Biegnę, bo przypomina mi, że jestem wkurzony

Jestem królową suchych zaklęć. Wchodzę na całość, a zamiast tego pojawiają się wymówki typu „Jestem zbyt zmęczony” i „Pieprzyj to, wyjdźmy na pizzę”. Jestem człowiekiem, co mogę powiedzieć? Ale jestem biegaczem od kiedy byłem nastolatkiem. Nie jestem szybki. Po prostu to robię. Kiedy jestem na naprawdę ciężkim biegu, zastanawiam się, dlaczego się przez to przechodzę, ciągle walcząc z cichym głosem mówiącym: „Po prostu przestań”. Ale potem to koniec i nie wyobrażam sobie życia bez tego (cześć, haj biegacza). Kiedy minęły tygodnie lub miesiące, odkąd nawet spojrzałem na mój bieganie buty, tęsknię za tym. Znajduję drogę powrotną. Bieganie zawsze znajdowało sposób, by wcisnąć się z powrotem w moje życie, a ja nigdy w pełni zrozumiał dlaczego. Potem doznałem objawienia.

Powiązana historia. Co dzieje się z Twoim ciałem każdego dnia cyklu miesiączkowego?

Jestem zbyt racjonalną osobą, która ciężko pracuje, aby wmówić sobie, że wszystko będzie dobrze. Nazwij mnie królową patrzenia na jasną stronę (i tak, doskonale zdaję sobie sprawę z tego, jak denerwujące jest to, że nie czujesz się tak jasno). Bardziej prawdopodobne jest, że powiem ci, co się dzieje, zamiast tego, co jest w bałaganie. „Rozwiążę to” i „To też minie” to moje mantry.

Więcej: Nie musisz być „prawdziwym biegaczem”, aby brać udział w wyścigach

Ale bieganie jest trudne. To boli. To cię załamuje. Bieganie pozwala mi odejść od opanowania, czegoś, czego się nauczyłem, że mam o wiele za dużo. Bieganie sprawia, że ​​konfrontuję się z moimi najpilniejszymi myślami i wszystkim, co jest naprawdę przeszkadza mi wszystko, co chcę zmienić i przestać zamiatać pod dywan. Jestem zbyt zajęty ciężką pracą nad przejściem z punktu A do punktu B, aby przeanalizować sytuację lub uczucie na śmierć. Nie ma czasu ani energii na robienie czegokolwiek poza myśleniem, czuciem, reagowaniem i poruszaniem się. I to niesamowite, jaka to ulga nie musieć tego rozumieć wszystko, aby po prostu poczuć coś z całkowitym porzuceniem. To detoks emocjonalny w najlepszym wydaniu.

W jej książce Duża dziewczynkaKelsey Miller pisze o swoim skomplikowanym związku z jedzeniem i dietami, ale w pewnym momencie dowiaduje się, że sama nie ma problemu z dietą. Ma problem z rozproszeniem uwagi. Ciągle szuka odwrócenia uwagi od twardych myśli — tych rozmów, które prowadzisz ze sobą, kiedy zdajesz sobie sprawę, że rzeczy naprawdę poszły do ​​piekła i musisz coś z tym zrobić. Ale co jest łatwiejsze niż coś z tym zrobić? Oglądanie filmu, puszczanie muzyki, jedzenie lub gubienie się w Dziewczyny Gilmore. To o wiele łatwiejsze niż stawienie czoła wszystkim emocjom od razu, bez względu na to, czy robisz to podczas biegu, czy gapiąc się w sufit w całkowitej ciszy. Czy nam się to podoba, czy nie, musimy przeforsować ten wewnętrzny dialog na lepsze lub gorsze. Miller zdał sobie z tego sprawę, a teraz ja też.

Więcej: Zostanie nauczycielem jogi pokazało mi brzydszą stronę jogi

Bieganie w końcu nabrało sensu w sposób, jakiego nigdy wcześniej nie miało. Na pewnym podświadomym poziomie bieganie było moim sposobem na przestanie rozpraszać się i wreszcie usłyszenie tego, co dzieje się w mojej głowie bez analizowania tego na kawałki. Bez poczucia winy mógłbym być niedoskonały. Mógłbym być zły, nie próbując go rozwiązać. Łatwo powiedzieć, że to niedoskonałe rzeczy w życiu sprawiają, że jest ono idealne (jedna z moich słynnych irytujących fraz), ale zupełnie inną rzeczą jest akceptowanie własnych niedoskonałości.

Niektórzy mogą twierdzić, że rozproszenie jest tym, czego potrzeba, aby przejść przez dłuższą metę – wszystko, aby zapomnieć o tym, jak bardzo chcesz przestać. Ale na głębszym poziomie bieganie nie jest rozproszeniem. To konfrontacja wszystkich twoich największych lęków, ambicji, myśli i zmartwień. Twoje najbardziej szczere myśli pojawiają się w najsłabszych momentach, kiedy mówisz, że masz do cholery udawanie lub uśmiechanie się, aby zachować twarz. Wszyscy potrzebujemy tych chwil, ponieważ spójrzmy prawdzie w oczy: całkowite szczęście przez cały czas jest iluzja. Bieganie przypomina mi, że jestem wkurzony. Przypomina mi, że jestem zły i że można być zły.

Jeśli wystarczy mi kilka kilometrów, pamiętaj, że dobrze jest czuć się dobrze i robić śmieci, zawsze do tego wrócę — bez względu na to, jak bardzo to boli.