących online to osoby kompulsywne. Monroe. Czy jesteś jednym z nich? Poniżej Ridgway przedstawia wytyczne, które pomogą Ci określić, czy jesteś zakupoholikiem.
Z moich badań dowiedziałem się, że w Stanach Zjednoczonych jest znacznie więcej „zakupoholików” (a właściwie „nałogowych kupujących”), niż wcześniej sądzono. W trzech badaniach wykorzystujących studentów, pracowników uczelni i kupujących z internetowego sklepu odzieżowego, my koledzy i ja odkryliśmy, że odpowiednio 15,5 procent, 8,9 procent i 16 procent było kompulsywnych kupujących. Jeśli prawidłowy odsetek wynosi 8,9 procent, oznacza to 14 milionów kobiet. Jeśli odsetek ten jest bliższy 16 proc., to w Stanach Zjednoczonych jest aż 23,6 mln kobiet, które można zaliczyć do kompulsywnych kupujących. To ogromna liczba zakupoholików.
Znaki ostrzegawcze
Jak rozpoznać, że grozi ci zakup zakupoholiczki? Rozważ poniższe 10 stwierdzeń i pytań.
- Pomyśl o swojej samoocenie. Poczucie własnej wartości to to, jak się czujesz. Jeśli czujesz, że jest niski (tj. nie czujesz się dobrze ze sobą), możesz mieć jeden z wyzwalaczy bycia zakupoholikiem.
- Jesteś samotny? Samotni mogą czuć się nawet małżeństwa z dziećmi. To kolejny czynnik wyzwalający kompulsywne kupowanie.
- Czy jesteś przygnębiony? Czy byłeś leczony na depresję lub uważasz, że masz depresję? Jest to również wyzwalacz kompulsywnego kupowania.
- Jesteś zestresowany? Lęk i stres to dwa dodatkowe wyzwalacze, które mogą prowadzić do nadmiernego kupowania.
- Czy czujesz się winny? Czy kupując zbyt dużo, odczuwasz pozytywne uczucia, a następnie wstyd i żal?
- Czy jesteś skryty? Czy kiedykolwiek ukrywasz zakupy, które robisz od członków rodziny lub przemycasz je do swojego domu?
- Czy Twoje zakupy prowadzą do kłótni rodzinnych?
- Czy masz przedmioty w swojej szafie nadal w torbach lub z metkami nadal na nich?
- Czy czujesz napięcie, aby coś kupić i czujesz, że jesteś w strefie, gdy kupujesz?
- Sprawdź się. Weźmy na przykład nowo utworzoną skalę kompulsywnego kupowania, która składa się z sześciu elementów. Jeśli uzyskasz na skali 25 lub więcej punktów, prawdopodobnie jesteś zakupoholikiem (przymusowym kupującym).*
Jeśli okaże się, że uzyskasz 25 lub więcej punktów, jest pomoc. W całym kraju istnieją poradniki, terapeuci i strony internetowe. Jedna pomocna strona internetowa jest prowadzona przez koleżankę o nazwisku April Lane Benson. Jest psychologiem klinicznym w Nowym Jorku i leczy kobiety z zaburzeniami kompulsywnego kupowania. Jej strona internetowa to www.stoppingovershopping.com Na stronie znajduje się wiele bezpłatnych porad.
