Inteligencja emocjonalna pomoże Twojemu dziecku zabezpieczyć relacje pełne miłości, a nawet wspaniałą karierę. Oto pomysły, jak budować inteligencję emocjonalną dziecka od najmłodszych lat.
We wrześniu 2013 r New York Times opublikował fascynujący artykuł pt “Czy można uczyć inteligencji emocjonalnej?”, która była kroniką wysiłków nauczycieli szkolnych, którzy ciężko pracują, aby nauczyć swoich uczniów inteligencji emocjonalnej.
Taki program nauczania jest postrzegany jako ważny w wielu kręgach edukacyjnych, ponieważ inteligencja emocjonalna jest powiązana z ograniczeniem nękania i zwiększeniem sukcesu akademickiego i rozwoju społecznego.
Z pewnością jednak nauczanie inteligencji emocjonalnej nie powinno ograniczać się do klasy. Co więc mogą zrobić rodzice, aby poprawić inteligencję emocjonalną swojego dziecka?
Czym jest inteligencja emocjonalna?
Według Psychologia dzisiaj, inteligencja emocjonalna to „umiejętność identyfikacji własnej”
emocje i emocje innych”. Inteligencja emocjonalna obejmuje trzy podstawowe umiejętności, które są prawdziwe zarówno w przypadku inteligentnych emocjonalnie dzieci, jak i dorosłych.- Efektywne wykorzystanie emocji. Ludzie inteligentni emocjonalnie wykorzystują swoje emocje, aby pomóc im myśleć i rozwiązywać problemy w szkole iw pracy.
- Prawidłowa identyfikacja emocji. Osoby inteligentne emocjonalnie są w stanie dokładnie identyfikować uczucia własne i innych, co oznacza, że potrafią czytać sytuacje i relacje.
- Umiejętne regulowanie emocji. Inteligentni emocjonalnie ludzie mogą wykorzystać własne emocje, a także wykorzystać swoje empatyczne reakcje na inne osoby w pomocny sposób.
Brzmi to dość łatwo, ale identyfikowanie uczuć i uczenie się empatii nie przychodzi każdemu naturalnie. Niezależnie od łatwości, z jaką ludzie uczą się inteligencji emocjonalnej, umiejętność ta jest niezwykle ważna przez całe życie.
Znaczenie inteligencji emocjonalnej
Wszyscy wiemy, że ludzie, którzy są odpowiedni emocjonalnie, są przyjemniejsi w pobliżu niż ludzie, którzy nie są. Ale jakie są inne korzyści płynące z inteligencji emocjonalnej? Według organizacji non-profit Sześć sekund, niektóre szczególne korzyści dla dzieci obejmują:
- Sukces akademicki. Dzieci o wyższej inteligencji emocjonalnej jako całość radzą sobie lepiej w szkole niż ich rówieśnicy z niższymi wynikami.
- Retencja akademicka. Dzieci z wyższą inteligencją emocjonalną rzadziej porzucają szkołę średnią lub studia niż dzieci o niższych wynikach inteligencji emocjonalnej.
- Zwiększone zachowania prospołeczne. Dzieci z wyższą inteligencją emocjonalną są bardziej biegłe w nawigowaniu w związkach, współpracując i reagując współczująco i odpowiednio z przyjaciółmi, w domu iw szkole.
Jak rodzice mogą pomóc
Chociaż w niektórych klasach szkoły zaczynają stosować program nauczania inteligencji emocjonalnej, rodzice są w najlepszej sytuacji, aby uczyć i wzmacniać wrodzoną inteligencję emocjonalną dziecka. Oto kilka sugestii, co możesz zrobić, aby pomóc.
- Dokładnie nazwij własne emocje. Dzieci uczą się obserwując cię. Jeśli jesteś smutny i płaczesz lub zły, poświęć trochę czasu, aby głośno wymienić te emocje ze swoim dzieckiem, aby mogło nauczyć się rozpoznawać, co czujesz.
- Używaj bogatego słownictwa. Emocje nie są po prostu „szczęśliwe” lub „smutne”. Czasami emocje są niezwykle złożone, a bogate słownictwo słów wyrażających uczucia może pomóc w rozwinięciu złożoności emocji. Użyj wielu różnych słów, aby opisać uczucia w swoim domu, aby Twoje dziecko mogło poznać złożoność uczuć.
- Potwierdź uczucia swojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko jest całkowicie załamane, poświęć trochę czasu na potwierdzenie jego uczuć, nawet jeśli im nie poddasz. Zamiast ignorować napady złości, powiedz: „Wiem, jak bardzo jesteś sfrustrowany tym, że nie możemy teraz iść do parku i całkowicie rozsądne jest takie odczucie”.
- Ucz empatii. Rozmawiaj o współczuciu i empatii dla uczuć innych i sam je modeluj w swoich interakcjach z innymi.
- Zrozum różne punkty widzenia. Jeśli Twoje dziecko wraca do domu ze szkoły i czuje się zły na swojego przyjaciela z powodu nieporozumienia, weź czas na omówienie sporu i pomoc dziecku w zrozumieniu innego punktu widzenia jego przyjaciela pogląd.
- Modeluj efektywną komunikację. Gdy Twoje dziecko będzie starsze, używaj skutecznej komunikacji podczas poruszania się we własnych związkach. Nie wystarczy wysadzenie męża i wyjście z domu. Zamiast tego używaj zwrotów wyrażających uczucia, takich jak: „Czuję się na ciebie zły i boję się konsekwencji dla naszej rodziny, gdy nie zapłacisz rachunku za prąd, tak jak powiedziałeś”.
Inteligencja emocjonalna to umiejętność, którą Twoje dziecko może rozwijać z czasem, gdy wchodzi w interakcje z Tobą i światem. Naucz empatii i modeluj własną inteligencję emocjonalną, aby zapewnić dziecku jak najlepszy start.
Więcej o rozwoju i zdrowiu dziecka
Dokonywanie zdrowych wyborów dla swoich dzieci
Nie pozwól, aby Twoje dziecko stało się łobuzem
Przekąski zwiększające moc mózgu
