Jeśli byłaby jedna ważna lekcja, której wszystkie mamy powinny się nauczyć, nie byłaby to kwestia tego, jak pomóc dziecku zasnąć, odkazić kubek niekapka, a nawet jak poradzić sobie z wydmuchaniem kupy w samolocie. Nie. Byłoby to jak puścić mamusię winy, znaleźć swoje życie saldo i żyj bez obaw.
Macierzyństwo i przemiana
Żeglując na niezbadane terytorium nowego macierzyństwo stawia wiele nowych wyzwań. Musisz zmierzyć się z ogromną krzywą uczenia się, jak opiekować się małym, bezradnym człowiekiem bycie, a wszystko to przy jednoczesnej odnowie własnej tożsamości i przetrwaniu na praktycznie nieistniejących ilościach spać. To oczywiście przepis na katastrofę, ale jakoś my, mamy, przez to przechodzimy. Ale nie bez rozstępów – dosłownie iw przenośni.
Równoważenie siebie i rodziny
Wczesne lata rodzicielstwa są intensywne. Niemowlęta wymagają ogromnej uwagi, a nasze życie naturalnie nagina się, aby zapewnić im to, czego potrzebują. Ale z biegiem lat nasze dzieci stają się małymi dziećmi, przedszkolakami, a potem szkołą podstawową studenci — zaczynamy dostrzegać przebłyski życia, które obejmuje nieco większe skupienie się na naszym dorosłym ja ponownie. Jednak znalezienie równowagi między czasem „ja” a czasem „dziecka” nie jest łatwe i może być jednym z najbardziej wywołujących poczucie winy aspektów macierzyństwa. Potrzebujesz pomocy w znalezieniu właściwej równowagi między sobą a rodziną? Mamy kilka wskazówek, które pomogą Ci utrzymać wszystkie piłki w powietrzu. (Cóż, przynajmniej większość z nich!)
Mamusie potrzebują czasu „mnie”
Brudnych realiów współczesnego macierzyństwa jest wiele, a dopasowanie do „mnie” czasu nie zawsze jest łatwe. Ale jest to o wiele trudniejsze, gdy żyjesz w poczuciu winy za każdym razem, gdy idziesz na siłownię, układasz włosy lub spędzasz wieczór z dziewczynami. Jeśli zaakceptujesz, że czas dla siebie jest niezbędny dla twojego dobrego samopoczucia, możesz się zrelaksować i puścić poczucie winy. Zamiast czekać, aby wkraść się trochę czasu „ja”, gdy dojdziesz do końca swojej liny, wyjmij swój planer i umieść go w kalendarzu. Zastanów się, co pomoże Ci naładować baterie. Klasa zumby? Cotygodniowy masaż? Miesięczny wyjazd do spa? Rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, a na dłuższą metę będziesz miał więcej do zaoferowania swojej rodzinie.
Dbaj o siebie
To naturalne, że mamy przedkładają potrzeby swoich dzieci nad własne, ale z biegiem czasu możesz zacząć słabnąć. Nie czekaj, aż złapiesz każdego wirusa, który przechodzi. Bądź proaktywny i dbaj o siebie. Może to obejmować takie rzeczy jak:
- Zapytaj swojego ubezpieczyciela, jakie programy wellness są dostępne.
- Dołączanie do siłowni z opieką nad dziećmi, aby móc regularnie ćwiczyć. 24-godzinny fitness oraz Dożywotnia sprawność to narodowe kluby, które oferują wspaniałą opiekę nad dziećmi, którą dzieci lubią.
- Zatrudnienie pomocy przy opiece nad dziećmi lub pracach domowych. Można przyznać, że nie możesz zrobić wszystkiego. Potrzebujesz dobrego referencji dla opiekunki, niani lub opieki dziennej? Care.com to doskonałe źródło informacji, na którym można polegać.
Więcej o rodzicielstwie
Profil: wychowuję po swojemu i jestem dumny!
Odkrywanie, co sprawia, że Twoje dziecko jest wyjątkowe
Presja rówieśników i rodzicielstwo
