Nowe badanie pokazuje związek między brakiem witaminy D a przyrostem masy ciała i zahamowaniem wzrostu u dziewcząt. Czy twoja córka otrzymuje wystarczającą ilość słonecznej witaminy? Jak możesz powiedzieć?
Podczas tych corocznych wizyt u lekarza twój umysł biega między pracą, za którą tracisz, a jak długo musisz wyjechać, aby zrobić wspólne przejazdy na czas, pamiętając, aby dostać się zaświadczenie od lekarza, aby Twoje dziecko wróciło do szkoły, podpisanie formularzy szkolnych — to cud, że możesz nawet zapamiętać imię swojego dziecka, gdy jesteś zapytał. Ale na następnej wizycie postaraj się zadać ważne pytanie: czy twoja córka otrzymuje wystarczającą ilość witaminy D?
To prawda, że twoja córka prawdopodobnie nie będzie musiała martwić się osteoporozą (utratą gęstości kości) przez wiele lat, jeśli w ogóle. Prawdopodobnie jeszcze kilka lat dzieli Cię od poważnych obaw. Mimo to niedobór witaminy D może mieć ogromny wpływ na rosnące dziewczynki.
Pozwól słońcu świecić
Wspólne wysiłki badawcze kanadyjskich naukowców z McGill University Health Center (MUHC) i ich amerykańskich kolegów z Uniwersytetu z Południowej Kalifornii stwierdził, że brak witaminy D powoduje większą masę ciała i niższy wzrost u dziewcząt w szczytowym okresie wzrostu zryw.
Być może najbardziej wymowne: badanie zostało przeprowadzone w południowym Kalifornii, gdzie słońce zalewa wszystko na swojej drodze i gdzie dziewczętom powinno być łatwo uzyskać wystarczającą ilość witaminy D. A jednak główny autor badania, Richard Kremer, współdyrektor Osi Mięśniowo-Szkieletowej MUHC, odkrył „wysoką częstość występowania niedoboru witaminy D u młodych ludzi” – co, jak zauważył, było „zaskakujące”.
Co D robi dla ciebie
U dorosłych brak witaminy D jest dość powszechny. Wiadomo, że powoduje niektóre rodzaje nowotworów, otyłość i wspomnianą osteoporozę. Ale nikt nie przyjrzał się dokładnie, co dzieje się z młodymi ludźmi, którzy nie otrzymują wystarczającej ilości witaminy D. Do teraz.
Według Kremera: „Odkryliśmy, że młode kobiety z niedoborem witaminy D były znacznie cięższe, miały wyższy wskaźnik masy ciała i zwiększoną ilość tłuszczu w jamie brzusznej, niż młode kobiety z normalnym poziomem”.
Naukowcy zbadali 90 dziewcząt rasy kaukaskiej i latynoskiej i odkryli, że młode kobiety z normalnym poziomem witaminy D były średnio wyższe niż rówieśnicy z niedoborem witaminy D. Co ciekawe, w przeciwieństwie do tego, co wcześniej opisano u starszych kobiet, ich badanie nie wykazało związku między brakiem witaminy D a wytrzymałością kości u dziewcząt.
Prosty przegląd
Naukowcy zauważyli, że starsze kobiety częściej monitorują poziom witaminy D, dzięki wyższemu poziomowi świadomości w tej populacji. Z drugiej strony dziewczynki są rzadko poddawane badaniom przesiewowym, pomimo tego, jak łatwo jest określić ich ryzyko.
Zespół badawczy zmierzył poziom witaminy D u dziewcząt w wieku od 16 do 22 lat za pomocą prostego testu krwi (25-hydroksywitamina D). Ocenili również tkankę tłuszczową i wzrost, aby określić, w jaki sposób niedobór witaminy D może wpływać na zdrowie młodych kobiet.
Dzięki badaniu krwi klinicyści mogą zidentyfikować zagrożone nastolatki i pomóc im w podjęciu kroków w celu poprawy ich zdrowia. „Brak witaminy D może powodować gromadzenie się tłuszczu i zwiększone ryzyko chorób przewlekłych w późniejszym życiu” – wyjaśnił współautor badania Dr Vicente Gilsanz, kierownik obrazowania układu mięśniowo-szkieletowego w Szpitalu Dziecięcym w Los Angeles na Uniwersytecie Południowym Kalifornia.
Lepsze zdrowie może być tak proste, jak codzienna multiwitamina. Skonsultuj się z lekarzem dziecka podczas następnej wizyty.Czytaj więcej:
- Zabawne jedzenie i ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć otyłość u dzieci
- Nowe zapotrzebowanie na witaminę D dla Twoich dzieci
- Dlaczego nie powinieneś używać kremów przeciwsłonecznych
