Ekologia to nie tylko ratowanie planety — to tworzenie zdrowszego, a tym samym szczęśliwszego stylu życia dla całego świata, w tym dla Ciebie. Więc śmiało bądź trochę samolubny. Idź na zielono dla Ciebie!
12. Używaj czystych mydeł roślinnych lub przeciwdrobnoustrojowych zamiast zwykłego mydła w kostce lub mydła w płynie. Jeśli jesteś super przebiegły, stwórz własny!
11. Czy słyszałeś przerażające wieści o popcornu do mikrofalówki? Według badań przeprowadzonych przez dr Kurunthachalam Kannan, profesora w szkole zdrowia publicznego w SUNY Albany, zawiera kwas perfluorooktanowy (PFOA), ludzki czynnik rakotwórczy. W badaniu poziomy były wystarczająco wysokie, aby stanowić zagrożenie dla twojego zdrowia. Spróbuj wlać trochę oleju do płyty kuchennej.
10. Kiedy nadejdzie czas, aby wymienić starą zasłonę prysznicową z winylu (PVC), wymień ją na zasłonę prysznicową bez PCV lub wykonaną z bawełny, bambusa, konopi lub nylonu.
9. Według testów przeprowadzonych w 2003 roku przez EWG, patelnie nieprzywierające zawierają substancje chemiczne zwane fluoropolimerami, które mogą być uwalniane do powietrza podczas gotowania w wysokiej temperaturze. Aby ograniczyć ekspozycję, gotuj tylko w niskiej lub średniej temperaturze. Jeszcze lepiej, wymień swoje toksyczne patelnie na niektóre żeliwne.
8. Jeśli szukasz domu lub mieszkania, postaw na zielone życie! Budynki lub domy, które zostały zbudowane z trwałych, naturalnych materiałów i innych przyjaznych dla środowiska systemy takie jak monitorowanie jakości powietrza, centralna filtracja powietrza i centralna filtracja wody mogą zdziałać cuda zdrowie.
7. Jesteś tym, co jesz - więc odłóż tego Ding Dong! Naturalnie oczyść swój system żywnością, której naprawdę potrzebuje. Pomyśl o świeżych organicznych owocach, warzywach i mięsie.
6. Pomiń substytuty. Unikaj produktów wysoko przetworzonych i naładowanych chemikaliami, takich jak aspartam, które mają zastąpić produkty naturalne, takie jak cukier. Stosowanie tych produktów może mieć negatywny wpływ na wydzielanie insuliny, wydalanie przez nerki i może wpływać na układ odpornościowy, zgodnie z ustaleniami lekarza medycyny naturalnej z Pittsburgha, Darrella Misaka.
5. Naturalne witaminy i zmineralizowane wody sprzyjają zdrowiu!
4. Być może czułeś się, jakbyś dokonał zdrowego, zielonego skoku, przechodząc z oleju roślinnego na olej palmowy. Jednak ostatnie odkrycia pokazują, że ogromne połacie lasów deszczowych Azji Południowo-Wschodniej są wycinane, aby zrobić miejsce dla palm, które zbierają się na ten olej. Zanim wybierzesz alternatywę dla czegoś, czego używasz, upewnij się, że jest naprawdę tak „zielona”, jak myślisz.
3. Poszukaj ekologicznych wersji swoich ulubionych kaw i herbat i spróbuj znaleźć te, które są lokalnie uprawiane na niezależnych farmach. Nadal możesz uzyskać dawkę kofeiny (choć rozważ też jej ograniczenie – dla swojego zdrowia!), Ale ciesz się nią bez toksycznych chemikaliów.
2. Szukaj etykiety Sprawiedliwego Handlu. Gwarantuje to, że kupowany produkt jest certyfikowany przez Federację Sprawiedliwego Handlu, która jest zaangażowana w zapewnienie godziwych zarobków i bezpiecznych warunków pracy dla rolników. Jest to dobre dla zdrowia innych, ale poprawi również twoje zdrowie psychiczne, ponieważ będziesz wiedział, że robisz dobrze!
1. Używaj produktów z niebielonego papieru. Biała księga jest wybielana chemikaliami, które mogą pozostawić pozostałości dioksyn, znanego czynnika rakotwórczego.
