„Trening może być trudnym i przerażającym zadaniem” – mówi Ryan Read, trener osobisty w Thrive Specialized Training. „Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie wysokiego poziomu adrenaliny i utrzymanie motywacji jest słuchanie muzyki”.
jabłko tworzy kilka odtwarzaczy muzycznych, które świetnie nadają się do ćwiczeń. Wybierz coś kompaktowego lub przenośnego za jedyne 49 USD.
„Sekret dostania się na siłownię nie polega na zabraniu ze sobą kumpla do treningu – chodzi o posiadanie odpowiedniego sprzętu, który pozwoli Ci czerpać przyjemność z ćwiczeń” – mówi Read.
Przeczytaj zaleca znalezienie buta, który będzie pasował do Twojego stylu, ale jednocześnie zapewni wsparcie i bezpieczeństwo.
„Noszenie niewłaściwych butów treningowych nie tylko utrudni trening, ale może również z czasem uszkodzić mięśnie i więzadła, powodując kontuzję” – mówi.
Pomysł noszenia czegoś do śledzenia aktywności fizycznej w życiu codziennym nie jest nowy. Wiele gadżetów świetnie nadaje się do śledzenia kroków lub treningów, ale żaden nie może się z nimi równać Nike+ FuelBand. To nowoczesne urządzenie to jeden z najgorętszych produktów dla uzależnionych tej wiosny. Od monitorowania spalanych kalorii do przyjmowanego tlenu, Fuelband pomoże Ci zrobić to wszystko za mniej niż 170 USD.
„Bez odpowiedniej odzieży treningowej wpływa to zarówno na mobilność, jak i elastyczność” – mówi Read. „Rozejrzyj się za odzieżą, która łatwo się rozciąga i jest wygodna, nie krępując ruchów”.
Wiele sklepów oferuje linie fitness, w tym Cel oraz Zawsze 21 którzy oferują modne topy, spodnie i inną odzież treningową w przystępnej cenie, co czyni je doskonałym dodatkiem do każdej garderoby treningowej.
