Czy nie byłoby wspaniale mieć lepszą noc? spać? Cóż, teraz możesz! Wszystko, co musisz zrobić, to przestrzegać kilku z nich sypialnia porady dekoratorskie.
Elektronika rowowa
Jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz mieć w swoim pokoju, jest garść elektroniki. Badania wykazały, że światło emitowane przez wszystko, co jest podłączone (dosłownie wszystko, co jest podłączone) naśladuje światło dzienne - wyzwalacz w mózgu, że nadszedł czas na pobudkę, a nie na sen. Nawet iPhone'y i telefony komórkowe wpływają na sposób, w jaki nasz mózg relaksuje się w nocy. Porzuć te przedmioty, a na pewno nadejdzie słodszy sen.
Wykorzystaj swoje okna
Wpuszczenie odrobiny świeżego powietrza do domu dobrze zrobi twojemu ciału i temu, jak śpi. Dzieje się tak, ponieważ przepływ powietrza zapewniany przez dobrą bryzę poprawi cyrkulację powietrza w każdym pomieszczeniu w Twoim Dom. Usuwa czynniki wywołujące alergię i poprawia jakość tlenu, którym oddychasz.
Bądź krytyczny wobec farby
Mówi się, że dziecko będzie niespokojne i bardziej skłonne do płaczu, jeśli jego pokój jest pomalowany na żółto i może być w tym trochę prawdy. Pewne kolory sprawiają, że czujemy się przebudzeni; inni pomagają nam się zrelaksować. Niektóre mogą nawet sprawić, że poczujemy się głodni lub smutni. Malując sypialnię, najlepiej trzymać się kolorów, które są znane z relaksu: bieli, beżu, jasnych odcieni, niebieskiego, czekoladowego brązu i zieleni.
Mądrze wybieraj akcenty
Akcenty to jedne z ostatnich rzeczy, które zobaczysz przed pójściem spać i jedną z pierwszych rzeczy po przebudzeniu. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio je dobierać. Rośliny są dobrym dodatkiem do każdego pomieszczenia, ponieważ oczyszczają powietrze. Świece to kolejny kojący element sypialni — poprawiają zapach pomieszczenia, ale także zapewniają oświetlenie otoczenia, które może pomóc w odprężeniu.
Wybierając sztukę, wybieraj obrazy, które odzwierciedlają to, co jest dla Ciebie ważne w Twoim życiu; wykorzystaj zdjęcia swojej rodziny, obrazy przedstawiające sceny z miejsc podróży, cokolwiek chcesz. Również przy dekorowaniu staraj się unikać bałaganu. Pokój wypełniony drobiazgami może być bardziej stresujący niż spokojny.
Poszukaj najlepszego układu
Urządzanie sypialni nie musi być trudnym zadaniem, ale wymaga trochę pracy. Zgodnie z podstawami feng shui (starożytna nauka), najlepsza sypialnia powinna mieć łóżko, które jest łatwo dostępne z obu stron i nigdy nie powinno być skierowane w stronę drzwi. Inne wskazówki? Zainwestuj w dobry materac i meble do sypialni. Ponadto trzymaj komody z dala od ramy łóżka (nie chcesz na nie wpaść).
