Jeśli jeszcze tego nie zrobili, wkrótce zapytają: „Mamo, czy mogę zostać do północy w Nowy Rok?” Wydaje się to dość nieszkodliwe pytanie – i coś w rodzaju rytuału przejścia. Przebywanie do późna to jedno z tych nieoficjalnych wydarzeń „dorastam”.
Niezależnie od tego, czy pozwolisz dziecku spać do późna – czy zostaniesz tylko trochę później do zmienionej pory uroczystości – jest to bardzo indywidualne. Należy wziąć pod uwagę, czy Twoje dziecko sobie z tym poradzi,
zarówno wieczorem, jak i przez kilka dni później, i czy jesteś na to przygotowany? Podkreśla również ciekawą rzecz, którą robimy w naszym społeczeństwie: „nagradzamy”, pozwalając, a nawet zachęcając nasze dzieci do:
śpij mniej.
Nagradzanie z mniejszą ilością snu
W ciągu ostatnich kilku dekad coraz więcej badań wykazało, jak ważny jest sen dla wzrostu i rozwoju ciała i umysłu. Rzeczywiście, brak odpowiedniego snu ma związek z:
problemy behawioralne, otyłość, depresja i wiele innych problemów. Wystarczający sen jest absolutnie krytyczny – a wielu uważa, że jest to problem zdrowia publicznego.
Aby uzyskać informacje na temat snu i potrzeb związanych ze snem, odwiedź Narodowa Fundacja Snu.
Ale kiedy sprawy układają się dobrze z naszymi dziećmi, proszą o później, a my często się zgadzamy. Oceny są dobre, zachowanie jest dobre – i być może dzięki odpowiedniej ilości snu! – ale czasem mniej snu
cel tych osiągnięć. To jest „Yay dla ciebie! W uznaniu, że tak dobrze sobie radzisz, skompromitujmy twoje zdrowie, pozwalając ci spać mniej!” To nie ma sensu!
W związku z tym, jak wstaje później w Nowy Rok? Jaką wiadomość wysyła?
Tylko jedna noc w roku
Masz rację, to tylko jedna noc w roku. Jeśli twoje dziecko jest naprawdę nieugięte w kwestii pozostawania do późna, a ty jesteś na to gotowy i możesz mu pomóc, prawdopodobnie przeżyjesz jedną noc mniej snu.
Niektóre dzieci, mimo że błagają i błagają, aby nie spać i udobruchać rodzica, po prostu nie potrafią utrzymać otwartych oczu. Niejeden Nowy Rok w naszym domu zakończył się wniesieniem śpiącego dziecka na górę
postęp upadku piłki. Czasami oczekiwanie i podekscytowanie z twojej strony wystarcza, aby schować ich małe ciałka.
Chociaż prawdopodobnie nie zabrałbym moich dzieci późno na imprezę lub imprezę w Nowy Rok, tworzymy własną małą uroczystość. Po emocjonujących wakacjach ja też jestem dość zmęczona i
nie interesuje się intensywną frywolnością ani imprezowaniem. Nowy Rok to czas tylko dla naszej małej rodziny. Wczesnym wieczorem wkładamy piżamę, oglądamy razem film, jemy ciasteczka i ajerkoniak i
mówić o minionym i nadchodzącym roku. Jest przytulnie. Pozwolenie dzieciom na spanie na Nowy Rok może być cudownym czasem – a może wcale nie jest to, czego oczekują dzieci przy całym szumie medialnym.
Przygotowanie do opadu i uczenie się od niego
Jednak dzień po Nowym Roku prawdopodobnie nadejdzie, kiedy poczujesz pełny wpływ tego, że Twoje dzieci nie śpią do późna. Ty jesteś zmęczony następnego dnia, a oni są zmęczeni przez kilka następnych dni – a oni
prawdopodobnie nie spałeś późno, jak się spodziewałeś. Powrót do regularnego harmonogramu snu, aby wszystko znów było równe, zajmie kilka dni skoordynowanego wysiłku. Może to był fajny wieczór, ale
Największą wartością może być uświadomienie sobie, jak krytyczny jest regularny i wystarczający sen dla was wszystkich! Bez względu na to, jak bardzo myślisz, że jesteś przygotowany, zepsute przemęczone dzieciaki są zepsutymi przemęczonymi dziećmi!
Ponieważ nadchodzi Nowy Rok i czas rozwiązania, być może twoje doświadczenie z pozwalaniem dzieciom spać do późna na zmianę wskazówki zegara może być impulsem do ważnego rozwiązania: spać dla wszystkich
ty. Poznanie potrzeb związanych ze snem i właściwej higieny snu może mieć ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie każdego z nas – niezależnie od tego, czy spóźnisz się na Nowy Rok, czy nie.
Powiedz nam: Czy planujesz pozwolić swoim dzieciom pozostać na nogach w Nowy Rok? Komentarz poniżej!
Więcej wskazówek na Sylwestra z dziećmi:
- Jak urządzić przyjęcie sylwestrowe dla dzieci
- 5 pomysłów na przyjęcie sylwestrowe przyjazne dzieciom
- Kreatywna zabawa noworoczna z dziećmi
