To ten krzyk, który dobrze znasz. „Mamo, boję się!” Co to jest tym razem, zastanawiasz się i jęczysz? Pies? Króliczek kurzu? Coś jeszcze, o czym wiesz, że jest w porządku? Ale twoje dziecko się boi. Twoje dziecko rozwinęło strach, jakkolwiek irracjonalny wydaje ci się, i trzeba nim zarządzać — zanim stanie się prawdziwą fobią. Strach jest bardzo normalną ludzką emocją, ale pomaganie swojej małej ukochanej w zrozumieniu tego wszystkiego może być dla ciebie równie trudne, jak ten krzyk.
Więc jeśli Twoje dziecko się boi, co możesz zrobić? Możesz:
- Zrozumieć
- Uspokajać
- Kształcić
- Łagodzić
- Nie zastanawiaj się nad tym
Obawy są normalne
Strach jest normalną emocją i normalną częścią rozwoju dziecka. Dopóki nie stanie się przeszkodą dla reszty życia Twojego dziecka, może nie być nic do zrobienia. Podobnie odrzucanie strachu jako „głupiego” lub „nic” może nie przynieść zamierzonego efektu. Zamiast usuwać strach, Twoje dziecko może po prostu go ukryć i nie radzić sobie z nim – a wtedy staje się coraz większe i większe.
Zapewnij swoje dziecko, że obawy są normalne. Każde dziecko je ma i chociaż dzieci mogą nie bać się tego samego, prawie każde dziecko czuje strach przed coś. Twoje dziecko nie jest samotne. Są inne dzieci, które boją się ciemności lub ptaków, a strach może z czasem osłabnąć.
Edukacja dostosowana do wieku i doświadczenia
Wykorzystaj edukację odpowiednią do wieku i doświadczenia, aby pomóc dziecku zrozumieć to, czego się boi. Jeśli Twoje dziecko jest bojący się psów (z pozoru „nie” powodu) dowiedz się o psach i sposobach bezpiecznego podejścia do nich – i czego nie robić w pobliżu psów. To zrozumienie może pomóc Twojemu dziecku przynajmniej skuteczniej radzić sobie ze strachem.
Jeśli było jakieś doświadczenie, które wywołało strach — na przykład doświadczenie z agresywnym psem — edukacja jest nadal odpowiednia, ale może: muszą być przyjmowane znacznie wolniej i z dodatkowym zapewnieniem, troską i budowaniem zaufania, aby poradzić sobie z emocjonalną traumą, a także ze strachem. I nie zmuszaj swojego przestraszonego dziecka, bez względu na powód, do interakcji z psem, ponieważ myślisz, że musi „przezwyciężyć to”. Możesz tylko pogorszyć traumę i strach!
Złagodzić strach
Jeśli jest to łatwe i odpowiednie, złagodź przerażający problem. Zwłaszcza jeśli jest to problem, z którym Twoje dziecko będzie musiało się zmagać na co dzień, spróbuj burza mózgów sposoby na złagodzenie go w sposób akceptowalny dla was obojga. Na przykład, jeśli Twoje dziecko boi się ciemności, pomocne są lampki nocne. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje więcej światła niż to, możesz opracować plan zmniejszenia ilości światła w pokoju w miarę upływu czasu.
Nie zastanawiaj się nad tym!
Jeśli uspokoiłeś i wykształciłeś, a strach nadal istnieje – i nie przeszkadza w codziennym życiu – zostaw to. Nie zmuszaj dziecka do zbliżania się duże psy lub ptaki lub śpij w całkowitej ciemności i nie rozpamiętuj strachu na co dzień. Strach jest normalną ludzką emocją i częścią naszego rozwoju.
Są szanse, że z pewną troską i rozwagą Twoje dziecko wyrośnie ze swoich lęków. Twoja córka znów będzie głaskać psy, a syn będzie spał z (większością) wyłączonymi światłami. Potrzeba czasu, aby nauczyć się zarządzać emocje życia, a twoje małe dziecko nie może zrobić tego wszystkiego w jeden dzień.
Więcej o pomocy dzieciom z lękami
- Książki, które pomagają dzieciom przezwyciężyć lęki
- Pomaganie dzieciom w przezwyciężaniu lęków
- 13 wskazówek dotyczących radzenia sobie z nocnymi lękami u dzieci
