Wiesz, że kochasz swoje dzieci, ale czy zaniedbujesz emocjonalnie i powodujesz szkody, które potrwają długo w dorosłym życiu Twoich dzieci?
Zanim zwrócisz się do CPS, odkryj wskazówki, jak zaspokoić emocjonalne potrzeby swoich dzieci, aby móc wychowywać szczęśliwe, zdrowe dzieci.
Nawet jeśli obdarzasz swoje dziecko mnóstwem pocałunków i uścisków, możesz nie zapewniać mu emocjonalnego wsparcia, którego potrzebuje. „Kochanie dzieci i zwracanie na nie uwagi emocjonalnej to nie to samo” — wyjaśnia psycholog Dr Jonice Webb, Autor Bieganie na pustkowiu: pokonaj emocjonalne zaniedbanie z dzieciństwa. „Jeśli zignorujesz swoje dziecko emocjeTwoje dziecko poczuje się w pewnym stopniu ignorowane, bez względu na to, jak wiele uwagi poświęcisz mu w inny sposób”. Dr Webb oferuje rodzicom następujące wskazówki, jak uniknąć pułapki emocjonalnego zaniedbania:
Zidentyfikuj emocje
Chociaż łatwo jest przejść w tryb matki-kury i zareagować na to, co zakładasz, że jest to sytuacja, to jednak ważne, abyś naprawdę zrozumiał, jakiego rodzaju wsparcia emocjonalnego naprawdę potrzebują Twoje dzieci za chwilę. Ale nikt nie obiecuje, że będzie to łatwe! „Emocje kryją się za zachowaniem” — wyjaśnia dr Webb. „Łatwiej jest złościć się na dziecko, które na przykład dąsa się i jest uparte, niż szukanie ukrytej emocji, która powoduje zachowanie, takie jak strach”. Zwróć szczególną uwagę na swoje dziecko, gdy zobaczysz jakikolwiek ślad emocji i właściwie zidentyfikuj, kim jest naprawdę doświadczanie.
Znajdź wyzwalacz emocjonalny
Zanim będziesz mógł poprowadzić swojego malucha na temat tego, co czuje, najpierw musisz dowiedzieć się, co wywołuje emocje. Na przykład, gdy zauważysz, że twoja animacja jest sfrustrowana, czy to dlatego, że ma trudną pracę domową, czy też jest sfrustrowany koniecznością jej ukończenia przed rozpoczęciem nowej gry? Gdy już wiesz, co wywołuje emocje Twojego dziecka, możesz pomóc mu poradzić sobie z samotnością, gniewem, frustracją i nie tylko.
Okaż empatię
Aby pomóc swojemu dziecku otrzymać wsparcie emocjonalne, które oferujesz, musisz najpierw do niego dotrzeć. A najskuteczniejszym sposobem na zburzenie tych ścian jest uświadomienie dziecku, że rozumiesz, jak się czuje. „Kiedy pokażesz, że rozumiesz emocje swojego dziecka, poczuje ono natychmiastową więź z tobą” — radzi Webb. „Włóż uczucia w słowa dla niego i naucz go, jak używać własnych słów, aby je wyrazić. Na przykład, jeśli spędza dużo czasu sam, możesz powiedzieć: „Wydajesz się smutny, że jesteś sam w piękny dzień. Czy to samotność, gdy nie ma z tobą przyjaciela?'”
Ucz wybaczania sobie
To ludzka natura, że twoje dziecko jest jego największym krytykiem, ale to ty jako rodzic musisz nauczyć swoje dziecko sztuki przebaczania sobie. Pomóż swojemu dziecku zrozumieć, które elementy sytuacji może kontrolować i co może w niej zmienić, ale zachowaj swoje osądy dla siebie; poczucie winy z twojej strony może spowodować, że automatycznie obwinia się i poczuje się emocjonalnie zaniedbywany.
Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami, jak poprawić samoocenę dziecka >>
Zapewnienie swoim dzieciom emocjonalnego wsparcia, którego potrzebują, aby wyrosnąć na szczęśliwe dzieci z dobrą samooceną, nie oznacza, że musisz się w tym celu bić. „Rodzic nie musi być doskonały, aby dziecko czuło się emocjonalnie zaopiekowane” — zapewnia Webb. „Jeśli ona lub on pracuje trochę na raz, aby być bardziej uważnym emocjonalnie, może to sprawić ogromne różnica w szczęściu dorosłego dziecka”. I to jest najlepszy sposób, w jaki możesz pokazać, że kochasz swoją Dzieci!
Więcej wskazówek dla rodziców dotyczących wsparcia emocjonalnego
Pomóż swoim dzieciom czuć się bezpiecznie w szkole
Pomoc dziecku w zrozumieniu samobójstwa
Jak pomóc nieśmiałemu dziecku się rozwinąć
