Niezależnie od tego, czy kochasz swoją pracę — czy jej nienawidzisz — są szanse, że przeżyłeś zły dzień w pracy. Ekspert biznesowy i pisarka Stephanie Goddard Davidson ujawnia pięć sposobów, aby przetrwać kolejny zły dzień w pracy i nadal być na szczycie!
Sekret #1
Przyznaj się do swoich błędów
Nie oznacza to, że wychodzisz na korytarz, zatrzymujesz pierwszą osobę, którą widzisz, i zaczynasz wyznawać wszystko, co zrobiłeś źle od czasu rozpoczęcia pracy w firmie. Oznacza to, że niejednokrotnie nasz stres jest po prostu wyrzutem sumienia. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na złagodzenie ciężaru poczucia winy i zmartwień, jakie może przynieść błąd, jest po prostu przyznanie się do tego.
Twoja podstawowa obawa to wypadnięcie z bycia złapanym, prawda? Dlaczego nie stawić temu czoła bezpośrednio i na własnych warunkach? Przygotuj plan na naprawienie tego, co zepsułeś, a nie tylko poczujesz się lepiej, ale będziesz zdumiony wpływem, jaki ten odważny czyn będzie miał na twoją reputację i wiarygodność.
Sekret #2
Licz swoje błogosławieństwa
Banalne i prawdziwe. Powodem, dla którego ta rada jest dostępna od tak dawna, jest to, że działa. Ludzka natura ma na celu rozwiązywanie problemów; w związku z tym mamy tendencję do skupiania się na tym, co nie idzie dobrze, abyśmy mogli to naprawić. Czasami musimy zmusić się do wyjścia z trybu rozwiązywania problemów, aby zobaczyć, co idzie dobrze.
Kiedy jesteś absolutnie pewien, że nie może być gorzej, wyjmij długopis i kartkę (lub po prostu spróbuj tego po cichu w głowie) i znajdź dziesięć rzeczy, które idą dobrze. Nie przestawaj, dopóki nie dojdziesz do dziesięciu! Około piątej poczujesz zmianę w swoim myśleniu, która sprawi, że wrócisz na właściwe tory na cały dzień… a przynajmniej do końca spotkania!
Sekret #3
Przestań plotkować
Auć! Ten trochę zaboli, ale wypłata jest duża. Kiedy plotkujesz, mówisz osobie, z którą plotkujesz, że zrobisz jej to samo, gdy jej nie będzie. To naprawdę przyczynia się do pojawiania się (i bycia) niegodnym zaufania. Nie najlepsza cecha do kultywowania jako współpracownik!
Plotki to głównie lenistwo w prowadzeniu small talku. Zamiast polegać na tym starym trybie gotowości, aby rozpalić pogawędkę przy stole, przygotuj kilka tematów, zanim tam dotrzesz. A jeśli ktoś inny zacznie plotkować? Nie reaguj krytycznie. Po prostu przyznaj się do obaw tej osoby (On naprawdę cię denerwuje, co?) I z wdziękiem zmieniaj tematy.
Sekret #4
Ubierz się na sukces
To inne podejście do innej wiarygodnej informacji biznesowej. Jeśli nosisz rzeczy do pracy, które sprawiają, że czujesz się gruby, stary, niesforny lub po prostu niewygodny, nieświadomie sprawiasz sobie zły dzień w pracy. Jesteśmy bezpośrednio pod wpływem tego, jak się czujemy do siebie… w tym nasz wygląd fizyczny.
Pozbądź się tego stroju Dziś (chyba że aktualnie go nosisz, oczywiście!). Tak naprawdę potrzebujesz tylko pięciu strojów. Wiem, że jest to sprzeczne z kryteriami popularności każdego liceum, ale to prawda. Zamiast próbować wyglądać, jakbyś co tydzień nosiła nowy strój, po prostu podrasuj ten, który idealnie pasuje – i świetnie na tobie wygląda – za pomocą szalika, kolczyków, innego krawata… znasz zasady.
Sekret #5
Miejsce pracy to tylko plac zabaw
Pamiętaj, że miejsce pracy to tylko plac zabaw dla dorosłych, a drobiazgi zostaną przedstawione z odpowiedniej perspektywy. Zawsze będzie Bully, Nerd i Show-Off. Co ważniejsze, będzie też Nowy Chłopiec, Straszny Kot i Pożegnanie. Aby odwrócić swój zły dzień, poznaj te trzy „dzieci” w swoim miejscu pracy.
Pierwsze dwa sprawią, że poczujesz się naprawdę świetnie, pomagając przestraszonemu dziecku w ciele dużej osoby; pożegnanie to Twoja druga szansa na zdobycie świetnego korepetycji (mentoringu) od współpracownika, który naprawdę wydaje się wspinać po drabinie korporacyjnej (zwłaszcza jeśli twoja drabina wydaje się być oparta na złym) Ściana!). Więc zabierz nowego dzieciaka lub korporacyjnego geniusza na lunch lub poproś ją, aby dołączyła do twojego stołu na następnym spotkaniu.
Zapłatą za te małe akty odwagi i życzliwości będzie lepszy dzień w pracy.
Więcej wskazówek dotyczących kariery dla kobiet
- Równoważenie pracy i rodziny
- Jak radzić sobie z trudnym kolegą
- Co twoje ubrania mówią o tobie w pracy
