Styczeń jest narodowy Wady wrodzone Miesiąc Zapobiegania i eksperci z Arizona Pregnancy Riskline wydali najlepsze wady wrodzone, którym można zapobiec. Wady wrodzone są główną przyczyną zgonów dzieci poniżej pierwszego roku życia. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby zwiększyć szanse na urodzenie zdrowego dziecka.
Wady wrodzone dotykają 160 000 dzieci rocznie w Stanach Zjednoczonych. Chociaż nie wszystkim wadom wrodzonym można zapobiec, są rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć szanse dziecka będzie miał wadę cewy nerwowej, taką jak rozszczep kręgosłupa, wada serca lub inna nauka i zachowanie; niepełnosprawności.
Dee Quinn, założycielka i dyrektor Arizona Pregnancy Riskline oraz instruktorka kliniczna na Uniwersytecie Arizony, mówi, że edukacja jest ważna. „Wiemy, że wiele wad wrodzonych jest po prostu poza naszą kontrolą. Jednak frustrujące jest to, że niektórym z tych wad wrodzonych można rzeczywiście zapobiec, ale wiele kobiet po prostu nie wie, jakie środki należy podjąć. brać”, mówi. „Nie potrafię wystarczająco podkreślić, jak ważne jest edukowanie wszystkich kobiet, aby dać im jak największe szanse na zdrowe dziecko."
Zapobiegaj defektom cewy nerwowej
Wady cewy nerwowej, takie jak rozszczep kręgosłupa i bezmózgowie, to poważne wady rozwojowe rdzenia kręgowego, które zagrażają życiu niemowląt. Ta wada wrodzona występuje w jednym na 1000 żywych urodzeń.
Możesz zapobiec tej wadzie w 70% przypadków, przyjmując co najmniej 400 mcg kwas foliowy przez lata rozrodcze. Wiele ciąż jest nieplanowanych, a najważniejszym momentem, w którym kobiety otrzymują odpowiednią ilość kwasu foliowego, jest pierwszy miesiąc poczęcia – a wiele kobiet w tym czasie nawet nie wie, że jest w ciąży. Przyzwyczajaj się do przyjmowania multiwitaminy zawierającej kwas foliowy.
Zapobiegaj wadom serca
Wady serca dotykają aż 1 na 100 żywych urodzeń. Kobiety otyłe w momencie zajścia w ciążę (wskaźnik masy ciała powyżej 30) mają zwiększone ryzyko wystąpienia u dziecka wady serca, a także wielu innych wad wrodzonych.
Ćwicz, dobrze się odżywiaj i osiągnij zdrową wagę przed zajściem w ciążę dla zdrowia Twojego i Twojego dziecka.
Alkoholowy zespół płodowy
Istnieje wiele kontrowersji, jeśli chodzi o jaka jest bezpieczna ilość alkoholu w ciąży, ale Quinn mówi, aby całkowicie unikać alkoholu podczas ciąży i karmienia piersią.
„Uważa się, że alkoholowy zespół płodowy jest najczęstszą rozpoznawalną środowiskową przyczyną upośledzenia umysłowego” – mówi Quinn. „Całkowicie można temu zapobiec, unikając alkoholu w czasie ciąży”.
Dzieci urodzone z płodowym zespołem alkoholowym rodzą się małe i często mają trudności w uczeniu się i zachowaniu, a także inne wady wrodzone.
Co jeszcze możesz zrobić?
„Ta lista to dopiero początek”, powiedziała Sara Riordan, doradca genetyczny w Arizona Pregnancy Riskline i instruktor kliniczny w UA College of Pharmacy. „Jest tak wiele rzeczy, które kobiety mogą zrobić w czasie ciąży, aby zapobiec pewnym wadom wrodzonym, na przykład unikanie papierosów i nielegalnych narkotyków. Kluczowe znaczenie ma również wczesna opieka prenatalna w leczeniu chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i nadciśnienie”.
Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek leku – dostępnego bez recepty lub na receptę – aby dowiedzieć się, czy można go bezpiecznie stosować w czasie ciąży. Aby uzyskać więcej informacji na temat zapobiegania wadom wrodzonym, przejdź do NBDPN.org o listę zasobów i OTISPregnancy.org aby dowiedzieć się o lekach i efektach podczas ciąży.
Więcej o ciąży:
- Kiedy Twoje dziecko miało wadę wrodzoną
- Jak kwas foliowy jest niezbędny dla zdrowego dziecka
- Badanie: Alkohol a ciąża
