W dzisiejszych czasach może się to wydawać elektronika kierować naszym życiem. Wracamy do domu po długim dniu w pracy, siadamy do sprawdzania poczty i nagle mija godzina. Gdzie upływa czas? Elektronika się przydaje, nie mówiąc już o zabawie. Ale zmarnowany czas nie jest zabawny dla nikogo. Zamiast tego zmaksymalizuj czas spędzony na ekranie dzięki temu prostemu przewodnikowi, aby jak najlepiej wykorzystać życie.
Wielozadaniowość
Jest kilka reality show lub kiepskich seriali komediowych, do których nie możemy się powstrzymać co tydzień. Nic w tym złego. Ale spędzanie czterech godzin tygodniowo nadrabianiem zaległości Amerykański idol nie jest najlepszym sposobem na spędzenie wieczoru. Chcesz być produktywny i nadal nie przegapić swoich ulubionych, grzesznych przyjemności? To proste — korzystaj z wielozadaniowości. Zamiast bezmyślnie wpatrywać się w scenę, która nie jest szczególnie interesująca, złóż pranie lub umyj naczynia, podczas gdy gra się w tle. Lub, jeśli nie możesz się zmusić do odwrócenia się od akcji, zrób jak najwięcej w czasie reklamowym. Zamiast oglądać tę starą reklamę samochodu po raz szesnasty, odłóż naczynia lub zorganizuj szafę w przedpokoju. Wystarczy zrobić jedną rzecz, aby poczuć się produktywnie i nadal dobrze się bawić.
Skupienie
Największym źródłem zmarnowanego czasu jest bezmyślne przeglądanie, w które wciągnie nas. Siadasz, by sprawdzić pocztę i nagle odkrywasz, że znajdujesz się na 239. zdjęciu z podróży najlepszej przyjaciółki Twojego kuzyna na Bermudy. Zamiast opadać i praktycznie zapewniać sobie godzinę straconego czasu, zaplanuj, co musisz zrobić, zanim włączysz ten ekran. Zrób mentalną listę stron, które wymagają Twojej natychmiastowej uwagi, i może jedną lub dwie zabawne rzeczy, które chciałbyś sprawdzić. Jak tylko te elementy zostaną wykonane — wyłącz to! Spędzając wiele godzin na Facebooku, nie poczujesz się bardziej zrelaksowany. Spraw, aby surfowanie odbywało się tak szybko, jak to tylko możliwe, aby móc wrócić do rzeczy, które są naprawdę ważne — na przykład spotkać się z rodziną i przyjaciółmi.
Separacja
Nikt nie musi sprawdzać telefonu co dwie i pół minuty — więc dlaczego tak wielu z nas właśnie to robi? Nawyk. Teraz masz szansę to złamać. Jeśli nie czekasz, aby dowiedzieć się, czy masz nową nerkę, której potrzebujesz, nie ma sensu trzymać ręki na telefonie o każdej porze dnia. Telefony dzwonią bez powodu. Umieść telefon w miejscu, w którym możesz go słyszeć i zajmij się nim tylko wtedy, gdy zadzwoni w Twoim imieniu. Będziesz mógł o wiele łatwiej zajmować się codziennymi czynnościami i nie będziesz tracić czasu na ponowne ładowanie wiadomości e-mail po raz kolejny.
Nie da się ukryć, że wiele aspektów naszego życia zostało ułatwionych dzięki pojawieniu się elektroniki. Czy nie ma sensu wykorzystywać tego zaoszczędzonego czasu w zabawny i produktywny sposób? Nie trać więcej swojego życia na bezmyślne korzystanie z elektroniki. Zamiast tego zmaksymalizuj czas spędzony na ekranie i wróć do rzeczy, które naprawdę mają znaczenie.
Więcej o szczęśliwym życiu
Rozpocznij zdrowy styl życia
Małe kroki do zdrowego stylu życia
Jak medytować
