Karmienie piersią może być równie problematyczne, co radosne. Oto kilka wskazówek, które mogą ci pomóc.
Mimo że wszystkim powiedziano, że „piersi są najlepsze”, nie oznacza to, że jest to najłatwiejsze do zrobienia. Czasami karmienie piersią może być źródłem frustracji, bólu i łez (twojego i dziecka!).
Jeśli jesteś w stanie karmić piersią jeszcze raz, oto kilka wskazówek, które rozwiązują często doświadczane trudności.
Bóle ciała lub niepokój
Postaraj się znaleźć wygodną pozycję podczas karmienia piersią. Pomoże to Twojemu ciału zrelaksować się i utrzymać pokarm. Usiądź z dobrze podpartymi plecami, stopami płaskimi i prawie płaskimi kolanami oraz poduszkami, które wspierają Ciebie i dziecko.
Obolałe sutki
Może to być spowodowane wieloma czynnikami. Sprawdź, czy Twoje dziecko prawidłowo przystawia się do piersi z szerokimi ustami. Sprawdź skórę wokół brodawki sutkowej pod kątem zapalenia skóry lub pleśniawki i poszukaj pomocy medycznej, jeśli zostanie znaleziona. Zastanów się, czy biustonosz, który nosisz, pasuje prawidłowo, czy też wkładki laktacyjne, których używasz, są szorstkie lub ocierają się.
Zapalenie sutek
Infekcja lub stan zapalny piersi, znany jako zapalenie sutka, może być spowodowany wieloma przyczynami – w tym niepełnym opróżnieniem piersi, zmianami w sposobie karmienia, pękniętymi sutkami lub zablokowanymi kanałami mlecznymi.
NSW Health niedawno ponownie wydało swoją popularną książkę, Mieć dzieckoi zaleca leczenie chorej piersi poprzez:
- Częste karmienie, dobre odwodnienie piersi
- Odciąganie mleka, jeśli nie możesz przyłożyć dziecka do piersi
- Rozpoczęcie karmienia po tej stronie dwa karmienia z rzędu (następnie wróć do początków naprzemiennych)
- Stosowanie zimnych okładów przed i po karmieniu, jeśli objawy występują w ciągu pierwszych 10 dni karmienia piersią
- Stosowanie wilgotnego ciepła (takiego jak prysznic, kąpiel lub ciepły okład) przed karmieniem i zimnych okładów po nim, jeśli objawy pojawią się później w okresie karmienia piersią
- Delikatnie masować obszar w kierunku brodawki podczas karmienia
- Odpoczynek, zwiększanie płynów i przyjmowanie wszelkich propozycji pomocy
Nabrzmiałe piersi
Dalsza pomoc
Powyższe to tylko garstka często spotykanych problemów podczas karmienia piersią. Jeśli potrzebujesz pomocy przy karmieniu piersią, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym, pielęgniarką środowiskową lub skontaktuj się z infolinią, np. Tresilian 1800 637 357 (bezpłatne połączenie dla NSW).
Czasami we wczesnych dniach karmienia piersią, kiedy siara zamienia się w rzadsze, mętne mleko, kobiety mogą odczuwać obrzęk piersi (bardzo pełne). Możliwe rozwiązania mogą obejmować zdejmowanie stanika przed karmieniem, stosowanie ciepłych pras przed karmieniem i pras na zimno po, a czasami odciąganie mleka.
Kolejna sugestia od Australijskie Stowarzyszenie Karmienia Piersią obejmuje zmiękczanie piersi.
„Aby zmiękczyć otoczkę (ciemniejszą skórę wokół brodawki), delikatnie odciągnij trochę mleka przed założeniem dziecka. Inną metodą zmiękczenia otoczki jest wywieranie nacisku opuszkami palców jednej ręki, aby wcisnąć tkankę piersiową wokół całego brodawki sutkowej. Utrzymuj nacisk przez 2-3 minuty lub do momentu, gdy tkanka pod nimi zmięknie”.
Więcej artykułów dla nowych mam
4 sposoby, w jakie nowe mamy mogą o siebie zadbać
Uczenie dziecka spania w nocy
Cieszenie się „teraz chwilami” rodzicielstwa
