Wszyscy znamy kogoś, kto został dotknięty przez rak piersi. Przyjaciel, kolega, sąsiad, członek rodziny. Ich historie mogą informować, edukować i inspirować.
Rak piersi dotyka 1 na 9 Kanadyjczyków kobiety w pewnym momencie ich życia. Chociaż poziom świadomości i wskaźniki skuteczności leczenia rosną z roku na rok, nadal ważne jest, aby kobiety, które: doświadczony rak piersi dzieli się swoimi historiami z młodszym pokoleniem, ponieważ wczesne wykrycie znacznie zmniejsza ryzyko zgonu z choroba. Każda kobieta powinna zwracać uwagę na to, co mają do powiedzenia te osoby, które przebyły raka piersi.
Co chcesz, aby Twoje córki wiedziały o raku piersi?
„Nabierz nawyku sprawdzania piersi pod prysznicem. Jeśli uczynisz to częścią swojej porannej rutyny, łatwiej będzie Ci to zapamiętać. Poznaj swoje piersi — piersi każdej kobiety mają inny kształt, rozmiar i fakturę. Jeśli coś uruchomi dzwonek alarmowy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. A jeśli nie jesteś zadowolony z odpowiedzi, wróć! Nikt nie zna twojego ciała lepiej niż ty – a przynajmniej tak powinno być”.
— Sandra, lat 49, zdiagnozowano raka piersi w 2010 r.
„Moja córka jest jeszcze młoda. Ale kiedy dorośnie, powiem jej, że rak piersi nie musi oznaczać końca świata. Edukacja jest tak ważna. Młode kobiety powinny być świadome wczesnych objawów raka piersi, sposobów, w jakie mogą zmniejszyć ryzyko i dostępnych dla nich opcji leczenia. Rak piersi to duża część mojego życia, ale nie pozwalam, żeby mnie definiował. Staram się być wdzięczny za to doświadczenie — wierzę, że uczyniło mnie to bardziej tolerancyjną, wdzięczną, rozważną osobą”.
— Alison, 46 lat, z rozpoznaniem raka piersi w 2007 r.
Jak twoje córki mogą chronić się przed rakiem piersi?
„Słuchaj rad! Jedz dobrze, co nie oznacza ścisłej diety i braku przyjemności z jedzenia, ale wszystko z umiarem. Być aktywnym. Nie musisz być fanatykiem siłowni czy biegaczem olimpijskim, ale dokonuj aktywnych wyborów. Pamiętaj, że możesz dostać się do miejsc bez samochodu – nogi też działają! Bądź aktywny, ciesząc się swoim otoczeniem. Wybierz się na spacer po parku, wzdłuż kanału… Ciesz się świeżym powietrzem. Baw się dobrze, ale bądź rozsądny. Napij się, ciesz się dobrym winem, ale nie przesadzaj. Jaka jest przyjemność mieć ból głowy, być chorym i nie pamiętać, co zrobiłeś?”
— Catherine, 36 lat, z rozpoznaniem raka piersi w kwietniu 2013 r.
"Rzuć palenie! Zdecydowanie istnieje związek między paleniem a rakiem piersi. Kiedy jesteś młody i zdrowy, myślisz, że jesteś niezwyciężony. Ale nikt nie jest. Chcę, aby moja córka (i jej przyjaciółki, moje siostrzenice i wszystkie młode kobiety na świecie) cieszyły się życiem. Jednak rzucenie palenia – a nawet lepiej, nie rozpoczynanie w pierwszej kolejności – jest jednym z największych sposobów zmniejszenia ryzyka raka piersi”.
— Charlie, lat 40, zdiagnozowano raka piersi w maju 2013 r.
Więcej o zdrowiu i dobrym samopoczuciu
5 najważniejszych problemów zdrowotnych kobiet i jak im zapobiegać
Imbir jest świetny dla twojego zdrowia
Badania medyczne, których potrzebuje każda kobieta
